razu

też dołączam się do pytania. chcesz przerazić kingst0na? 160 g swobodnie mu wystarczy, a jeśli na początek nie będzie w stanie dostarczyć nawet tego to niech jje ile może. w miarę czasu nabierze wprawy i będzie się uczył się sam na sobie. po co od razu śrubować wymagania, których początkujący i tak nie dosięgnie?

hmmm troche nie fajne jest to ze jak ktos malo znany na forum zalozy temat to jest olany cieplym moczem, a znawca latawca pan-X czy pani-Y bardziej znany(a) zaklada temat z d00py i o niczym od razu milion osob sie pcha i slodko pierdzi... frekfencja imponuje. mimo wszystko dziekuje za zainteresowanie tematem pozdrawiam wszystkich

niby bylo juz powiedziane, ale jak stosowac benzacne, psihogel i effaclar k? ja mysle tak: rano umyje sobie twarz phisiogelem, od razu potem effaclar k. za kilka godzin, po powrocie ze szkoly znowu mycia twarzy phisiogelem. i na noc umyc twarz phisiogelem i za jakis czas nalozyc na pryyszcze benzacne. moze byc? czy effaclar k stosowac 2x [...]

[...] imieniu) i na dodatek mogę zostać zjechany na portalu po wklejeniu swoich fotek, bo ktoś stwierdzi że je skopiowałem skądśtam. Poza tym nie tylko fotek sprawa się tyczy, ile razu już przecież ktoś sprzedawał poradniki, w których była umieszczona wartość merytoryczna z forum, a autorzy nic o tym nie wiedzieli. I nie jest to parę złotych bo bardzo [...]

[...] ) to totalna klapa. Na zadnej z silowni nie mozna uzywac magnezji, nie ma pomostow do przysiadow, nie mozna robic martwego ciagu. Najlepiej nie uzywac duzych ciezarow, bo od razu krzycza, ze wykrzywiasz sztangi :) Nie ma takiego miejsca w GW, gdzie bylyby spelnione wszystkie z tych warunkow: 1. prosta podloga 2. stabilne stojaki z dospawana lawka [...]

szczerze to nie myslalem o propku bo wbijam 200mg cypka lub mixa od razu i mam z glowy...miedzy innymi dlatego wchodze na mostki zeby odpoczac od klucia. ja od poniedzialku robie bombe gh nie badalem,bo nie mialem czasu...moze w listopadzie , wczesniej niestety nie bedzie mozliwosci. flex masz racje,dlatego napisalem wczesniej ,ze podejrzewam [...]

od razu po treningu węglowodany proste zeby uzupełnić glikogen (tylko bez przesady), a w 30 min. po coś z białkiem, najepiej szybko wchłanialnym (może być WPC 80%). jakąś godzinę (ewentualnie 1,5) po, zjedz normalny posiłek z węgli, białka i tłuszczu.

[...] bo maja prawo to zrobic jesli istnieje uzasadnione podejrzenie popelnienia przestepstwa, ale lepiej wtedy wezwac policje. nawet jesli maja nakaz nie musisz ich wpuszczac od razu. mozesz powiedziec, ze musisz zadzwonic do wlasciciela mieszkania, zeby przyjechal bo chcesz miec swiadka przeszukania. musza poczekac az przyjedzie Twoj swiadek. potem [...]

no no jest dzik. Moze być cieżko, ale myśle ze Paweł nie bedzie w stójce za długo probował, od razu parter i zobaczymy.

CrazyFrog wiem ze mi sie po***alo bo trenuje SW i interesuje sie MMA hehe a powaga to nie jest tak ze uwazam ze ten Drago zje Nastka ale tez nie ma co od razu przesadzac ze Pawel posklada go raz dwa...Uwazam ze Pawel ma duza szanse by wygrac ale : musi to dobrze rozegrac taktycznie tzn nie wypomopowac sie juz po paru minutach jak z Mino i Alexem i [...]

[...] pracy nie dam rady jeść mięsa - porzygałbym się tyle jedząc tego więc serek wiejski + chleb razowy musi zostać :( 3.)Po treningu nie może być ryż ? Tak ugotowałbym sobie od razu 200g na obiad i 100g po treningu. Poza tym zawsze sobie ryż w potrawce robie - z marchewką itp. i b.dobrze smakuję. 4.)I tu kłania się pytanie które najbardziej mnie [...]

[...] tłuscz - 14.2g Kcal =502 ------------------------------------------------------------------------------------ Posiłek 5 - po treningowy Po treningu od razu odżywka białkowa , chwilę później ryż 70g , pierś z kurczaka/ryba 100g , kalafior/brokuła (porcja) Białko - 55g węglowodany - 32.5g tłuscz - 4,5g [...]

[...] -21 g Kcal =490 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Posiłek 5 - po treningowy Po treningu od razu odżywka białkowa + 2 banany , chwilę później ryż 70g ( pół szklanki) , pierś z kurczaka/ryba 100g + kalafior 200g Białko - 60 g węglowodany - 80g tłuscz - 5g Kcal = 633 [...]

Ja czuje sie swietnie na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :) Od razu mowie ;D. Jedyny problem z ta waga, ale to raczej podejrzewam, ze cos albo robie nie tak, albo te kalorie. Dlatego jestem tu na forum i ciekawi mnie czy ktos cos podpowie Zmieniony przez - domdom89 w dniu 3/13/2018 12:38:15 PM

[...] leniwych srodków Od drugiego tygodnia maja wskakuję na TKD, zobaczymy jak będzie szło. No ale że to post Kruszka, więc nie będę mu tu smiecił próżna gadanina Big, może od razu z miejsca Clen i T3, co? Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-04-22 [...]

Czy w obecnej sytuacji moglbym wbic na cykl test/npp/wino dobierajac do tego cabaser czy najpierw zbic prolke? Cykl możesz zacząć, przypilnuj dawki testa na odpowiednim poziomie. A prolke zbijaj od razu i rób bad co 4-6tyg, lub częściej jeśli coś niepokojącego się trafi.

[...] po najniższej linii oporu . wystarczy poczytać , trochę zaangażowania , systematyki i cierpliwości . oczywiście to twoja sprawa jak ty do tego podejdziesz . popatrz wystarczy wejść do działu ODŻYWIANIE . i od razu rzuca się w oczy 8-O http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Wiem ze duzo.. Ale jak zaczolem temat " Od razu chcialbym nadmienic ze nie moge pozwolic sobie na super dobrana diete ze wzgledu na prace i obowiazki, prosze o ewentualne zamienniki posilkow, niektore musza byc szybkie ze wzgledu na prowadzone zycie. Dzieki pozdrawiam " Wlasnie tu jest problem ze obecne zycie jest " szybkie" [...]

[...] na to ze jest mielony to gotowanie jest zbedne, co napisalem juz wczesniej). Gotowanie surowego ziarna to proces zmiekczenia i nawodnienia ziarna, zadne inne cuda tam nie zachodza. Mielonego nie trzeba zmiekczac bo chlonie wode od razu i uzyskuje identyczna forme jak ugotowane ziarno. Kapisz? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-07-02 12:46:39

ale od razu po treningy biorę aminy i kreskę to zapić to masem czy lepiej odczekać??