razu

[...] T; 46,495g W. Obiad (15:30): Ryż brązowy 80g Oliwa z oliwek 10g Jaja kurze całe 150g Marchew 100g W sumie: 25,43g B; 27,73g T; 71,64g W. Trening o godz. 17:00. Od razu po treningu carbo 40g. W sumie: 0g B; 0g T; 38,4g W 1 Kolacja (godz 19:00): Ryż brązowy 80g Tuńczyk w wodzie 135g W sumie: 34,03g B; 3,14g T; 61,44g W. 2 [...]

no i od razu widac, że można samemu ułożyć dobrą diete. myśle, że jest calkiem nieźle i oby więcej osób, które same układają coś dla siebie a nie piszą "napiszcie mi jakąś diete na mase":) zawsze większa satysfakcja, gdy sami dla siebie coś ułożymy, bo to my przecież najlepiej znamy swój organizm:)

Wyniki z dzisiaj. Pół tabsa aro leci po strzale..Co z tym t3 - zejść w takim razie? Normalnie zmniejszając dawkę czy skoro taki shit to od razu? Cykl ciągnąć dalej do 8 week i odblokowywac (I jak) czy zejść teraz? A może wejść na 3k kalorii, zejść z tego t3 i pobudowac coś powoli chociaż przez te 5 tygodni jeszcze. [...]

Z tego t3 jak schodzić? Skoro takie stężenie zanizone to od razu czy normalnie protokolem co jakiś czas zanizajac? Mówisz podbić kalorie i zostać i się nie odblokowywac? Na jaki wejść? push/pull/legs/push/pull?

Jw, plus hmb od razu wywal.

Jezeli akurat Ty nie czujesz tego cwiczenia, to nie oceniaj go, ze jest od razu bez sensu. Byc moze je zle wykonujesz? Na mnie dziala swietnie, bardzo lubie Dzien Dobry.

Obserwowałem co jakiś czas wynik tego meczu.Widziałem w Eurosporcie,jak Monfils schodził do szatni.Nie znałem wyniku wtedy i pomyślałem,że Gael przegrał.Wtedy od razu wpadła mi do głowy słynne powiedzenie: jak się nie wygrywa 3:0... Zobaczymy jutro,jak to się zakończy...

towar legit bo od razu po iniekcji jest dziwne uczucie scisku w gardle + kilka innych, dodatkowo denerwujacy jest fakt budzenia sie w nocy kilka razy. mam nadzieje ze ten stan przejdzie bo tak sie czuc przez 6 tyg to troche slabo

Czyli można typować na tą chwilę tylko przyszłe spotkanie Polska-Grecja, czy całość od razu? EDIT: Całość przeczytałem i wszystko jest już zrozumiałe. Życzę powodzenia wszystkim ! Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-06-07 12:46:41

to chyba bez roznicy, bo ja juz bedzie sie przegladalo to wszystko, to lepiej od razu wszystkie typy spisac:-) lepiej usiasc raz a dobrze:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-09 12:02:52 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-09 12:08:03

nie mozna od razu cała kolejka

[...] kiedy uczyliście się pisać wystarczyło Wam napisać 2 litery? lub 1 linijkę? nie. Wałkowaliście to całymi stronami. Czemu więc sądzicie, że jak przyjdziecie na trening to od razu zrobicie 3 serie martwego ciągu poprawnie wykonanego? czy przysiadów? Wiecie jak to wygląda w rzeczywistości? Mamy 7 serii martwego ciągu, co robi osoba początkująca? - [...]

[...] stacje, jakieś ACT od tego wypadało by zacząć. Skorzystał bym z interwałów, zwiększyli byśmy wydolność oddechową. Potem wdrażanie planu. Długa droga do sukcesu, nie od razu Kraków zbudowano. Na pewno nie zniszczył by sobie stawów i nie przetrenował mięśni. Już bym tam zadbał o wszystko. Ale taki typ musiał by trenować pod moim okiem. [...]

[...] dobrze w tradycyjnym treningu bo robie poprostu do oporu rozpietki a potem wyciskanie,z reguly w takiej seri zrobi sie podobna ilosc powtorzen rozpietek co wyciskan od razu po zalamaniu przy rozpietkach a wada bedzie ze ciezko mi tu bedzie ustalic ciezar maksymalny do HST..." -- tak jak pisałem powyżej, dla mnie to poprostu diwe serie [...]

Skoro możesz ćwiczyć na wf-ie to znaczy, że możesz uprawiać lekkie sporty. A dlaczego skreślasz od razu rowerek? Jazda na rowerku to świetny sposób na spalanie tłuszczu i zwiększenie metabolizmu.

[...] klapę, ale gdybym wtedy wiedział, że ten banalny gest podania dłoni skaże mnie na ezoteryczne doznanie schizofrenicznego oświecenia - w życiu bym tej ręki nie podał. Od razu wypytany zostałem, co będę ćwiczył, co robie na rozgrzewkę, dlaczego akurat to oraz jak długo chodzę na siłownię... Z cierpliwością i własciwą sobie kurtuazją [...]

[...] Jeśli ktoś nie potrafi ustabilizować pozycji bez pasa to tak naprawde niech nie robi takich cwiczeń. Do tego pas tam wiele nie wnosi bo nacisk jest po części osiowy (nie ma nacisku bezpośredniego ale trzymanie powoduje ściskanie kręgów) a dokładniej idzie wzdłuż kręgosłupa więc wystarczy się wyprostować napiąć brzuch a nie zakładać od razu pas.

[...] drugiej: - Jurek, nawet sobie nie wyobrażasz co się stało! o koniec mojego małżeństwa! - Dlaczego? - Moja żona wróciła o 5 rano kompletnie pijana i na dodatek bez majtek! Od razu wywaliłem ją z domu. Na to drugi: - Marek, to jeszcze nic, wiesz co wykombinowała moja! Nie tylko przyszła pijana i bez majtek, ale miała włożoną w tyłek czerwoną [...]

Do tej pory jedynym problemem duża ilość warzyw do zjedzenia i utrzymanie godzin posiłków. Udało mi się wcisnąć zakładane posiłki - czy nie jest tego za dużo? Też tak miałam na początku :-)), za dużo, za dużo, za dużo, minęły 2 tygodnie i...głodna jestem niemal od razu po zjedzeniu posiłku %-) Przyzwyczaisz się, powodzenia!

cyt.Rewelacyjne fotki! Dobrze wiedzieć że Ruhl jest niemiły, bo jak tylko zobaczyłem jego foto od razu wydał mi się być przykrym człowiekiem, Nie lubie go jako kulturysty a teraz chyba jako człowieka bo jak można brać pieniążki za zrobienie głupiej fotki? Chciwus Ronnie Coleman też mi się za bardzo nie podoba, ma jakiś taki niemiły wyraz twarzy [...]