razu

nie kupie od razu bandita bo mnie nie stać i mam respect przed km

niech cie nie zmyla jego oczy agresywny jest jak pitbull od razu rzuca sie do gardla Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-29 13:22:22

ej a jak ktos chodzi w dresie to od razu dres?? pytam bo sam czesto chodze ale nei napdam na ludzi

http://www.youtube.com/watch?v=E8wkKzALppI 240kg ... jeszcze 5kg bym dodał, ale zrobiłem błąd, ze od razu na "ćwiartke" chcialem iść EDIT: dopiero za ok 2min bedzie link działał Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-30 19:27:50

[...] najpierw sie rozgrzalem i przystapilem do zestawu dyskotekowego Klata plaska lawa 68kg mialo pojsc 12x a poszlo ino 9 druga seria 72kg 7,5x poszlo ale w 3 serii 74 spadlo od razu na klate i juz pozniej sie meczylem:/ sztangielki lajtowo po 22kg bo przerwa dluuuga byla rozpietki tez lekko. Ogolnei klata slabiutko Ale co z bicem:O ****a tragedia, 3 [...]

pewnie bede mial od razu walki. dawno nie walczylem skora sie odzwyczaila wiec pewnie bede caly przetarty od maty.Kiedys se strlem prawie cale sutki od bronienia wozkow.

a ja po egzaminie ... jutro wyniki i od razu ustne

kojocie, duzy Piotr od razu Ci powiedzial ze mass xxl! patrzcie bo ja caly czas obserwuje takze sie nie zdziwcie jak barabany sie posypia!

to znaczy że co że mnie już chcieli zabanowac od dawna?nie łatwiej by było powiedzieć od razu to bym przychamował

idę spać jutro sprawdzian z angielskiego a ja książki nie otworzyłem nawet od razu się na poprawę umówię

Szybkie pytanko. Po treningu od razu białko czy bcaa, do domu, posiłek, 1,5h pozniej białeczko? Bo aktualnie robię tak, ze po treningu od razu bcaa, białko, do domu i dopiero posiłek. Jak wychodzi lepiej?

[...] to samo jak przy redukcji , nie ma co rozdrabniać się i dodawać po 50 kcal . Po redukcji możesz na chwile wejść na swoje zero potem dodać jakieś 300 kcal . no wlasnie nwm czy mozna od razu nie lepiej dodawac po 100 kcal bo slyszalem ze na redukcji metabolizm spowalnia i ze jak od razu sie z redukcji na mase przeskoczy to mozna sie zalac

[...] niż tydzień temu już w 4 seriach się zamykam %-) Wiosło 40x8 / 50x8 / 55x8 / 60x8 / 65x8 - Chciałem dodać po 5kg w każdej serii ale niestety przeskoczyło mi się z 40 od razu na 50 więc tylko 5 serii poszło. Jednakże progres jest tydzień temu było od 35 do 60 (co 5kg) a teraz już 65kg :-) Uginanie ramion stojąc - sztanga 20kg x 12 / 25kg x 12 [...]

No osiągnąć coś takiego to na pewno nie lada wyzwanie :-) Ale i on pewnie nie zrobił tego od razu. Może nigdy czegoś takiego nie osiągniemy ale przynajmniej się starajmy %-)

dorzuc ten drążek zwiększ przysiad wyciskanie sztangi plasko i wysiskanie sztangi na barki do 3 może 4 seri a wywal sztangielki na bica i sciąganie linek. Ale nie rob tego od razu tylko z tygodnia na tydzień. ale te 2 ćwiczenia wywal od razu... rozumiem ze chcesz ogólnie poprawić sylwetke żadna tam konkretna masa z super dieta i suplami czy mega [...]

[...] były w jednej linii. Na Kravce i C56 uczą żeby dorwać bliżej któregoś, i trzymać tak na granicy klinczu - bardzo różne techniki (np. kontrola za łokcie, dyszlowanie; od razu kop na strefę kroku, dyńka, zębami za nos (totalny ból), zębami za szyję, kolana na krok, splot i wolne żebra itd - no ale głównie po to, żeby sobie z niego tarczę [...]

[...] to fakt, jak kondychę masz to się nie spocisz ja mam gorszy problem ja po wyjściu na podwórko zaczynam łzawić, zwłaszcza jak staram się skupić na czymś co jest daleko, od razu łzy do oczu napływają, ale generalnie po wyjściu na podwórko zaczynają mi łzawić oczy, a na rowerze jest jeszcze gorzej, kiedyś jeździłem sporo (i już wtedy jechałęm jak [...]

[...] jaglaną i czekolado-wafelki /SFD/2017/6/3/1769188ab6714b449ec0d23c90284c3b.jpg Trening: Muszę powiedzieć, że nie tyle co nie mam siły, ale dużo szybciej się męczę - od razu po serii muszę usiąść, z jednej strony czuję że mogłabym więcej razy podnieść, a z drugiej ciało mówi nie. Uroki końcówki redukcji. :-) STRENGHT DAY 1. Wyciskanie [...]

[...] Mocno wierzę, że ta zmiana będzie jednak dla mnie pozytywna, że nie ograniczy moich postępów, a wręcz przeciwnie, pozwoli uwolnić skrywane we mnie pokłady siły i energii. Od razu zaznaczam, że została mi jeszcze odżywka białkowa, która jest oczywiście pochodzenia zwierzęcego, ale zamierzam ją na spokojnie dojeść, nie będę się spinać. Następne [...]

[...] i nie wiem w sumie co przez te 20 czy 30 min bym musiał robić, pajacyki ?// No to co napisałem - steper. rowerek, biegi równiez. //Quart piszesz, że np po treningu od razu 30 min rowerek też może być ????Bo jak tak to to by mi odpowiadało, bo jest na siłce to bym se fukał// No jak najbardziej po treningu zapsy glikogenu sa na wyczerpaniu i [...]