razu

a ja czasami jak się pomyle, to rano zamiast ubrania od razu gips na siebie zakładam ps: z profilu wynika że lubisz sprzątać nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

od razu szpikujecie dziewczyne jakas chemia, chybascie powariowali!!! tez mam niskei cisnienie i wszystkie jego niedogodnosci, a co robie? pije zielona herbate ( poczytaj ile ma zalet i jest to pierwsza rzecz jaka mi pomogla) unikaj kawy jak ognia ja chodze nawet po domu w butach, wiec sobie spraw jakies cieple kapcie kladz na kaloryfer skarpetki [...]

ale nawet w ich pierwszej walce jakos sobie z tym radzil(np po kopie od razu do parteru).tym razem przyjmowal po prostu kopniecie...moze sie ,,kickboxera'' naogladal

pawelek770 napisał: "przegral silva i teraz polowa forum uwaza ze od razu kazdy mu naklepie." Po pierwsze nie każdy naklepie Silvie, nie wiem gdzie to wyczytałes. Inna sprawa HW - tam raczej każdy z czołowki go bez problemu powykręca lub zbije, co pokazał CroCop. Kiedyś myślalem ze Silva jest w stanie powalczyc w tej wadze, lecz teraz [...]

[...] diety to jak na razie zacząłem ją stosować ale mam pytanie jeszcze dotyczące supli. W związku z tym ze mieszkam za granica postanowiłem przygotować sobie i zamówić taki zestaw. Co o tym myślicie ... Miała być sama kreatyna ale jak jak już będę robił zamówienie to wole od razu zamówić większy pakiecik, http://imageshack.com/a/img23/345/ccuc.jpg

[...] (45/45/10) /// PODSTAWOWY BŁAD BRAK TŁUSZCZY KTÓRE MOGĄ BARDZO UTRUDNIĆ REDUKCJE. ZAKUP OLIWE Z OLIWEK Trening - 3x ergometr, 3x trening silowy w domu. Co wy na to? Od razu zaznaczam, ze po twarogu i platkach owsianych bierze mnie na wymioty, odpadaja :( // TO JAJECZNICA Z RAZOWCEM . Pytanie moje - czy dieta nie jest zbyt drakonska jak na [...]

[...] x6 martwy, 80kgx1 klata, wyciskanie na barki 21kg x2 7 powtórzeń, ohp 45kg na 6, wiosło 65kg na 6, podciągnięcia na drążku podchwyt i nachwyt 6x. Dwa zdjęcia są zrobione od razu po treningu. Nie będę was pytał czy redukować dalej bo chyba to konieczne? Brzuch nadal otłuszczony i klatka tak samo. Trening cały czas fbw 3x w tyg rotuje co jakiś [...]

Wcale nie smieszny Ja pije od razu gainera bo dostarcza ona weglowodanow i bialka ktore zatrzymuja katabolizm po treningowy, a Ty pijesz weglowodany, ktore tez zatrzymuja katabolizm tyle ze wlasnie sa to tylko węgle, ale po poł h jak mowisz bierzesz gainerka

1h? Przesada... Myślę że masz 0,5-2h na posiłek potreningowy Po treningu od razu gainer, a potem wracasz do domku odpoczywasz, przygotowujesz papu i szamiesz, żadna filozofia

Nie musi być od razu oliwa z oliwek, również dobrym jakościowo olejem jest olej rzepakowy, ale to Twój wybór. Margaryny te miękkie nie są takie złe, po prostu czytaj etykiety i sprawdzaj głównie pod kątem tłuszczów trans, ewentualnie smaruj pieczywo masłem, albo miąższem z awokado. Nie rozumiem o co chodzi z tym IG :) Nie wliczaj warzyw do [...]

Naczelny Moderator Szesciu Dzialow Sztuk Walk Naczelny Moderator Dzialu Gry Komputerowe Grand Master Soke Ronowicz czy ty Qrwa jestes po***any oze od razu dasz bana finerexowi cichemu plackowi(tylko wy mi przyszliscie na mysl) i innym osoba znaczacym dla tego forum troche!! ja nie wejde do zadnego twojego dzialu przez troche nawet do gk ale jestem [...]

cycu co sie wkurzasz od razu

oki skoro tak mowisz to tak zrobie :) powiedz mi jeszcze jak zrobic na poczatku? od razu wejsc ze spalaczem? i czy thermo extreme wystarczy czy wejsc z tymi mocniejszymi co podales czy na poczatek thermo a jak postepy przyhamuje wrzucic mocniejsze ?

Co to za podaż tłuszczy? Makabrycznie niska, weź je podbij do 1g na kilogram masy ciała co najmniej. Białko 2g na kg masy ciałą, a reszta węgle. Te rodzynki zamień na owoca po prostu, banan samotny to po treningu od razu? Wrzuć tam tłuste ryby (łosoś, makrela,śledzie) mięcho tłuste, podroby. Orzechy, oleje, awokado, jajka. Bo słabo...

nie musisz jeść i od razu do spania. no ale wg mnie nie żeby zjeść o 6 i iść spac o 23... to już za długa przerwa.

[...] kopanie leżącego. Mam nadzieję, że nigdy nie będę musiał walczyć na ulicy (wolę randori w klubie-bezpieczniej a i towarzystwo milsze) -ale chwytanie "za szmaty" podczas walki wydaje mi się dość powszechne-oczywiście nikt nie chwyta po to, by stać i trzymać-tylko po to, by od razu kopnąć kolanem, przewrócić, dać w pysk drugą ręką itd.

Oczywiście jeżeli trafisz na kogoś kto będzie trzymał Cię za ubranie to zgadzam się, że jesteś w stanie założyć dźwignię, jeżeli sprowadzisz go do parteru to również jest Twój. Ale co z tymi którzy od razu wprowadzają pięści i do tego potrafią z nich robić użytek, jakie szanse w realnej walce z takim typem ma Aikidoka ??

do monopolowego jak przychodziłem to nawet facet nie pytał co podać tylko od razu wyjmował luksusową 0,7 z lodówki ja tam tylko raz jarałem z ekipą z Siewierza (pozdro Dziadek) i sie jeszcze na krzywy ryj załapałem Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-19 11:34:11

a zeby nie bylo to dla wszystkic SpamBoys avatary podobne do mego z czadowym napisem gratis jakby byl ktos zainteresowany to czekkam @ i od razu napiszcie jakie zdj chcecie w avatarku i jaki napis(kolory do wyboru ) Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-19 12:38:42

bananeq AHA. zapomnialem napisac ze jezeli nie odesle wam tych avatarkow od razu to bez nerwow , dojda one do was najpozniej do rana dnia nastepnego urozmaicimy tym samym szate graficzna wspanialego 14ego dzialu