razu

Witam, nie ćwiczyłem przez 4-5 miesięcy ponieważ zachorowałem i nie wiem czy jak teraz powrócę do treningu czy mogę brać od razu kreatynę czy lepiej poćwiczyć na sucho przez parę tygodni czy miesięcy ??

Czy po miesiecznej przerwie w treningu tez nalezy zastosowac dwutgodniowy tzw lzejszy trening ?? czy od razu moge ruszyc mocno ?

Siema mam takie pytanie bo z silki wracam rowerem jakies 10 min drogi, To rozciagac sie lepiej od razu jak skoncze trening, przed tym jak wroce na chate czy rozciagac sie wtedy jak juz wroce na chate tym rowerem? Bo nie wiem co by bylo lepsze, czy to nie ma wiekszego znaczenia?

Mam takie pytanie troszkę nie w tym dziale ale czy gdy będę brał proteiny to zmniejszy mi się tkanka tłuszczowa i zmieni na mięśnie ?? od razu mówię że jestem koszykarzem i czy jak będę brał je po treningu to otrzymam te efektu o które pytam ??

gdzie znajduje sie sala akrobatyczna w łodzi ? ma ktos na to odpowiedz ...... nie potrafje znalesc takiej sali ... fajnie by bylo gdyby odpowiedz przyszla jeszcze dzisiaj wybral bym sie od razu poskakac

Witam i bardzo proszę o pomoc. Qmpel ćwiczy razem ze mną i planuje wziąć coś na 1 cykl. Czy najlepiej kupić kreatynę czy od razu Xpanda? Planuje nabrać masy. Jego oszczędności są w granicach 400-450 zł. Z góry dziękuje za pomoc.

Siema. Mam pytanie : 1.Czy jak będę codziennie robił trening na nogi (wyskok) może to wpłynąć na gorsze wyniki rozrostu mięśni innych partii np. klatki lub tricepsa? I czy mogę od razu po treningu (np. barków) zrobić trening nóg?

A dokładnie chodzi mi oto czy rozgrzewkę traktować jako zaczęcie treningu , w sensie tą przed treningówkę brać 30 min przed rozgrzewka czy od razu przed , bo rozgrzewam się około 20min.

Siemanko co myślicie o 1 cyklu Cypionat 250 mg wtorek i piątek Do tego metanabol 3 tabletki dziennie Czy lepiej wziąć pierw sama metę na pierwszy cykl potem odblok clomidem i zacząć z cypio lecz myśle ze meta z podkładem testo da lepsze efekty i miejsze spadki (Prop) odpada od razu mówię

Witam, Będę brał metę pakistańską 100 tabletek i czy po tych stu tabletkach mógłbym od razu wziąć kolejne 100 tabletek, ale mety polskiej? Czyli cykl z 200 tabletek, ale różnych firm.

Witam Jeżeli trening mam w godzinach 11.00 - 12.00 to kiedy pić drugą dawkę kreatyny, skoro pierwszą dawkę piję gdzieś o 9.00? Również od razu po treningu?

Witam do sprzedania mam konto steam z grami widocznymi na zdjęciu poniżej, status VAC w dobrym stanie kontakt gg 2488978 link do screena Od razu dodam że do gry AvP zostały zakupione dwa dodatki w sklepie steam za 50zł

Mam chyba przeciążony mięsień głęboki brzucha. Prawdopodobnie naciągnął się przy podciąganiu +40kg. Nie mogę teraz ani 2 podciągnięć zrobić, odczekać 2 tyg czy iść od razu do lekarza? Jak nie ćwiczę to nie boli, ale w momencie gdy wiszę na drążku to czuję ten mięsień

Witam Z siłki do domu mam dosłownie ~3 minuty drogi, czy jest sens kupować carbo, skoro od razu w domu mam posiłek? Pytam, bo będę zamawiał suple i nie wiem czy warto kupować. Niby tanie ale zawsze 30zl w kieszeni. cel: masa

Witam mam pytanie czy mam najpierw redukcję zrobić czy mogę od razu masę. Chodzi mi o przyrost mięśni . Zał. Foto /SFD/2020/11/24/13294df7a350432db1a099cde5fe8606.jpg

Cześć .Mam pytanie co zrobie cyklik kreatyny to czy od razu po nim moge zrobić cykl nitrobolonmu?? a potem znowu kretki i tak dalej i tak dalej nitrobolon należy do boosterów tak zwanych moge tak jechac cały czas??

panowie nadal nie znam odpowiedzi czy po połączeniu samego białkai glutaminy. no oczywiście dobry trening i dieta jest. czy to połączenie mi da dobre efekty?? nie brałem kreatyne ale po trym od razu biore. bo to jest przygotowanie do wakacji.

Może kto wie jak stosuje się bete alanine z sfd, bo na sklepie jest napisane, że 4 g na dzień , czyli 2g przed treningiem i po. To się je od razu czy z wodą, może ktoś wie ? Proszę o szybką odpowiedź.

Panowie mam pytanie xD jakies 2 miechy temu bralem deke (6amp) i 100 mety, cykl z dupy mozna powiedziec, nawet nie bralem bo Dil nie mial,, a teraz zakupilem 10 amp susty, 10 amp tescia, i 100 mety, co myslicie mozna bic od razu czy pierw odblok?

Witam. Mam 15 lat waże 60kg oraz mierze 175cm. Potrzebuję diete na mase i na rzeźbe oraz jakieś ćwiczenia. Ogólnie to cały plan diety itp. Rzeźbić chce głównie biceps oraz ,,Kaloryfer''. Od razu mówię że ma to być czysta dieta beż odżywek itp