[...] szorty może będą - jak przyjdzie regeneracja. Do końca zostały dwa treningi (mam nadzieję, że nic mi przeszkodzi!!!). Ale te 11 tygodni toi długo dość - zważywszy, że ani razu nie dałam sobie luzu - w każdym tygodniu były co najmniej 3 treningi na siłowni i zwykle coś jeszcze w domu. Zmęczona już jestem trochę. Znów spuchłam. Ech. Tenks za [...]
[...] puli a następnie zwiększaj kalorie o 50-100/ tydzień aż wejdziesz na zero. Podczas dłuższych okresów redukcji zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej. Jeżeli wskoczysz od razu na zero kaloryczne to najprawdopodobniej lekko Cię podleje. Weź pod uwagę, że jak dodasz kcal to twoja waga może skoczyć do góry ale nie musi więc nie panikuj od razu. [...]
[...] kulturystów. jakbyscie zrobili tyle przysiadow ile on zrobil tez byscie mieli takie dupy. Jakoś inni kulturyści, niewiele mniejsi od niego nie mieli tak ogromnego dupska (od razu zaznaczam, że wcale nie mówie, że to jego wina, bo tego niewiem, jedynie stwierdzam fakt, który mi nie pasi w jego sylwetce). Jeśli wam to imponojue to spoko, nic do [...]
[...] co zostanie z Ronniego po odstawieniu wszystkiego i zaprzestaniu ćwiczeń. Odstawić kiedyś na pewno odstawi ale po co ma przestać ćwiczyć? Czemu odstawienie oznacza od razu zaprzestanie ćwiczeń? Jak się dobrze przyjrzeć to mega spadki mają zazwyczaj EKTOMORFICY, którzy po krótkim czasie poddali się i zarzucili coś na masę i nie ma w nich [...]
[...] poziomie tłuszczu ma zdecydowanie więcej wspólnego z poziomem dopingu.Genetyka będzie to regulowała wytrzymałością organów wewnętrznych ale branie dopingu z głowa nie od razu oznacza poważne skutki uboczne. Mówimy tu oczywiście o ludziach przynajmniej średnio predysponowanych do tego sportu a nie facetach 190 cm, wzrostu z brzuszkiem, wysokim [...]
[...] z Katowic od lewej: Jan Malmquist (Szwecja), Ronnie Coleman (USA), Eric Languin (Francja), Paweł Filleborn (Polska), Martin Ebner (Austria). /SFD/2019/8/25/7da71ea0546441c0a9919fc1f74a25c3.jpg Jak Ronnie wyszedł na scenę w Katowicach to od razu było wiadomo, kto wygra - a jeżeli dobrze pamiętam to wcześniej zajął 5 miejsce na mistrzostwach USA.
Dalbym enana od razu razem z propem (w jednej iniekcji) HCG dawaj dalej co 5-8 tygodni jak dotychczas. T3 od razu 50 mcg, dlugosc minimum 6-8 tygodni max to zlaezy jak bedziesz tolerowal ten srodek niektorzy leca kilka(nascie) miesiecy ;-)
[...] ciąg pozostawiam wyobraźni..." Bredzisz. A co poradzi uderzacz??? "Bardzo śmieszne są argumenty niektórych - że jak zejdziesz do parteru z jednym, to reszta Cię od razu skasuje. 1) Jak jest kilku napastników to ŻADEN styl się nie sprawdzi - czy to uderzany, chwytany czy mieszany. Najpewniej przegrasz!!! Jak jest kilku (i nie możesz [...]
Wyniki powiedziałbym mizerne jak na tyle lat. Dobrze poznałem swój organizm do niczego się nie paliłem od razu,wszystko było robione z głową. Trochę forma się bujnęła jak zacząłem brać kreatynę i do tego dodatki wspomagające jej transport itd. Ale to i tak słabe efekty dlatego zdecyduję się na SAA. Czyli rozumiem że sam testosteron. A odnoścnie [...]
[...] Ci nie polecam bo nie wiem jak u Ciebie z kondycją oraz stanem stawów i więzadeł, ale jeśli uznasz że dałbyś radę, włącz je koniecznie do swojego planu. Oczywiscie nie od razu po 60 minut - zacznij od 20 i dodawaj 5 minut na tydzień. Zresztą podobnie z rowerkiem - nie zaczynałbym od razu od godziny, lepiej zacząć od pół i po pewnym czasie [...]
