razu

E tam. Muszę napisać to w końcu. Pisząc uczę się od razu. Poza tym trzeba mieć wiedzę na dany temat bo później jeszcze pytania zadają do lektur, itp. Ja ustne to tylko zdać potrzebuję Ale w****ia mnie to, że prezentacje na tym samym poziomie w dobrej szkole np zostanie oceniona na 10 punktów a w gorszej na 18. A jakby nie było moi nauczyciele [...]

Eloł chłopaky Dawno mnie nie było wszytsko przez brak czasu Mam do was pytanie: co sądzicie o tym gainerze z aminostara co jest teraz w promocji w sklepie sfd?? Przymierzam sie do jakiegoś cyklu i nie wiem czy bra to czy lepiej mass xxl. Powiem od razu,że na ilości białka mi nie zależy tylko na jakości węgli no i cenie

trudny wybór przyszedł nowy i do chlania namawia od razu

Dziś na zapasach mocniej zabolało w barku przy sparingu . Więc trener od razu odpuszczamy , więc dziś było dużo dojść do suples i rzuty. 6x6 same suplesy. Dziś poszło lekkie ładowanie( sernik , kleik ryżowo-owocowy z wheyem + parenaście cukierków + whey) żyły na brzuchu czyli jest dobrze. Kończy mi się Thermo lizzer więc nie długo podsumowuje [...]

Protein whipped bites smak strawberry & cream Ocena smaku:10. Ten baton jest naprawdę pyszny. Już po otwarciu opakowania czuć zapach truskawki. Po pierwszym kęsie od razu można wyczuć truskawkę i kremowy posmak. Smakuje podobnie jak cukierki alpenliebe śmietankowo -truskawkowe. Baton rewelacyjny, słodki, ale nie mdły. Dodatkową zaletą jest [...]

[...] /SFD/2018/10/6/0df8ea512e5e4b76a6d96c9ba7dc9e03.jpg Wygląd : 10 Smak : 8 Konsystencja : 10 Komentarz: Batoniki, a nie batoniki. Bardzo ciekawa koncepcja przekąski, od razu podzielona na dwie male porcje. Wygląd estetyczny, bez przesady. Konsystencja milky way, co było bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miekki. Smak na 8, bo jak [...]

[...] taka porcja uśredniona. Ani jakos dużo ani za mało. Mix izolatu i koncentratu, lecz nie bardzo mogłem doczytać ile czego konkretnie jest. Kolejne poszły batony. Tutaj od razu miłe zaskoczenie bo w jednym opakowaniu są 2 małe batoniki. Jakby jeden podzielony na dwa mniejsze. Za to już mają plus, bo jednak słodyczy staram się unikac i wolałbym [...]

[...] Baton Whipped Bites Salted Caramel: Wygląd : 10 Smak : 7 Konsystencja : 10 Batoniki, a nie batoniki. Bardzo ciekawa koncepcja przekąski, od razu podzielona na dwie małe porcje. Wygląd estetyczny, bez przesady. Konsystencja milky way, co było bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miękki. Smak na 8, bo jak [...]

wg. Mnie Fabiański pokazuje jak powinno się walczyć obalenie i bije a nie od razu bawi się w bjj. Na razie łapie punkty

wstawac mozna, ale nie w sytuacji gdy balacha jest gleboko wpieta, jak jest mocno gleboko trzeba gniesc ! 8-) no mogła wstać od razu jak ręka nie była tak głęboko

chyba inne walki ogladamy troublex :-Dnie widziales jak schodzil po rundzie? nawet na krzeslo nie czekal tylko od razu na dupie usiadl

Janek typowy cebulak, dostaje w dupe w stójce to od razu sie klei. ..

Błachowicz i jego "myślałem, że wygrałem" - UFC weryfikuje, przegrał pewnie i piękny trolling KSW ze strony UFC (KWS haha). Też to zauważyłem i od razu banan na mojej twarzy się pojawił :) Imo ta gala UFC o wiele lepsza niz gale KSW. Z reszta poziom Polskich zawodnikow zostal zweryfikowany. Cieszy mnie to ze na sfd w dniu gali juz ponad 100 [...]

[...] wzdłuż tułowia 45x10 45x10 47,5x10 szrugsy 70x10 80x10 90x8 Trening udany , zmienilem technike przy wyciskaniu zza głowy i teraz opuszczam sztange do wysokosci uszu stad od razu progres ciezaru. Mam wrazenie ze poprawiam technike unoszenia hantli bokiem bo lepiej dzisiaj czulem to cwiczenie, co do szrugsów to nie robie juz wiecej w ostatniej [...]

Jeśli chodzi o dawkowanie to ja brałem 3 razy dziennie po 4 caps. Pierwszą porcję wraz z witaminami przed śniadaniem, drugą porcję od razu op treningu a ostatnią tuż przd snem. Miałem tak wszystko wyliczone, że dostarczałem kreatynę co równe 8 godzin. W dni treningowe te same proporcję. Drugą dawkę około 8 godzin od poprzedniej. Przynajmniej ja [...]

bardzo ładny wynik, mi zabrakło wiary w swoje możliwości no i ubzdurałem sobie że jak zaczynać przygodę z maratonem to od razu od wyniku poniżej 4 godz. Druga sprawa że na chwilę obecna nie mieszkam w kraju a takie latanie tylko na maraton to jednak trochę wydanej kasy, no ale w 2014 na pewno się spotkamy na lini startu :)

[...] a ja do domu potrzebuje. Fajne michy ma, podpatrzylam to i owo Rozgladalam sie za silownia, ale jakies dziwne te zasady u nas, trzeba podpisac umowe na minimum rok od razu, w wiekszosci dwa lata. Podobno niedlugo maja filie u nas otworzyc, bo tak to daleko, mieszkam na peryferiach miasta i tu to glownie jakies aerobiki i inne podskoki [...]

[...] się progresować z serii na serię w ściąganiu drążka nachwytem, jeśli jesteś w stanie wykonać trzy ostatnie serie z takim samym ciężarem i ilością powtórzeń:-> To samo w wyciskaniu hantli leżąc - zamiast robić dwie serie z 5kg na 12 powtórzeń, powinnaś od razu zwiększyć ciężar w drugiej serii i ewentualnie dociągać poszczególne serie z 7,5kg.

Aaaaaa! Ale się cieszę! Innego św. Mikołaja niż Saida nie potrzebuję już \-) od razu bardziej się chce cisnąć te 8-10 powtórzeń :-D

Ale fajnie ze czujny:) Autorko - jak zdrowie pozwoli to na trening i wrzuć relacje. Nie jedna osoba z partyzanta poczyta:) Ja się od razu przyznaje ze jestem ciekawa jak trenujesz? Tez taka szalona objętość jak Natalia??? Ludzie boją sie ze mną trenować XD Parę razy znajomi robili trening moim planem-ledwo wyszli z siłowni , potem narzekali ze [...]