razu

widząc takie wsparcie i miłe słowa od razu człowiekowi raźniej };-)

No na fotkach pełna rozpusta smakowa - aż się chce jeść od razu po zobaczeniu. Niebezpiecznie tu wchodzić.

jak z mięsa nie spada to najważniejsze. siła zobaczysz że wróci, poza tym zaczynasz nowy plan, więc nie musisz od razu na wyżyłowanych obrotach. daj sobie czas na łagodne wejście. też czekam jak to w tłusty czwartek będzie ;) ale tragedii chyba nie będzie -> przeżyjemy. i pomiarowo fajnie jest, co tylko jest potwierdzeniem, że doskonale [...]

[...] przypadków posiłki bez gluta, przeróżne źródła węgli - kasze, ziemniaki, różne odmiany ryżu, jak dla mnie bomba 09 maja - DT wstałam jak zwykle, ale nie pojechałam od razu do biura, tylko ... zrobiłam trening o 6:00 :-D da się? da się :-)) miska - czysta Trening A RDL + góra 1. Wiosło hantlami 3x10 10/10/10 10/11.25/11,25 2. RDL z [...]

Ja miałam z tym problem w pewnym momencie i dlatego chcialam IF wprowadzić. Bo jak się czułam głodna to mi od razu słabo było i brak energii do życia

są 3 opcje: 1.carbo od razu po treningu.po 20-30min białko 2.gainer od razu po treningu.po 20-30min zarcie 3.od razu po treningu zarcie

wykonujesz serie w pionie czyli robisz tak 1,2 i 3 seria robisz przysiady i od razu uginanie 4,5 i 6 seria robisz podciąganie sztangi w opadzie i od razu wyciskanie na płaskiej 7 seria wyciskanie sztangielek w siadzie i od razu skłony tułowia na maszynie 8 i 9 seria wyciskanie sztangielek w siadzie potem ugnanie ze sztangą potem wyciskanie w [...]

czemu bajery, programator jest przydatny, możesz ustawić sobie rano, że o 15 ma się włączyć, o tej wyłączyć i po przyjściu masz od razu gotowe, jakbym miał więcej kasy to bym taki kupił teraz mam tefala jakiegoś za 120 zł, w zasadzie to w tych bez programatora to nie ma się co zepsuć, bo to tylko grzałka i plastikowe miski

[...] --i nie pan a jawor lub marek :-D ,redu..wynikło ze sposobu odżywiania --przedtem wszystko i zawsze }:-( a teraz chyba troszkę mądrzej --w lutym gdy spróbowałem liczyć od razu poszło 2kg więc za ciosem i zmniejszenie fatu do 13-15% ( jak się uda|-) ,bo na kratę to raczej nie liczę za dużo potrzeba głodować :-( ,na wysiłek mogę się zdobyć a [...]

od razu chce się żyć :-D8-) Czyżbyś dopadł żelki:-?

od razu chce się żyć :-D8-) Czyżbyś dopadł żelki:-? Panie Giaurnemo -Mistrzu --to wszystko bez żelek :-) ,lecę samą naturą :-D przed chwilą brzuch kółko z kolan--3x15 unoszenie nóg w leżeniu z przytrzymaniem --3x15 unoszenie tułowia --5x15

Dobrze Ci idzie! Zastępstwo właściciela i od razu trener personalny :) A trening piękny.

Dojdziesz jeszcze do tego, że plank pobudza dojrzałego mężczyznę! Jeśli nie zaśnie od razu to potem musi dospać rano!

Koszulka ładna:-), fryzura zacna :-). Podobno od takiej fryzury od razu siły przybywa ;-)

Koszulka ładna:-), fryzura zacna :-). Podobno od takiej fryzury od razu siły przybywa ;-) Wchodzisz w to? Przed zawodami skróci mi żona trochę włosy. Raz byłem ogolony na łyso (na własne życzenie w wojsku - nie skończyło się to przyjemnie - dostałem poparzenia słonecznego z pęcherzami }:-( )

Fajnie sie wkreciles i o zgrozo widac ze chyba poddales się bez walki instrukcją trenera:-) Przyznaj że od razu człowiek lepiej się czuję jak ma kogoś z mega wiedzą nas sobą :-)

Fajnie sie wkreciles i o zgrozo widac ze chyba poddales się bez walki instrukcją trenera:-) Przyznaj że od razu człowiek lepiej się czuję jak ma kogoś z mega wiedzą nas sobą :-) Gwid ja znam się na granicie i przyzwoicie gram w brydza ,a sam gdybym znał się na BB to może byłbym na scenie gdybym miał wiedzę trenerską do WL to startowałbym dużo [...]

[...] zadysponował bym 130 kg i to miał być wynik który był moim celem na tych zawodach ,wszystko ponad to już zysk . Rozłożyliśmy z trenerem to na raty obawiałem się od razu 130 kg --więc poszło na sztangę 128 kg--i tutaj niespodzianka bój poszedł pięknie wszystko technicznie wykonane a i ciężar wydawał się być lekkim :-)) ,narada z [...]

dzisiejszy poranek przyniósł ładny wynik w brydzu 8-) ,ponad 7000 graczy z całego świata ,mały błąd na wiście ,przy licytacji od razu odbija się na zajętym miejscu ,,,jestem zadowolony z uzyskanego wyniku i miejsca :-D ..markasyn12 Score: 36.56 IMPs Rank: 22/7293---------8-)

U mnie gospodarz podnosi od razu nawet jak malowanie zrobię ;-) Widzi dziad na monitoringu ;-)