razu

Nie podbijaj 700kcal od razu bo zapewne się zalejesz, podbijaj 50-100kcal co tydzień, lepiej na tym wyjdziesz

ależ ja mu proponuje 9 miesięcy ROZSĄDNEJ masówki, czyli powolnego zwiększania kaloryczności, aby uniknąć zalania. Nie mówię, żeby od razu wrzucić 3.000.

Panowie jak zrobić przejście zostało mi jeszcze pół flakonu enan a bold już się skończy zaraz. Przechodzę na tren i walić od razu propa a enan sobie zostawić czy dokońcZyć ten enan i później walić propa? Kończysz enan wchodzisz na prop. Szkoda marnować towaru. Dalej wg schematu lecisz.

Jestem na trenie od prawie 8 tygodni i ani razu nie dopadl mnie kaszel :-)

Podobnie bylo gdy wbijalem mixa trena i co kilka iniekcji dostawalem napadu kaszlu, natomiast od momentu uzywania suchej igly nawet po przebiciu naczynia kaszel nie pojawil sie ani razu.

Ja mialem pod koniec 2klasy gimn wokol zalewu jakies 1300m 4:05 ( bardzo waskie przejscie i po piachu) po wakacjach od razu mialem 3:53 (rekord szkoly) kilka dni pozniej na 1000m takze po piachu lesie pod gorke: 3:05 mysle ze dam rade do 2:50 do wakacji ;D

[...] i nie czułem zbytnio pracy mięśni, chyba że to przez zwrócenie uwagi na to, gdzie i jak miał leżeć gryf. Jednak dziś jest niedziela i nogi czuję bardzo dobrze, w sensie ból. Od dawna tak nie miałem. Podczas FBW zdarzyło mi się parę razy ominąć i zaniedbać nogi, poza tym, ani razu nie czułem ich tak dobrze, jak teraz. Szczególnie czworogłowych.

Witaj, Na dwa tygodnie to przejdź sobie na vlcd , a potem nie rób reverse diet. Wszedł bym od razu na bilans zerowy podkręcił interwały a potem dodawał kalorie powiedzmy 300-500 kalorii co drugi tydzień. Pozdrawiam

[...] osobnik dziabnął cię, nie musiał wejść w tkankę. Lekarz pierwszego kontaktu dał babci Fenistil w żelu i jakieś leki na odporność... Żenada. Jak do mnie przyszła z tym od razu ją wysłałam do dermatologa, diagnoza j/w , antybiotyk na 3 dni. Nieleczone ukąszenie grozi odkleszczowym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych, borelią.. Także radzę [...]

[...] słodyczy czy czasem MacDonalda / kebaba. Trzeba mieć tylko świadomość, że po takiej "przyjemności" trzeba te kalorie dodatkowo potraktować - zmniejszając ilość kalorii tego dnia i zwiększając czas aerobów w dniu następnym - by mniej-więcej wyść od razu na zero... Jojo nie powstaje z dnia na dzień - to efekt dłuższego 'odpuszczenia'....

Myślę brać 4g kreatyny przed i po treningu, co do bety to myślałem 2-3g przed i 2 jakoś po,po treningu pić od razu carbo albo tego węglowodanowego izotonika i nie wiem czy ładować jeszcze te bcaa, szczerze trochę bcaa ma ten izotonik ale mniej niż normalne pewnie,wlasnie się zastanawiam co zrobić z tym bcaa i w dni nietreningowe w moim przypadku [...]

[...] płatki a tabletkę z minerałami jest po posiłku po treningowym i jakie odstępy czasowe bo wcześniej witaminy jakie brałem to zazwyczaj witaminy i minerały 2 tabletki od razu po posiłku po treningowym ale myślę że ten mój sposób myślenia jest lepszy ale dajcie znać jak najlepie. Dzięki i powodzenia życzę wszystkim którzy dołożyli trochę [...]

[...] tematow co jeszcze są "akutalne". Uwazasz, ze jestem dzieciakiem? Ok, ale zobacz kto kopiuje arty i wkleja do działu. Nie bede podawal nickow, bo przeciez to od razu widac. Impostor ma bolda w tym dziale, a co robi? Kopiuje i wkleja. Dzial moim zdnaiem stoi na srednim poziomie, ale nie jest zle, zawsze jest co poczytac. Reszte [...]

ja tu rozczytuje tylko morfologie i OB Powodzenia w wyleczeniu tego gowna. Jak farmakologia nie pomoze to na stół, ale warto pierw lekami sie potruc, a nie od razu się ciąc. ps. jak bedziesz miał wyniki to podaj je tutaj Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-14 16:45:20

Witam, poszedłem dzisiaj ponownie do endokrynologa w celu przepisania mi innego leku poniewaz testosteronu prolongatum nie dostalem nigdzie...chcialem zbey mnie skierowal od razu na zabieg ale przepisal mi odpowiednik testosteronu ale w kapsulkach nad czym ubolewam:( Lek to Undestor:" roducent Organon OSS, Holandia. Forma leku: kapsułki 40 [...]

ja wiem ze to smieszne dawki ale czy ten nolvadecx brac od poczatku z tym undestorem? Endokrynolog mowil zeby brac od razu dwie dziennie po 20 mg przez 30 dni.. nie za duzo? 40 dni bede bral ten undestor....zablokowac raczej mnie nie zalobkuje bo to dawka 120 mg na dobe wiec chyba nic tkaiego prosze o opinie osoby majacej wiedze pzodrawiam

[...] to że Materla wygra przez poddanie albo decyzję. Wiadomo że wszystko może się zdarzyć, ale jednak będę pozytywnie zaskoczony jak Melvin wygra przez ko. Manhoef powinien od razu napjerdalać a nie się czaić (i katować zapasy) A co do Mameda, to w pełni się zgadzam że ma potencjał żeby walczyć z najlepszymi. I mam nadzieję że jednak go kiedyś [...]

bardzo dobrze iż rozumiesz ze masz problem i ze próbujesz coś z tym zrobić ! tak jak rozpisałeś - mozesz próbować ! do psychiatry mozesz spróbować od razu (niestety ludzie mysla że do niego chodza tylko psychole - a wcale tak nie jest ... )

Lepiej napisz od razu do Gluchowskiego, on jedzie na Olimpie czly rok. I zobacz, jakie ma przyrosty. Nawet ostatniu wpadl na dopingu, ciekawe od jakiego suplementu. Krasnall

[...] was zwracam. Ja bym to widział - śniadanie, omlet/jajecznica, z taką ilością składników jak jest. do tego 3 posiłki w ciągu dnia - ryż/makaron/kasza + drób. + kolacja.. tylko nie wiem za bardzo jak to ilościowo rozłożyć.. i co od razu po treningu "wszamać" nie mylić z posiłkiem po treningowym. Zmieniony przez - cz4cz4 w dniu 2017-01-21 16:14:28