razu

[...] na pysk :/. Myślałem też o tym by banana włączyć do porannego śniadania i by przed treningiem go jeść, dodaje energii. Aha mój żołądek nie toleruje kawy, od razu mnie skręca i do WC musze biegać co chwila /może to po prostu przemeczenie? Może krotko sypiasz,albo jestes przetrenowany? Proponuje najpierw poszukac przyczyn poza [...]

ja bym proponowala , mimo wszytsko 2000kcal i wcale nie obcinać, jestes wysoka i musisz startowac z pulapu wyzszego . Obcinajac tyle co myslisz schodzisz od razu do swojego BMR czyli na porcje jakie sa zaliczane do głodowych. Zaczniesz wkrecisz sie w diete i dopierowtedy powoli bedziesz obcinac kalorie

ja tam nawet jak gino wypjerdala to tamoxa ne daje od razu bo wiem,że w moim przypadku nawet jak guz już sie zrobił,a dam tamoxa to spokojnie schodzi

aha i czy ciągnie od razu, czy trzeba pierw z nią chodzić

a tak w ogóle to zmieniłem plany i masuje co najmniej do 130 zanim zrobie pierwszą wycinke,żeby nie być wiórem duchu ale to od razu wiadomo,że w choja ją zrobiłeś,musisz jeszcze potrenować Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-30 15:35:18

duchu to ty po prostu menel zyebany jesteś trzeba było tak od razu mówić

Teksańska pi.zdn. Dzwon na policję od razu że tu jestem. ****a burak je.bany

to jak koksik zakładasz czy nie żeby było od razu wiadomo

Witamy i powodzenia Ale dwa pytanka mam. Czemu split raz na tydzień i czemu od razu nie chcesz wrócić do sztuk walki skoro to Twój cel? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-30 00:03:35

[...] po roku cyklu sutki lekko bolą przy dotyku i wyczulen powiększony gruczoł w lewym sutku, wszystko wskazuje na gino. Narazie nie widać tego gołym okiem. Czy zarzucać od razu nolve? Cykl kończę za ok. 13 tyg. Dodam ze jakieś 2-3 tyg temu zbadałem Estro i prolaktyne i nagle estro wywaliło mi na 250% normy a prolka 200% … estro zbiłem do 120%, [...]

[...] 2500/3. I celuje estro i prolke w dolna polowe widełek a test w górna polowe. Jak po 30 000 nie będzie odpowiedniego testa dobijam 10 000 hcg i tak do skutku. Następnie od razu??? Wchodzę na clomid 50mg i tamox 20mg dziennie na 6 tyg? I po 3/4 tyg po odbloku robię badania? Czy podczas brania clomid tamox robi się badania? Zmieniony przez - [...]

czy od razu jutro leciec z sermami? bo te hcg mi na gino mocno dziala

Co sądzicie o takim planie? Od razu mówię, że nie mam obecnie dostępu do ciężarów, więc ułożyłem coś takiego. PONIEDZIAŁEK 1. Wspięcia/Wznoszenia Łydek 2. Przysiady 3. Depth Jump 4. Żuraw ŚRODA 1. Shock Lunges 2. Wspięcia/Wznoszenia Łydek na jednej nodze 3. Przysiady na jednej nodze 4. Przeskoki 5. Zeskok i Wskok na przeszkodę (nie wiem jak to się [...]

[...] Rozgrzewka Rozciąganie 1. Przysiad do Ławki 3x 10/10/8 2. Power Clean 3x 10/10/8 3. Martwy Ciąg 3x 10/10/8 4. Wiosłowanie 3x 10/10/8 5. Uginanie Ramion ze sztangą(Biceps) 5x 5/5/3/3/3 Rozciąganie Zrypałem trochę biceps, muszę coś wymyślić.. Od razu mówię że tak dziwnie bo mam sztangę i same obciążenia 10kg, co początkującemu trochę utrudnia.

[...] do 21 a może i nawet 25 roku życia ;] w wieku 16lat przestałem rosnąć i miałem 179,5cm, na komisji wojskowej którą miałem pół roku temu tyle samo... a dziś 180,25cm :D i od razu zaznaczam że nie był to błąd pomiarowy, byłem wręcz pogodzony z tym że już nie urosne a tu taka niespodzianka i zaatakowałem 180cm xD Zmieniony przez - Witek_koks w dniu [...]

Jutro pójdę na siłkę, przetestuję;) Ale od razu mówię, że martwy wyrzucę na 100%,mam uprzedzenie do niego, że kręgosłup padnie...Wiem, że technika, ale wolę nie;)

1 Grudnia no to zaczynamy. Od razu mówię że to wyniki po 3 tyg nowego treningu, który faktycznie daje po dupsku, oraz nowe ćwiczenia na brzuch po których zakwas że łooochocho:P (w nawiasie będą dane z 11 listopada gdzie miałem maksy) DANE z 25.11.2010 (11.11.2010) Wzrost- 182 (182) Waga- 76kg (76kg) Zasięg ramion- 240cm (240cm) Dosiężny- 76/316cm [...]

Jeszcze ani razu nie zapomniałem o rozciąganiu przed i po treningu, więc problem leży nie w rozciąganiu ;/. No nic, zacznę się martwić jak problem się utrzyma, póki co jest lepiej ;]. Santiago - wydaje mi się, że masz nieodpowiednią kolejność ćwiczeń ;<

abs33: Super, dzięki za uwagi poruszę ten temat na najbliższym spotkaniu z działem konstrukcji i produkcji :) dam Wam od razu odpowiedź w tym temacie. Bysiu_22: Cieszę się że chcesz wyposażyć całą siłkę w Keltona pisz do Magdy ;) ona zrobi Ci fajną ofertę. Pozdrawiam.

[...] :) myślę że cena też jest jak najbardziej ok ? daniel7884: Nie musisz przepinać linek w HEAVY Pythonie między wyciągiem górnym a dolnym, kończysz trening na górnym i od razu możesz zacząć męczyć plecy na dolnym. Co do Butterfly oczywiście masz dodatkową linkę którą musisz domontować ale tylko raz, przy pierwszym montażu do wyciągu :) Od [...]