Niedawno był bardzo podobny temat. Autor po 9 stronach postów stwierdził, że lepiej iść od razu na treningi aniżeli jakoś się do nich przygotowywać. Nie idź w jego ślady i nie zmuszaj nas do tylu odpowiedzi ;-). Idź po prostu na trening. Tam się wszystkiego nauczysz. Kolega mimo, że trenuje to nie jest trenerem, zatem nie ma doświadczenia [...]
ja zaczynalem od razu po skonczeniu 15 :) niektorzy zaczynaja jeszcze wczesniej:) IMO cwiczenie w tym wieku nie jest zle tylko trzeba to robic z glowa...technicznie i nie porywac sie od razu na "przerzucanie" wielkich ciezarow:) pzdr
[...] nie były ustawiane walki!!! Butterbean, którego ewidentnym atutem jest lewy prawy krzyżowy, prawy sierpowy i cała gama ciosów z prawej ręki w ciągu całej walki nie użył ani razu prawej ręki (no chyba że do zasłaniania się)!!! Pudzianowski po obaleniu nie zadał żadnego ciosu czysto w twarz, ładował tylko w gardę. Butterbean nie odklepał od razu, [...]
[...] wysilku, kondycha w gore idzie, zdrowie, wytrzymałosc, chudnie sie...narazie zostaje przy tym. Dwa dni biegałem i jutro przerwa, zeby w czwartek i piatek biegac dalej. Od razu widac - 5 razy w tygodniu sie nie da poprostu, przynajmniej nie na moim początkującym etapie. Dzisiaj lub jutro przyślą mi tablety na szybsze spalanie tłuszczu. Zabawa [...]
[...] TCM Olimp oraz Carbonox. Mama kilka pytań co do stosowania w/w produktów. Tak jak Tcm będę stosował 4 piguły rano oraz 4 po treningu, BCAA 20min przed treningiem oraz od razu po. Białko (wyszło 2 razy dziennie) i Carbonox według braków w diecie.. odpuscił bym juz tego carbonoxa i wegle brał tylko z jedzenia na redukcji, duzo ich pewnie nie [...]
kurva to, że dostałem newsletter nie znaczy, że od razu kupiłem. w temacie o o3, który wklejałem ktoś tam też pisał o nowym wydaniu. Wydanie II jest bodajże z 2008, więc nie wiem czy wiele od tego czasu " zakutualizowali", stron jest więcej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-26 18:10:49
[...] Ale i tak do 15km udało mi się utrzymywać dobre tempo, potem niestety równia pochyła i ratowało mnie to, że kilometry szybko zlatywały - generalnie jestem zadowolona, ale od razu za metą szukałam tylko miejsca gdzie by tu klapnąć%-) Z tym brzuchem to mogła być wina wody - dali mineralną z dużą ilością składników i podwyższoną zawartością Mg, [...]
[...] poślady mają być cały czas napięte. Gdy o tym zapomnisz, to działają te przywodziciele. ALE nie przejmuj się niczym };-) W pełni rozumiem, że możesz ich nie czuć. Nie od razu wszystko. Ja sama uczyłam się bardzooo długo i sama gdy już wymiękam, to kompensuję ruch dwójkami, czy to właśnie czwórką drugiej nogi ;-) Normalna sprawa, ale słowo, że [...]
[...] Jakieś czary to, jakiś magik88-O Wyszłam jakbym zrobiła operację powiększenia biustu...i zaliczyłam bardzo przyjemny masaż pleców/-) Klata do przodu, biust uniesiony i od razu większy, barki poluźnione i do tyłu, plecy proste, łopatki schowane i ułożone. A najdziwniejsze, że nawet barki miałam w równej linii. Może jest jeszcze dla mnie jakaś [...]
[...] zajmuje zanim się te wszystkie mobilizacje zrobi, ale w sumie innego wyjścia nie ma jak po całym dniu za biurkiem ma się coś robić;-) Plus to jakoś tak dobrze nastraja od razu do treningu misworldhttp://body-factory.pl/images/smilies/pszczola.gifhttp://body-factory.pl/images/smilies/mow-lokurv.gif Dzień 55 DNT Cały dzień w łóżku z książką i [...]
pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39
