[...] z podłogi czy przede wszystkim podczas schodzenia do mostka ze stania - napinałam tyłek. I niby ok, ale mam chyba przyzwyczajenie od sztangi- ze jak napinam doopsko to od razu rotuję uda do zewnątrz. A tu zonk - Pani Kino każe napinać do wewnątrz, jakbyśmy ciągle kostkę do jogi trzymały pomiędzy udami. W ten sposób znacznie mniejsze napięcia [...]
No właśnie nie.moge ich inaczej ustawić nie wiem w.czym jest problem . Postaram się jutro bo dziś już mocy na mostek brak Ale generalnie kładę się na ziemi i podnoszę z ziemi i może dlatego mam już tak od razu ręce ułożone Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-26 10:42:50
[...] mam stracha ze się wywalę i będzie niekontrolowana gleba Ja właśnie plecami nie potrafię bo się nie wybije bym musiała mieć na początku asekurację . Stanie na rękach przodem próbowałam w zeszłym roku u ciężko żeby tak pionowo wogole stanąć i tak blisko więc jak teraz spróbowałam pierwszy raz byłam zaskoczona że to tak ładnie poszło od razu
Marta 15/14 Porozciagalam się od razu trochę pod szpagat ale z tym ciężko , fotkę mostku jutro wrzucę , bo widziałam że jutro wrzucamy , musiałam do tego dziś zmobilizowac bo jutro w trasie to nie dam rady aczkolwiek było ciężko cokolwiek zrobić bo pojechałam na swoją siłkę zastałam ja zamknięta , okazało się że rozporządzenie się zmieniło i [...]
Witam ponownie, od zeszłego razu cały czas starałem się wykonywać mniej więcej plan który wypisał ronie220. Naturalnie eksperymentowałem też z innymi ćwiczeniami, ale te ćwiczenia od niego postawiłem jako bazę. Jakiś czas temu w moje ręce wpadła książka "1% Fitness", w której to autor bardzo dobrze wypowiadał się o super seriach oraz wolnym [...]
[...] miało dodatnie bilanse i to nabite bumami pozostałych 19 ujemne...Jak Wawrzyka... Po tych 24 walkach w 25 przyszedł no name Daroll Willson z rekordem 15-0-2.I tu Shannon od razu dostał baty...Solidne...A Willson był nikim w 90's,zmiótł go Tua KO 1... Potem kolejnych 5 bumów,ale juz z dodatnimi bilansami i potem znowu wygrana wałem nad 48 (!) [...]
[...] ktoś jest bez formy jak dawno nie przegrał żadnej walki... Forma Briggsa to dla mnie wielka niewiadoma i nie można sugerować się tylko wiekiem, zresztą Vitalij jest nawet starszy, a jak widać formę ma wyborną. Dajmy Briggsowi się wykazać zamiast od razu go skreślać. Briggas przez wiele lat nie walczył z nikim dobrym, teraz dostał taką szansę.
[...] mogę ci wsyzstkie moje typy walk napisać z forum SFD,pl i myliłem się co do nokautów,ale prawie wogóle co do wyniku,kto pokona kogo... Dajmy Briggsowi się wykazać zamiast od razu go skreślać. Briggas przez wiele lat nie walczył z nikim dobrym, teraz dostał taką szansę. Moim zdaniem to bedzie parodia walki.Pożyjemy,zobaczymy. Pozdrawiam post do [...]
[...] bum,czy nadal jest to wymiernik formy PRIME Vita ? Sdunek trener Vitalija mówił nie po walce ;) Że na tym poziomie cieżko dawać fory... Vitalij chcial Briggsa znokautować to samo z Johnosnem,ale mu nie wyszlo... Od 8 rundy było przyspieszenie na Sosnę...I nie rozwalil go od razu,ale w 10 r. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-17 01:15:11
[...] co wywoluje smiech i zazenowanie. Radzilbym Ci albo zakonczyc ten smieszny test, albo wziac sie za siebie i zrobic dobre wrazanie poki nie jest za pozno ;) zdrowia Ani razu nie odpusciłem diety. Beznadziejna? Beznadziejna to jest dieta tych którzy uzupełniaja białko prochem zamiast w*******ic 800-1000 g kury. Co do dobrego wrazenia, pmoze [...]
[...] ale bardzo możliwe, że tak naprawdę w tym ćwiczeniu z przysiadem przednim miałam dużo więcej niż 30%. Tylnego raczej nie mam zaniżonego, bo przy sprawdzaniu maksów próbowałam wstać z większym obciążeniem niż mój maks i........nie wstałam ani razu....siostra musiała ze mnie ściągać sztangę. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-04 21:02:10
[...] ostatniej serii miało być 62 kg, a nałożyłam....72 kg jak się okazało później. Dobrze,że akurat mąż był pod ręką, bo siostra chyba nie dałaby rady mi pomóc. Nie wstałam ani razu. Dziwiąc się, że się cofnęłam z kg ściągnęłam 2 kg i wstałam tylko 1 raz ledwo co....a później mąż mówi: "przecież ty tu masz 69 kg." Wow...no i przez przypadek [...]
[...] i kukurydzy NAPOJE: herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Posiłek nr 4 jest potreningowy. Dzisiaj o mało nie umarłam i nie zemdlałam z głodu (to obrazuje jak się czułam...tak mnie ssało w żołądku...nawet mnóstwo wypitej herbaty nie zapchało żołądka) i to nie z winy miski, tylko zjadłam 2 posiłki, a później od razu po [...]
U mnie jak wybija estro to od razu lapie 2-3 kg na wadze. Na poczatku nie czuje zadnych skutkow ubocznych (czuje je pozniej) i jak widze ze mi wybilo wage to wiem ze ciagne wode przez wywalone e2. Badania to zawsze potwierdzaja. Wrzucam exe i po paru dniach waga 2-3 kg w dol. Zobacz czy u ciebie nie zachodzi podobna zaleznosc. Jeszcze jedno. [...]
Ja tam wiedziałem od razu, że chłopaki z Wisły nie mają szans z taką legendą światowej piłki jak victoria... naweł ławka rezerwowych mogłby stworzyć dream team a co tu mowić o pierwszej 11... bez szans, mieliśmy po prostu pecha w losowaniu i tyle...
[...] Wisła przeniosła się autokarem do oddalonego o kilka kilometrów centrum sportowego. Petrescu zorganizował tam pierwszy trening taktyczny. Na razie mieli go tylko obrońcy. Od razu mogli się przekonać, że rumuński szkoleniowiec również będzie preferował styl gry czwórką w linii. Dzisiaj o godz. 15 miejscowego czasu (w Polsce będzie 14) "Biała [...]
Jeżeli coś z kolanem poważnego to może już nawet w tej rundzie nie zagrać. Szkoda go. Znowu jak zaczął odzyskiwać formę, od razu kontuzja. A już myślałem, że mógłby nawet pomóc reprezentacji.
Mam tylko nadzieję, że Henryk przemyśli sobie nieco i wystawi skład ze sobą zgrany, a nie debiutantów od razu do pierwszego składu. Bunozę jeszcze rozumiem, bo Cleber kontuzjowany , ale z jakiej racji zagrał Paljić . W końcu Piotrek Brożek bardzo dobrze się spisywał na skrzydle, a za nim grał Diaz i było nieźle. Natomiast Kasperczak wystawił [...]
Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?
