SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tofu bialko

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tofu, białko z kilku jajek... zaczynaj jedzenie od warzyw... kawa - jest specjalny gatunek Astry - niedrażniący żołądka, sam taką piję.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2004 4:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jasne że można - należy tylko uwzględnić inne niż twarogu watości odżywcze tofu białko 11,0 g tłuszcz 5,0 g węglowodany 0,4 g

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 13654 Data: 7/5/2004 9:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Chyba, że ktoś wie, gdzie to leży w tesco/biedrze/kauflandzie ? Tofu jest do kupienia na dziale z paczkowanymi wędlinami obok powinien być regał na pasty sojowe oraz tofu. Tofu to taki delikatny serek wykonany z soi . Zawartość węglowodanów 6g w 100g produktu. @Panteon-Warzywa - moja pięta achillesowa - tak jak z rozciąganiem - wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2015 8:32:10 AM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] badań na ten temat, zwłaszcza w świetle ostatnich doniesień o pogorszeniu się zdolności umysłowych u ludzi, którzy jedli przez wiele dziesiątek lat dużo soi w postaci tofu. Niektórzy badacze przestrzegają również przed nadużywaniem soi i połykaniem trabletek zawierających izoflawony tak, jakby to były cukierki. Nie da się jednak [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 2:05:20 AM Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] białka warzywa+ tłuszcz . W dniach z jajami i mięsem tłuszcz zwierzęcy w dniu białka roślinnego tłuszcz roślinny.W dniu z białkiem roślinnym jako podstawę białka dałbym tofu podawany na ciepło w dynią,cebulą,czosnek robiony na oliwie plus wafle ryżowe z masłem orzechowym. Jak się boisz chleba bo ci szkodzi to go olej jako węglowodany weź [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 11:09:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Sporo informacji. Muszę wypunktować sobie. Nabiał - nie jem dużo sera, ale Ojan nakręca sprawę, bo zjada kilogram dziennie! Tofu - nie mogę u siebie dostać! Chyba, że ktoś wie, gdzie to leży w tesco/biedrze/kauflandzie ? Chleb - nie boję się! Jem ze smakiem, ale ograniczyłem na rzecz ryżu i kaszy.. Warzywa - moja pięta achillesowa - tak jak z [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 9:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak ma być optymalnie, bo to oznacza, że jesteś na naturalnym własnym fat-burnerze, czyli hormonach własnej tarczycy Zamiast jajek czy sera - dowolne inne białko - mięso, rybę, chudą wędlinę, nawet tofu (byle bez przesady z soją). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2003 10:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Białko to mięso, wędlina (wszystko chude), ryby, jaja, nawet tofu. Dodatkowy posiłek to kolacja, oczywiście nie późna

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 12:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • w jakich produktach jest najwiecej lizyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w białko, takie jak: Mięso, w szczególności czerwone mięso, wieprzowina i drób Ser, zwłaszcza parmezan Niektóre ryby, takie jak dorsz i sardynki Jajka Soja, w szczególności tofu, izolowane białko sojowe i odtłuszczona mąka sojowa Spirulina Nasiona kozieradki Drożdże piwne, fasola i inne rośliny strączkowe oraz produkty mleczne zawierają również [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 19941 Data: 1/1/2018 4:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co sądzicie o białku roślinnym (np. fasola, tofu, soczewica, orzechy itd)? Czy roślinne źródła białka są tak samo wartościowe jak białko zwierzęce (jaja, mięso)? :-)

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2017 10:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko a tycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietetycznym białka podzielić można na: - pochodzenia zwierzęcego (mięsa, ryby, jaja, nabiał, odżywki białkowe), - pochodzenia roślinnego (soja, ciecierzyca, soczewica, tofu, odżywki białkowe). Warto jednak pamiętać o tym, że białka pochodzenia zwierzęcego stanowić powinny zdecydowaną większość ich puli w diecie. Jak widać po funkcjach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2017 2:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ale mięso to łatwe źródło białka, a ja raczej czasu mam mało to w sumie je jem %-). Po prostu ja na obiad zapododawałem jakieś kotlety sojowe czy coś w tym stylu lub tofu zamiast mięsa, żeby wypełnić odpowiednie zapotrzebowanie na białko. Jak chcesz to zrób sobie falafla np. No i obiad gotowy falafel/ktolety sojowe/tofu + jakieś źródło [...]

