Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] salata, rzodkiew, pomidory i ogorki ale nie wiedzialem jak to ujac ... Kasza prawie za kazdym razem z piersia z kurczaka. Ryz mi kompletnie nie wchodzi- w rzadnej postaci, od razu kibel :( Poza tym to jest dzien w ktorym wypadlo mi na rano do pracy i nie mialem jak pokombinowac z dobrym sniadaniem. Jak mam na 14 czy nocke jem o wiele lepiej.
[...] się odwodnić w pracy. InTheEnd czemu trzeba odczekać 2 godziny przed snem ? Czytałem że kreatyna to najmocniejszy legalny anabolik, więc czemu go nie brać na noc ? Od razu nasuwa się pytanie "skoro to najmocniejszy legalny anabolik to dlaczego aż tak bardzo ważna jest również dieta ?" - czytałem gdzieś na necie że kreatyna zażyta [...]
[...] od Low Carb, po czym z czasem ścinała węgle, a na CKD weszłabym na wycinke przy mniejszym juz otłuszczeniu. Ma to swoje plusy, bo: przyzwczaisz organizm do mniejszej podaży węgli w momencie kiedy zaczniesz je zmniejszać- organizm zostanie zaskoczony psychicznie lepiej będziesz się czuł- nie ścinając od razu niemal całych wegli z obecnej diety
[...] pierdykne se te spinanie brzucha co zalecil ten na W nie pamietam nicku, patrz nad moim wczesniejszym postem ;-P, druga sprawa to bede robil najpierw brzuch a pozniej od razu obwodowy trening(tak jak zaleciles), a trzecia sprawa to chodzi mi o to ze ten trening obwodowy to robie po 12 powtorzen w 1 serii danego cwiczenia, czyli moze pozniej [...]
[...] Ci kolega wyżej wszystko leży w Twojej psychice Co tu jest to zrozumienia, kochania czy nie kochania? Za bardzo sie przejmujesz, przecież nie będzie raczej oglądać go przez lupe od razu, ani nie każe najpierw pokazać ( no chyba;p ) jedyne co może przeszkadzać wg mnie to Twoje nastawienie, niepotrzebne przeżywanie i wyolbrzymianie problemu..
[...] mnie dziwi (czasem) parter Nastuli, glownie w walce z Alexem - nie zapinanie gardy szczegolnie. Ale co z tego - jest zwyciestwo! Minusy/plusy: -jak to sie stalo, ze od razu po przerwie Nastula stracil dosiad? (kondycha?) -w przerwie ciezko oddychal, a to dopiero 4 minuta +G&P calkiem niezle!! +Nasty przyjal ze 2 mocne ciosy w trakcie [...]
[...] porażkami. Moim zdaniem jest jeszcze wielu w Pride w zasięgu pawła Nastuli. Że nie czołówka? Trudno, nie łudźmy się, że człowiek, który niedawno rozpoczał treningi MMA od razu rozwali Fedora. Paweł jest doskonałą promocją MMA w Polsce i Polski w świecie MMA. Jest pomostem, po który być może kiedyś wdrapie się pierwszy polski mistrz HW Pride [...]
"koles musi dostać w p.izde i od razu paść" Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
[...] przykladasz do ucha i glosno mowisz. tata? no czesc tato mozesz wyslac borysa i chlopakow (tu i tu) bo jakies lamusy mnie zaczepily <odkladasz fon i..> dobra kozaki zobaczymy za chwile w sumie jak wypekaja to sobie pojda.. a jak nie to i tak na to samo wyjdzie jak byscie sie od razu lali Zmieniony przez - brait w dniu 2005-07-19 16:45:42
Adams. Nie ma sensu robić dóch cykli kreatynowych od razu po sobie. Cykl kreatyny powinien trwać 4-6 tygodni, po których trzeba zrobić 2-6 tygodni przerwy. Po długim czasie brania kreatyny organizm przestaje na nia reagować, dltaego konieczna jest przerwa.Im dłuższa przerwa w cyklach tym silniej kreatyna zadziała. HMB moim zdaniem można brać [...]
[...] sytuacje w których będąc np gdzieś poza domem, przypadkowo orientuje się ze na twarzy pojawia się coś nowego (choć jeszcze przed wyjściem z domu było ok)... wtedy o razu zapominasz o wszelkiego rodzaju założeniach i po prostu chcesz juz tylko dostac się do domu, zaszyć w nim i nie pokazywać nikomu... Tak coś faktycznie moze wykończyć [...]
[...] co mi wiadomo to roznica (miedzy innymi )polega na tym ze judo opiera sie tylko na parterze. Wiec dlatego moim skromnym zdaniem to szajs bo sam parter w realnej walce?musisz najpierw goscia do tego parteru sprowadzic, a moze sie myle? i czemu od razu takie negatywne do mnie nastawienie?to jest tylko wymiana pogladow !! pozdrawiam matias
ziper bo to jest tak jak bys po pierwszej wizycie na silce od razu do 250 kilowej sztangi podchodzil ale wiem .... dla ciebie to zaden argument :) choc znajomy z silki raz widzial jak kolesiowi wmowili ze to nie cala setka jest i dzwignol 210 kilosa :) Zdrówko
ziper bo to jest tak jak bys po pierwszej wizycie na silce od razu do 250 kilowej sztangi podchodzil ale wiem .... dla ciebie to zaden argument :) choc znajomy z silki raz widzial jak kolesiowi wmowili ze to nie cala setka jest i dzwignol 210 kilosa :) Zdrówko żyję już 25 lat na tym ziemskim padole i jeszcze równej bzdury usłyszec mi się nie [...]
[...] odżywki o smaku i skuteczności gipsu szpachlowego były niczym megalukstorpeda I nie wiem czy jest sens by młody koleś który 2 miesiące macha "złomem" musiał od razu sypać w siebie superstacki bo skoro ja urosłem na "gipsie" to on może w sposób wręcz bezsuplementacyjny zwiekszyć masę o 10-15%. Nie? (nie mam na myśli twórcy [...]
To i ja coś skrobnę Po pierwsze-chęć bełtania od razu po wypiciu,utrzymuje sie parę minut,albo do pierwszego beknięcia Smak(orange) 5/10 na początku pije sie całkiem miło,ale na dnie jest sporo osadu,który smakuje okropnie Pompa-8/10 całkiem dobrze pompuje,wywala żyły,jednak wolno się rozkręca i lepiej pić jakieś 40-45 min przed treningiem [...]
dzięki za przepis dobra przyznam się od razu wczoraj były %,było piwo, był drink dziś już wiem że to nie był dobry pomysł, ani też dobre połączenie.. jeszcze mi się jakiś wilczy głód włączył w nocy i zeżarłam kukara ale co zaobserwowałam,dziś rano wstałam z totalnie płaskim brzuchem, pierwszy raz od wieków,zero wzdęć może to alko ma jakieś [...]
[...] i tłuszcze? Prawdę mówiąc to waga cały czas u mnie stoi, a ciężary nieznacznie zwiększam. Martwię się tez tym kortyzolem. Możliwe, że to przez badanie praktycznie od razu po przebudzeniu? Prawdę mówiąc najbardziej liczyłem na zwiększenie teścia. Szkoda. edit: kreatynina i mocznik wyszedł trochę za wysoko. czy to coś złego oznacza? [...]
Nastula - Drago. dyskusja po walce
