też mam mega ch**owego tricka, ale to nie znaczy, że mamy od razu się poddawać. Można innymi partiami nadrabiać :D A co do muzyki to jak oglądam za każdym razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha
też mam mega ch**owego tricka, ale to nie znaczy, że mamy od razu się poddawać. Można innymi partiami nadrabiać :D A co do muzyki to jak oglądam za każdym razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha Proszę Cię, takie ramiona jakbym miał jak Ty to bym skakał z radości :D Nie no muza to podstawa ale [...]
John Meadows nawet mówi jak pijecie intra shake, to nie ma sensu od razu walić potreningowego, jesteście zabezpieczeni. Spokojnie 60-90 minut po można zjeść. Też nie mam jakiegoś parcia, by od razu zjeść, aczkolwiek do pol godziny muszę to zrobić, bo inaczej braknie mi dnia, by się wyrobić z przejedzeniem wszystkiego %-)
Dobra a teraz ja mam pytanie. jezeli chce kłuc dece 2.5 ml tygodniowo to lepiej rozłozyc to na caly tydzien czu od razu walnąc cały strzal 2.5 ml na tydzien ?
[...] już wycofania się....;) Zaglądnę do Ciebie jak wrócę:) TAEKWON-DO Jestem:):):) Kochani było bosko, jak mówiliście hyhyh:) Stres był, ale przeszedł od razu gdy zobaczyłam osoby stojące na sali. Sympatyczne buzie, od razu miło mnie przyjęli. Trenera nie było:D Gdy wszedł na salę i mnie zobaczył, mało się nie przekręcił:D Ale [...]
Jak juz tu jestem do od razu zaznaczę parę rzeczy : Pierwsze tygodnie macie na odpowiedniej ilości kalorii i w ogóle węglowodanów, proszę was byście to wykorzystały. Wiec pierwsze tygodnie na pełnej mobilizacji i zasuwacie na maksa. To raz Dwa nie chce widzieć postępowań w rodzaju "pierwsze 10pompek męskich reszta damskie.." Jeśli w planie macie [...]
To ja od razu do tego samego. Niby mamy wioślarza, ale bez komputera. Mogę jechać wyłącznie na czas lub licząc pociągnięcia. Da się te 800 m jakoś przełożyć na minuty, biorąc pod uwagę, że nie będę dziczyć, tylko jechać płynnie, na ile mi kondycja pozwala? ;-)
[...] Np. 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek Znalazlam w necie, ze tempo 40X0 oznacza np. opuszczanie 4 sekundy, nie trzymanie na dole, dynamiczne podnoszenie i od razu opuszczanie. Skoro mamy np. wyciskanie sztangielek robic tym tempem to co oznacza 10 sek? Przerwę pomiędzy seriami? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-06 19:08:33
[...] z maksymalnym wyprostowaniem nóg - nieźle daje na czworogłowe): http://www.youtube.com/watch?v=_lGFv5koIcI&translated=1 ...1 min pracy - zmiana w parach... następnie od razu... -przeskoki nad żółwiem - sprawl; ...1 min pracy - zmiana w parach... następnie od razu... -pompeczki ( na zasadzie jw. w czwartkowym treningu). ...1 min pracy - [...]
Ja mówiłem o Biblijnym Samsonie, a Janosik żył jakies 350 lat temu, więc troche edukacji jednak by sie przydało. Jak glosi Biblia, pewnego razu Samson wpadł do hmmm, cos w rodzaju Dyskotetki, za czasów Chrystusa, ponoc bramka go tak w****ila ze oparł sie o filary ktore podtrzymywaly lokal i rozwalił całą tanc bude. Wszyscy goscie łącznie z bramką [...]
[...] Dobrym przykładem będzie tu jedno zdarzenie z lat młodości Du Xinwu kiedy to dla sprawdzenia się w akcji najmował się on do eskortowania konwojów kupieckich. Pewnego razu szedł on w górach na rozpoznaniu przed konwojem i był na ścieżce przy samej krawędzi przepaści gdy znienacka wyskoczył na niego z zarośli bandyta z mieczem a traf chciał [...]
[...] inaczej rozpisze, tak dla przerwania monotoni A5 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 +od razu 42.5kg x 10 +od razu 32.5kg x 12 Regresja dlatego ze mialem brak asekuracji, kumple dojechali jak robilem 3 cwiczenie. Tez nowa sztanga jest to 2kg wiecej od starej wiec [...]
jak djfafa raz,dwa razu do roku - krotkotrwale cykle 4-8tygodniowe nie pownny przyniesc jakis strasznych powiklan ze wszystkim tak jest co jest zdrowe ale spozywane nagminnie i w wielkich ilosciach moze ta swoja dobroc obrocic z cos extremalnie zlego wszystko z glowa! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-08 14:44:45
[...] wylatuje uszami - daa nie zawiele mu pomoze (pewnie) nigdy nie moze byc traktowane jak saa czy ph niestey wraz z pojeciem 'podnosi testosteron' kazdemu sie kojarzy od razu z niewiadomo jakimi efektami a czasami jest jak eltoro napisal - ludzie jadacy na saa,majac poziom tescia na wysokim poziomie - nie widza efektow! ale jako dodatek do [...]
Od razu na początek. Nie, nie badałem poziomu testa przed i po. Jakiś czas temu stosowałem DAA Smart Powders. Chodzą słuchy, że surowiec z Chin. Działanie jednak przy dawce 3g solo zdecydowanie odczuwalne. Wzrost libido, wzrost regeneracji, lepsze samopoczucie itp. Z listy sidów mogę powiedzieć, że było... ale odwrotnie. Teraz od jakichś 2 [...]
[...] najpierw wypuszcza aspartam, a potem pracuje nad lekiem, który leczy choroby wywołane m.in. przez aspartam. Jest nadzieja, że jeśli używasz aspartamu to możesz już od razu leczyć skutki jego działania! Postęp jest to niezwykły! Prawda? Blaylock jest jednym z wielu uczonych i lekarzy którzy są zaniepokojeni uszkodzeniami spowodowanymi przez [...]
[...] prostu nogi nie dałem rady przestawić parę centymetrów dalej, a przykładowo zjadłem batonika (osłabia przebieg oczyszczania), albo siłą woli udało mi się wyjść z psem to od razu byłem gotów na duży wysiłek. Metody z batonikiem oczywiście nie polecam - myślę, że wystarczy ruch lub lewatywa (imo bardzo skuteczna). Jeśli jednak po jednym i drugim [...]
ja od razu mówię, że u mnie nie ma na co wskoczyć, jest taki podest metalowy do stojaka, dość wysoki, na niego zamierzam wchodzić bo kontroluję to gdzie postawię stopę, ale za chiny nie skoczę z wizją, że przechyla się na mnie ze stojakiem %-) dlatego ja preferuje skoki do klatki, jeśli jest to "łatwiejsze" w porównaniu do box jumpów mogę [...]
jest napisane na górze 5 treningów w tyg i to mnie zmyliłlo. będę leciała tymn systemem:-)) aaa i od razu się zapytam. moja ławke domowa można ustawić tylko na 90 i 45 stopni. tam gdzie jest wyciskanie 30 stopni, zostawić na 45 czy robić leżąc? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-05-06 22:20:47
Michał Jekiel road to super heavyweight
