razu

[...] że jeździ. Kiedyś mama mi dała rolki swoje. Trochę kiedyś jeździłam z koleżanką. Ostatni raz rolki miałam na sobie 4 lata temu, ale to była chwila bo założyłam je i od razu chciałam jechać po czym byłam przerażona prędkością i jednoczesnym brakiem umiejętności :D Dzisiaj sobie odpaliłam lekcje jazdy na YT i jeździłam po mieszkaniu - [...]

Oj tak jest bardzo miło. Czuję się od razu 100 razy lepiej i np. zakupy robi się dużo łatwiej. Nie ukrywam też, że strasznie się cieszę z tego że biust maleje chociaż to w dużej mierze zasługa końca kp. I mimo, że jakość nie jest może super to sylwetka wygląda dużo lżej. Niestety nadal mam większość fatu w dole brzucha więc często wyglądam jak w [...]

Fajnie wygląda to ścięcie ; ) od razu inaczej :)

Bardzo fajne cięcie :) I pewnie od razu lżej, co? Może już się starzeję, ale ostatnio sama mocno skróciłam, z włosów prawie do pasa na long boba, bo tyyyyle mycia w sezonie biegowym to za dużo roboty :D

Paula - a tam w krótkich gaciach i na boso? Koszulka moze być czy gołe plecy/brzuch też potrzebne? Tak z ciekawości pytam - nie żebym się od razu wybierała...:) Zaczynasz w długich spodniach i skarpetkach i stopniowo się rozbierasz :P Na rurce najlepiej już krótkie gacie i boso. Koszulka już normalna- jak czasem trzeba np. boczkiem się zaczepić to [...]

[...] ciężarów. Można właśnie bardziej przypompować mięśnie. Myślałam na początku że bez zmian ale dopiero obejrzałam filmik z ostatnich siadów i widzę ze lepiej. Ale od razu uprzedzam ze skupiałam się głównie na tych łokciach i walczyłam żeby się postawa była w miarę. Ciężar nie jest wyzwaniem ale muszę się z tym wyczuć. Możesz pokombinować [...]

[...] jej więcej a czasem mniej. Dzisiaj miałam wewnętrzny dylemat. Prawdopodobnie niedługo będę bez karty na siłownię i tak wstępnie to nie myślę że nie będę karnetu od razu kupowała. Na pewno chce ciągle na rurkę chodzić. Może się przerzucę na karnet tam i zacznę ma crossfir chodzić haha Jak tu wrzucam foty to Mam wrażenie, że ze [...]

Myślicie że to dobra opcja robić np 20minut aero na rowerku a potem od razu na Nim HIIT ?

A sorry coś się zwaliło i nie zdążyłem wypełnić ankiety do końca i od razu wstawił się ten temat lecz wrzuciłem dodatkowo do posta ankiete.

a ja popieram przedmówcę. Lepiej rozwijać całe ciało równomiernie niż od razu budowac dysporoporcje co potem prowadzi do karykaturalnego wyglądu

No ba... poleciały od razu:) nowy tu jestem i myślałem, że będę mógł coś u niego zamówić jeszcze ale już zakupiłem paszę :D

zostalem wyrozniony bo od razu dostalem 2 nagrody :D

Ok , Panowie jak to jest z tymi aerobami , powiedzmy wstaje rano i kręce na rowerku stacjonarnym pół godzinki i po jakim czasie mogę zjesć dopieor posiłek , albo gdy kręcę aero na noc przed snem to od razu po zkaonczeniu aero mogę zjeść ostatni posiłek i iść spać ?:)

Ja bym od razu na zero wbił bo dajć np 100 co tygodniowo to dasz w pierwszym tygodniu 100 to i tak na minusie jesteś, 2 drugim 100 i nadal na minusie jedziesz.

Na zerowym bilansie byłem ok miesiąca ale nie dodałem od razu pełnej wartości kalorii brakujących do zera kalorycznego tylko co tydzień dodawałem po 100 kalorii czyli po około miesiącu miałem dopiero na zerze A po tym czasie znowu Obciąłem 300 400 kalorii w dół i waga stoi a nawet troszkę poszła do przodu a obwody się zatrzymały od długiego czasu [...]

[...] obok! chyba ze jak ida za toba to spadasz! to wszystko a tak wogule to co zrobic jak naprzyklad zwalilo ci sie cos w kompie i niechca ci wymienic bo to twoja niby wina bo piraty uzywales czy co rozmawiac lagodnie czy od razu muwic poczekaj pan minute a przyprowadze kolesii?? Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie zmienia się nic!!!!!

[...] zakupilem palke teleskopowa (baton) cala metalowa w military shopie. Po jakims miesiacu ide znowu ta sam droga a tu ci sami kolesi tylko ze w ilosci 7. Ta sama gadaka od razu szydera ze mnie totalne cwaniaczki. Ja pierwsze co zrobilem to zaje***** pierwszemu z batona po nogach reszta uciekla. obecnego wlasciciela mojego zegarka gonilem przez [...]

matlak, spoko ze Ci wyszło, bo zwykle w takich sytuacjach wszystkie plany na nic Łatwo można spanikować, stres może daćznać o sobie. Oczywiście wszystko zależy od psychiki, jakiemus mieczakowi trudno bedzie wykonać to nad czym myślał. Duże znaczenia ma też szczęście, z kad możan mieć pewność,że jak mu oddasz to nie wjedzie w Ciebie od razu 3

[...] ze tak jest dobrze ...i cwiczylem tylko po zeby byc silniejszym...ale teraz juz wszystko na spokojnie i ostatnio jak mnie zaczepil starszy koles gdzies z 18 lat.. <ja mam 15> i gdy od razu sie postawilem i zaczolem trzymac garde to z zdziwiona minka odszedl w szyim tempie...JEDNO WIEM>>>ĆWICZENIE DAJE POCZUCIE WLASNYCH WArTOSCI

[...] wygladaja wtedy jak spaślaki co ?) na zawodach zawodnicy sa strasznie wysuszeni, slabi, zmeczeni i ten trend mi sie nie podoba, ale pelen szacunek dla tych ludzi. Napisalem 1 post, cos sie komus nie podoba i od razu krytyka ze ktos mysli inaczej, a to przeciez podobno jest forum dyskusyjne Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-08-17 16:30:53