    Odpowiedzi: 30926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2018 4:25:40 PM Liczba szacunów: 1
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1965-1967 a potem 1971-1974). Badanie mialo okreslic wplyw spozywanych posilkow na funkcje kognitywne w tym objawy demencji starczej. Okazalo się, ze osoby jedzace najwiecej tofu (potrawy sojowej), mialy byly ową emencją najmocniej dotknięte. Oto tekst: Brain aging and midlife tofu consumption. White LR, Petrovitch H, Ross GW, Masaki K, Hardman [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2008 12:35:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    [...] nie jako podstawa. Jeśli pytasz o zieleninę – piękna bomba hormonowo, witaminowo, minerala. Jeden feler – więcej spalisz trawiąc niż dostarczysz. Od tofu, soji itd. – trzymaj się z daleka. witam mógłbyś opisać jak wykonywać power rozpiętki? bo szukałem i nigdzie nie mogłem znaleźć jak to robić. i druga sprawa. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 11:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] na nie sezon :). Innego mięsa nie jadasz z jakiegoś konkretnego powodu? Jest masa różnych mięs, które można dobrze przygotować. Poza tym to pełnowartościowe białko. Co do tofu to ciężko mi się wypowiedzieć, bo nigdy nie zgłębiałam tematu. W każdym razie jest to białko roślinne a ono zawsze będzie mniej wartościowe niż zwierzęce. Jak nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 11:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest praktyką bardzo niezdrową. Jednak w związku z tym, że dieta czysto wegetariańska jest zbyt jałowa, do swojego menu włączają inne produkty bogate w białko: jaja, mleko, tofu, sery, które dostarczają im znacznie więcej białek. Istnieje jeszcze inna grupa ludzi. Co prawda nazywają się oni wegetarianinami, jednak jedzą oni prawie wszystko. [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • CZARNE PORZECZKI, CZERWONE CZEREŚNIE I ZIELONY GROSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] już poszło, co zawsze praktykuję w dni treningowe. Ostatni posiłek już za parę chwil. Pójdzie makaron pełnoziarnisty, orzechy keszu i surowe brokuły. Ostatnio także odkryłem tofu. To bardzo dużo wysokiej jakości białka za grosze i bardzo odpowiada mi smakowo. Kupiłem kawałek w którym było 29 g białka za cenę równowartości poniżej 3 zł (mieszkam [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 18384 Data: 6/12/2017 6:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiejski - porcja 1/2 opakowania kaczka (bez skóry) - udko, pół piersi jaja - 2 duże, całe (1 porcja dziennie) łosoś, pstrąg - małe dzwonko lub filet, duszony serek sojowy tofu - porcja 100g tuńczyk (z puszki w sosie własnym) - porcja 75g indyk (pierś, udo) - 2-3 plastry, 75g WARZYWA (bez ograniczeń) sałata zielona, lodowa, kapusta pekińska [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badania, w ktorych soja wykazala niekorztsny wplyw na zdrowie, np badanie przeprowadzone na 3000 osob przez (National Institute on Aging, NIH, USA. Brain aging and midlife tofu consumption. White LR, Petrovitch H, Ross GW, Masaki K, Hardman J, Nelson J, Davis D, Markesbery W.), gdzie wykazano, iz objawy demencji starczej były tym wyzsze, im [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2008 1:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] itd. itp., tluszcze glownie z awokado, oliwy z oliwek, oleju kokosowego, nasion i pestek, orzechow. Z ryb: tunczyk, mintaj, szczupak, rzadziej losos. Zamiast miesa: soja, tofu, tempeh, hefu - czyli twarog z nasion konopii, fasola, groch, bob, ciecierzyca, soczewica, rozne takie. Wegle: kasze - owsiana, gryczana, jaglana, cuscus, ryze - ciemne, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 5/24/2015 3:15:11 PM Liczba szacunów: 0