razu

nie. 3 dni po 50 (2go dnia naqrwiał przełyk strasznie) a dzis 75 mcg i jest ok. Na 75 od razu bym nie wskakiwał. ja juz od tygodnia na 50 wiec chyba podbije lada dzien, cos tam przelyk czuje raz na dzien lekko mnie dusi przez pol sec %-)

jak wbijesz 100 mg ale prawdziwe 100 mg to od razu czuć tren

jade clen 80 + 50 t3 i czy wrzucic wszystko od razu w jednej godzinie czy to jakos rozbic zeby mnie nie roznioslo to moj 1 kontakt z t3 a dzialanie clena na sobie znam

te 5g od razu po treningu oliwy z oliwek jakos strasznie źle wpłynie ?

moja kolezanka stosowala Thermo speeda, byla zadowolona przy wlasciwej diecie i treningu efekty powinny byc, tylko nie ma sensu dopiero co zaczynajac cwiczyc dawac od razu na dzien dobry spalacze.

[...] ,ale wystarczająco stabilne ,przynajmniej się nie zabiję ;) No ale pytanie brzmi jak zacząć ,czy planem 6-ćwiczeniowym w przedziale 12-15 ,czy w przedziale 5-8 lub od razu 5x5 A/B ,tylko w tym przypadku musiałbym później zamienić wyciskanie sztangi na płaskiej na wyciskanie hantlami by wycisnąć te 5 powtórzeń ,ale na początek starczy ,a i [...]

Tylko mi jeszcze powiedz czy mam robić przy tych ćwiczeniach eksplozywnych serie rozgrzewkowe ,czy od razu przejść do 5 serii właściwych ? No i ten plan co podałeś w linku ,trochę się różni od tych co podałeś wcześniej ,dokładnie nie ma wiosłowania ,pompek na poręczach ,ani nie ma mowy o brzuchu i łydkach ,ale nie wiem czy warto dorzucać jakieś [...]

Nexxus Tylko mi jeszcze powiedz czy mam robić przy tych ćwiczeniach eksplozywnych serie rozgrzewkowe ,czy od razu przejść do 5 serii właściwych ? rece opadaja.... a jak robisz przy innych cwiczeniach!? jaka zastosujesz wersje planu-nie ma znaczenia. obie wersje opierajac sie na kilku ciezkich cwiczeniach zlozonych. brzuch,lydki-pisalem o tym. pod [...]

Ale tak od razu ,czy z jakąś przerwą pomiędzy? ,a i czy jest sens wykonywać rozgrzewkę podaną w linku wyżej ,gdyż po treningu siłowym raczej jestem rozgrzany ,a tak to zaoszczędzę gdzieś z 7min życia :) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-09-02 05:29:02

Właśnie widziałem ten plan i zastanawiałem się czy się za niego nie wziąść, no i chyba tak zrobię... Tylko wytłumacz mi jeszcze " Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki" czy chodzi o zwykłe wyciskanie wąsko ale z łokciami na boki opuszczając sztangę ? No i bez serii rozgrzewkowych, tylko od razu 5 serii głównych ? ;]

co w ten spam wchodze to ten tytuł mi wyskakuje i mam tą dziewczynę od razu przed oczami

Od razu lepiej

Od razu lepiej, zaraz Ci dam pochwałę %-)

no przecież to nie kokaina że walniesz i od razu działa :-)

Wcześniej pisałeś, że będziesz potwierdzał krótko i myślałem, że odpowiedź "pełne dane" jest takim potwierdzeniem. Nie wiem po co ta spina od razu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-17 09:40:12

/może opinie zaczną się pojawiać później bo nikt nie przetestuje wszystkiego od razu, ale za to duży mniejszy bałagan ;)

Dzięki wszystkim za test, poszło prawie idealnie - 99 na 100 osób zdalo opinie Ostatnio zbanowany + otrzymał info o wiecznej dyskwalifikacji w tego typu testach Dzisiaj jeszcze kolega hellriser - wrzuci podsumowanie całego testu Ja czekam natomiast na info odnosnie produktu , jak czegos sie dowiem - od razu dam znac

Tylko nie zjedz całego od razu %-) No i czekamy na ostatniego zwycięzce w sumie zwyciężczynie :-)

[...] zjem baton proteinowy, przy okazji mam pytanie, czy odstep miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem moze wynosic pol godziny? i czy po treningu nalezy zjesc cos od razu czy odczekac? 20.00 posilek po treningowy a zarazem ostatni posilek (saltka grecka z naciskiem na bialko jajek i mala ilosc wegli) 22.00-23.00 sen wyliczylam ze [...]

[...] zjem baton proteinowy , przy okazji mam pytanie, czy odstep miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem moze wynosic pol godziny? i czy po treningu nalezy zjesc cos od razu czy odczekac? to już zależy wyłącznie od Ciebie, ja siłowo ćwiczę 2-2,5 godziny po jedzeniu (nie jem batonow tylko normalne jedzenie), bo inaczej wraca 20.00 posilek po [...]