razu

a co od razu mam zaczac od 15 i dojsc do 30mg

Jak spojrzałem na zdjecie to od razu skumałem że typ jest z Tychów,chodziłeś do gim 12?????

Będzie i trzecia część:-)) Walki z ogórkami/bumami. Tajemnica starych bokserów?Socjologia i od razu odpadali ludzie ze słabym genem. Boks powiedzmy trenowało(liczby z dupy,ale dla przykładu) 250 tyś ludzi dzisiaj 50 tyś,z lepszej liczby lepszy fenomen,im większy syf tym mniej coś moze odciagnąć od boksu Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-11-16 [...]

Stress Control z Olimpu możesz spróbować. Też źle spałem i miałem problemy z regeneracją i zakupiłem ten specyfik, życie od razu stało się łatwiejsze

dzieki panowie. w poniedzialek robie badania i jak wszystko bedzie ok to zaczne cykl. Mam jeszcze pytanie odnosnie odstepu od ostatniego cyklu. nie jest to za krotki odstep?? i w takim razie od razu bic e4d|e5d czy zaczac od e7d i zobaczyc co bedzie sie dzialo?? cykl planuje leciec min 6 miesiecy.

Po treningu mięśni piersiowych przeszliśmy od razu do treningu bicepsów a na koniec także mięśni przedramion. https://www.youtube.com/watch?v=i74E-bR2iX4&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-19 19:10:10

po co chcesz ucinać tygodniowo? ucinasz wtedy kiedy pojawia się zastój. Ucinasz od razu kcal od zera, a to zero liczyłeś po dodaniu treningów? jeżeli nie to zacznij od zera swojego jak dokładasz aktywności. Zero określiłeś na oko, czy obliczałeś wzorem?

Ok a podpowiedz jeszcze jeśli możesz rozkład czasowo posiłków po insulinie. Strzał z insy i od razu węglowodany. Za jaki czas od strzału wpi i kolejno ile od strzału posiłek po treningowy?

[...] klatki i ramion, a co do objętości fatu to wogóle nigdy nie robiłem ale przy mojej wadze i budowie raczej jest znikomy. Więc czekam na opinie, ale prosiłbym o podanie od razu swoich alternatyw a nie krytykowanie co jest źle, ten plan układałem pod siebie i dopierałem ćwiczenia które na mnie dobrze oddziałują, nie każdemu to się musi podobać, [...]

A dlaczego od razu "bedzie niezla kasa z tego" Czy nikt juz nie potrafi trenowac nie dla kasy, i co? moze mi powiesz ze jak koles bedzie zgarnial za trening 150 zl to bedziesz najlepszy? g..no prawda, cholera mnie bierze jak widze kolesi ktorzy biora np. za egzamin 100 zl powiedzcie mi na co to idzie, bo moze sie myle, ale wydaje mi sie [...]

[...] wiem, ze dla wiekszosci 6x55kg, to lekka rozgrzewka, ale ja mam bardzo slabe rece, i zaczynajac cwiczyc na silce nie moglem 35 kilo wycisnac. na drazku sie nie moglem ani razu podciagnac. jeden nie cwiczac potrafi machac serie 6x100kg a ja niestety genow na loterii nie wygralem i sily tym bardziej ;/ wazne ze sam dla siebie widze postepy ;)

[...] wywalilem np wyciskanie zza karku, podciaganie do karku. po silce nie jest zle bo rzadko kiedy czuje bol, gorzej jak w robocie czasami musze cos szarpnac ;) niemniej nie ma co sie od razu przejmowac, mozesz miec zupelnie cos innego. ja tylko chcialem podac przyklad, ze lepiej isc do lekarza sportowego bo ten sie lepiej zna i lepiej cos doradzi.

[...] maksymalnie ochronić, fakt podeszli do mnie typowa sytuacja.. wyciągnąłem gaz.. psik.. i już mają go na maskach.. oczywiście były drobne problemy.. jak go wyciągnąć.. czy od razu psikać, wycelować itp. Ale chyba najlepszy, bo legalny, psik i długa. Choć moje wyobrażenia były inne. Baton przed próbą, parę razy rozkładałem i składałem go.. znowu [...]

[...] ale jak ide sam wieczorem i wyskakuje na mnie 4 chłopa to raczej sam nie dam rady... pomyśl.. nie będą czekać tylko wszyscy na raz się rzucą.. a gazem pare ruchów i 4 od razu leży.. i kto się musi dowiedzieć.. że ktoś mnie napada i poczęstowałem go gazem... ja rozumiem sytuacje gdzie jest 4 na 4 to nie wyskakuje z gazem.. zaraz mnie [...]

Jeśli chodzi o dietę: jem teraz 2100 kcal, jeśli mam zwiększyć podaż kalorii, to stopniowo czy od razu do wartości np. 3500 kcal (tyle pokazuje mi kalkulator BMR) ?

MuLiGaN spokojnie mlody,bo jeszcze goraczki dostaniesz. chcesz efektow?chcesz za***istych przyrostow? TYLKO FULL BODY 3 x TYG. koniec tematu. jesli cie to nie interesuje,to rob tym swoim planem i juz-bedzie git. pozdrawiam. PS. jak mozna poprawic cos,co od razu na dzien dobry jest knotem? Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-15 22:19:58

hmm no wlasnie uderzylem dawka 40mg przez dwa dni i bede lecial potem 20 mg az do calkowitego zejscia guzka, Ksiedzu myslisz ze potem moge przejsc od razu na atd (po zejsciu guzka) czy jeszcze pociagnac Nolve z tydzien ? Chce przejsc na ATD, bo troche mniej zachamuje to przyrosty... a w sumie tak jak pisalem 4 dni lecialem atd zamist nolvy i guzek [...]

[...] 60mg a dobe czy 80 mg? (wedlug http://www.sfd.pl/Inhibitory_aromatazy%2C_blokery_estrogenu-t369411.html dawka Nolvy to 10mg - 80 mg na dobe w zalezosci od sytuacji). Od razu napisze ze jestem pewny ze to gino estrogenowe gdyz Nolva mi pomaga (w ten sposob ze 2 godziny po wzieciu tabletki guzek jest naprawde wyraznie mniejszy i miekszy a tuz [...]

[...] wiec... Mozesz zaczynac Idąc dalej, zdrowiem ciesze się jak na razie dobrym i nic nie wskazuje by miało się to zmienić. Wzrost: 180cm Waga: 79kg Sprzęt jaki mam: (od razu mówię, że uznałem to za dobry sprzęt dla mnie na rozpoczęcie treningów, chociaż wiem że jest tego mało) -hantle 2x5kg -hantle 2 x2kg (dla dłuższych, szybszych serii) [...]

czy aktywność z pleców w ogole jest jakos punktowana bo mi sie zdaje ze sedziowie sa tak ograniczeni ze jak ktos jest na górze to od razu jest wygranym