razu

[...] kreatynowego+leucyna po treningu 100g mutant massa troche nie zrozumialem Ciebie , na 20 posilek? posilek przedtreningowy mam okolo 16.30-17.00 - czy ma zostac miecho+wegle+lniany ? - czy moze byc miecho+wegle+MCT (mct popite po posilku od razu) - czy moze jeszzce zjesc miecho+wegle, a dopiero do stacka kreatynowego i termogenika dac MCT?

[...] 198 Kasza Gryczana 100 12,6 3,1 69,3 336 Brokuły 50 1,5 0,2 2,6 13,5 ----------------------------------------------------------- 390 61 7 87 626 Godzinę później trening:) Od razu po treningu: 4 Posiłek: Waga/Białko/Tłuszcz/Węglowodany/kcal/(g) Chleb Pszenny 100 6,8 1,4 56 249 Tuńczyk w oleju 120 32,52 10,8 0 228 [...]

[...] Wiem, że to nie ten dział na takie rozpisywanie całego cyklu dlatego z góry przepraszam. Waga na starcie ok. 88 kg Rano: - Cell Pump ok. 5 g - Thermo Stim 2 kaps. Od razu przed treningiem: - BCAA XTRA Activlab 10g - TESTED BURNER 1 KAPS Trening brzucha- traktuje jako rozgrzewkę ok 15 min Trening siłowy- ok 1h15min Przerwa ok. 10 min - 9g [...]

[...] Siema kolejny dzień jedzenia . Wczoraj strasznie mnie ssało na słodkie ... Mam nocki i najbardziej w te dni mnie ciągnie za słodkim .... Udało się zrobić trening co od razu zauważyłem na wzroście apetytu :D /SFD/2021/9/23/4128d26e2fac43c3b7b44b317350ad79.jpg /SFD/2021/9/23/8a4697452f4a4481a630b4ffd379010f.jpg [...]

Udało się zrobić trening co od razu zauważyłem na wzroście apetytu :D hmm a będąc na siłowni nie zauważyłeś, że zrobiłeś trening? :-P

Udało się zrobić trening co od razu zauważyłem na wzroście apetytu :D hmm a będąc na siłowni nie zauważyłeś, że zrobiłeś trening? :-P Nie%-)

hmm ja ogolnie nie mam jednej'ukochanej' firmy nie mam tak ze skoro kupuje gainera firmy X to od razu biore tez gainera i kreatyne tej samej firmy

fightfear - z tym angielskim to bez przesady co mnie trzyma ? dużo - dobra praca (i jak widać niezbyt wymagająca) i płaca, nowy dom, miejsce na ziemi, dzieciak, Polska Ani razu nie zdarzyło mi się na poważnie myśleć o wyjeździe... Jednak kto wie. Kasa nigdy nie była dla mnie bardzo ważna, żebym chciał dużo więcej. Ale kto wie. Zobaczymy za parę [...]

[...] chorowałem wtedy 4 tygodnie. Szlag mnie już trafiał... cztery tygodnie temperatury i bólu gardła... jak sobie to przypomnę, to ... brrrr No wiadomo, nowa praca, nie można od razu brać wolnego. Oszczędzaj się Co do jogurtów i kefirów - chodzi o odbudowę flory bakteryjnej układu pokarmowego, która jest niszczona przez antybiotyki. Można też jeść [...]

Marian, może zmień nazwę topica spamowskiego na dużo dłuższy ? Poprzednia nazwa była lepsza - lepiej się znajdowało i było od razu widać, co to za topic. Stracił trochę na dostojności i trudniej się w niego strzela, bo nigdy nie wiem czy dobrze trafiłem w te strzałeczki po prawo od spamu, czy innego topicu. Może też macie takie odczucia ? Spamerzy [...]

tlen teoretycznie jest słabiej zabezpieczony, ale to na gg ciągle jakieś cuda są. A to serwer padnie, a to jakiś wirus linki rozsyła. Tlena mam od bardzo dawna. Ostatnio zainstalowałem gg ale wywaliłem od razu, nie podoba mi się.

Oj Delly nie panikuj. Od razu cale kino. "300" to po prostu adaptacja komiksu, a taki jest ostatnio trend, ze robi sie je komputerowo. A tak poza tym to liczne efekty komputerowe sa stosowane tylko w SF wlasnie lub jakichs basniowo-dzieciecych filmach (ewentualnie fantasy dla "troche" starszych). Oczywiscie nie zmienia to [...]

Mój kumpel miał taką wadę wzroku, że bez okularów albo soczewek nie widział prawie nic a ćwiczył tak uderzanie jak i grappling. Soczewki wypadały mu bardzo rzadko, ja sam widziałem dwa razy przez rok. Od razu wszyscy wokół przerywali sparingi i wytrzeszczali gały żeby znaleźć jego soczewkę

czesc Wilk80 , jak tam mloda krew polskiego MMA w postaci Twoich szanownych potomkow? loot nie latam samolotem do centrum. W ogole nie bywam w centrum. Na zakupy latam do bangkoku - wiesz, taka ekstrawagancja jak sie ma w poblizu dwa lotniska Zycze wszystkim wesolych swiat! I od razu zwalniam od obowiazku "nawzajem" bo jestem ateista.

blastboy - napisz w administracji do MAteo - da Ci moda od razu

[...] w dziesiątkę. Rasiak bardziej przydał się Leicester niż nam - nawet takich komentarzy nie brakowało. - W skali od 0 do 10 oceniamy go na zero, no góra jeden. - Rasiak ani razu nie oderwał się od ziemi na więcej niż dwa centymetry. Nawet gazety spod nóg by mu się nie wyrwało, tak się trzymał murawy! - lamentują fani "Kogutów". - [...]

"Drewnialdo"? Rasiak radzi tym, którzy go krytykują "Rasialdo", "Drewnialdo" czy "Drewniak" - niemal każdy polski kibic od razu wie, o kogo chodzi. Grzegorz Rasiak jednak niewiele sobie z tego robi – czytamy w „SuperExpressie”. Forma napastnika Southampton i reprezentacji Polski [...]

[...] idzie do psychologa, że polscy sportowcy wiecznie mają z tym problem itp., itd. ale to nie zlikwiduje problemu. zamiast najeżdżać na niego, lepiej dać mu spokój. nie żeby od razu peany pisać na jego cześć, ale jak zobaczy że kibice mu ufają, że go wspomagają, a nie obrażają w prymitywny sposób, że są PRAWDZIWYMI WIERNYMI KIBICAMI, może coś się w [...]

Nupel tyle razy byłam w Bytomiu i ani razu cie nie widzialam - czy to mozliwe? hihi tam sa fajne synki Pozdro ...

Wole w towarze, jego widok mnie uzdrawia oblozylem cale biurko wokol monitora ampulkami i od razu mi lepiej A ty Raymond smiej sie smiej spotkamy sie na treningu to cie przycisne sztanga jak bedziesz podnosil te swoje 50kg i zobaczym jak wtedy bedziesz spiewal aaa i zapomnialbym Raymond ban Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-26 14:29:51