razu

Czy po redukcji zrobić jakiś czas (tydzień - dwa) przerwy i dopiero wziąć się za masę, czy jest to całkowicie obojętne i można robić od razu?

Skąd czerpać wiedzę(poza forum) na temat odżywiania i treningów? Znacie może jakieś książki lub strony godne polecenia? Na body-factory był gdzieś temat z listą godnych polecenia pozycji. Musisz poszukać. Od razu uprzedza,że w naszym języku ojczystym nie znajdziesz nic ambitniejszego.

ja wykonywałem A6w i powiem zę zadziałało bardzo dobrze. A mój znajomy też z nadwaga (no mzoże troszke mniejszą ale tylko troche) po A6W od razu jak ten tłuszcz zrzucił (chociaż przyznaje nakatował sie żeby to zrzucić wszystko wiec jeszcze duga droga przed Tobą) cieszył się z kraty ponoć wyniki przesżły jego najsmielsze oczekiwania

Dobra dobra, zobaczymy na koniec roku....jak będę pop*****lał w siadach piątki ze 130 kg sztangą:-P Nie od razu Kraków itd...Już wystarczy roli teoretyka, gen nie gen, do 50-ki pół tony musi być. I tego się będę trzymał...no chyba, że zdrowie mnie pokona. Także bez szydery, bo w moim wieku rozważnie trzeba...rozważnie...siady 5 x week. ciągi 2-3 x [...]

Staja jak faceci nad kiblami i staraja sie wycelowac, wyobrazcie sobie skutki takiego szczania........ Zawsze sie zastanawialysmy jak one to robia ze nie trafiaja, ze wszystko jest obok i tkoregos razu moj znajomy ktory ma monitoring takze w kiblu nas uswiadomil....

ja za tydzień po siłowni od razu lecę na tortille :-)

i pewnie 5 kg kupiles od razu \-) https://www.facebook.com/photo.php?v=665620223502713 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-12 10:29:59

jak zaczynałem vlcd to dwa-trzy dni były słabe,potem po ładowaniu przeszedłem i bez problemów było od razu

[...] tyć. Organizm odda Ci z nawiązką to co mu zrobiłaś. Teraz problem nie jest w tym byś chudła ale zaczęła normalnie jeść. Albo zrobisz to stopniowo dodając kcal i wolno tyjąc, albo od razu zaczniesz normalnie jeść i szybko utyjesz. Ale pamiętaj, że tyjesz tylko na chwilę. Jeśli będziesz chciała schudnąć, my zadbamy o to byś schudła zdrowo i trwale.

[...] jakiś przepis, że jak przerwa jest za długa i nie widać w najbliższym czasie kolejnej walki o pas chociaż jest cała kolejka do TS to walczy dwóch pretendentów nr 1, zwycięzca zabiera pas i tyle, dawny mistrz jak wróci to od razu może TS mieć w najbliższym wolnym terminie, coś w tym stylu. Wtedy by nie było takich sytuacji. Kumacie o co mi chodzi?

Nie wiem czy to normalne ale ja nigdy nie sram wiecej niż raz dziennie a czasem mi sie zdarza nawet ani razu :-( ale temat:))

Mi to od razu na dydka nie wyglądało%-) Krystian, załóż dziennik.

zapewne jakby robili sobie fotografie codziennie to by je od razu zlokowalizowali i wyeliminowali, jak dobrze ze jestes "gorniku" na tym forum i pomagasz ludziom, bez Ciebie by zgineli.....

Taaa, a później kolegom tą samą rękę podaję jak się witam}:-( żart oczywiście;-) Shit - Nie mogę wszystkiego tak od razu powiedzieć bo jeszcze wykorzystacie to przeciwko mnie. cvfbkz - nie mam

Od razu na elektrowstrząsy :-))

e tam od razu musisz ;-)

Nie stawia kolacji, sam temu nie przeczy, kotlet od razu zabiera się do rzeczy.

No tu tak samo, pogoda nie wszędzie dopisuje. W końcu trochę odpoczynku... Ja tam muszę jeszcze zap*****lać do szkoły a najchętniej poszedłbym do pracy. no ale, jest jak jest, trzeba żyć... Od razu po przyjeździe na bombe wchodzisz? %-) hehe

Oo widzisz smaka od razu narobiłeś.

Ja też po tygodniowej przerwie znowu wykonałem trening, od razu k***a nie wiem co się dzieje\-)