razu

ja jestem zły jak się obudzę i jak jestem głodny, ale żeby od razu agresor ... a najgorsze jak przychodzę z budy, tylko zjeść i na trening a tu zupę mi starsza daje na szczęście powoli ale zawsze, zaczyna zapamiętywać, albo nawet pytać co mi zrobić jeść Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-31 20:41:28

u mnie na siłce gra radio czyli wszystkie najnowsze przeboje ja się tak koncentruję podczas ćwiczenia, że nie słyszę muzyki ale jakbym ja wybierał repertuar na siłowni to sądzę, że ciężary poleciały by od razu o 15% w górę

[...] boli mi bicek 2. Prostowanie francuskie jednorącz - 10x1 8 kg; 10x2 10 kg 3. Sciąganie górnego drążka do bioder 10x3 - 30 kg 1. Wznosy bioder hip thrust 15x3 sztanga 30 kg - posłuchałam Kokosik, dołożyłam od razu + 10kg, pośladki paliło mega %-) 2. Renegade Row - 20x3 - 8 kg 30 min cardio Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2015-02-08 23:38:31

ty nowy trening kiedy bedziesz mogla zaczac? Iza, ja wylatuję 23.03. wracam 29.03. w niedziele, myslałam, że mogłabym od 30.03. tylko tak się patrze potem idą święta, może od razu po świętach? Ten trening też nie jest jakiś stary, ale warto może ciut zmodyfikować :-) Wczorajszy trening (tak dostałam w dópę, że zrezygnowałam z cardio, w drugiej [...]

[...] 10-tek NOGI - Zginanie na maszynie 30 / 40 / 50/ 55 kg KLATA - Wyciskanie skos 12.5 / 17.5 / 20 / 25 kg (ostatnia seria zrobiona na 8 powt bo brakło mocy ale dobiłem od razu jeszcze 4x17.5 kg ) PLECY - Podciąganie max 8-0 kg / 7 - 5kg / 7- 5 kg / 7 - 0 kg BARKI - Wznosy bokiem 9 / 9 / 9 / 9 kg BICEPS - uginanie sztanga prosta 3serie 25 / [...]

No zrobiły się nie żywe, omdlenie w łokciach i nie dało rady ich blokować ani uginać, bo od razu odpuszczały, nie ma bólu tylko taka bezsilności....

Trochę nie rozumiem - "nie chciały się uginać bo od razu odpuszczały" Dla mnie to znaczy, że się uginały :) Nad blokadą w łokciach to trzeba się trochę napracować! Sam mam ten problem przy wyciskaniu stojąc. Podziwiam ciężarowców gdy trzymają ciężar nad głową.

Chyba przestanę czytać Twój dziennik bo co tu zaglądam od razu czuję się głodny ;-) A tak powaznie to bedę musiał wypróbować te przepisy :-). Akurat żony niema kuchnia moja :-D

[...] nadzieje ostatnia faze bo robia sie strupki, skora sie luszczy i ogolnie juz z nich 'nie cieknie'. plecy juz prawei git. czasami wylazi jakis kolos ktory jak peknie to od razu skazuje moja koszulke na pranie :P co do blizn to izo je zmniejsza i wybiela. oczywscie nie u wszystkich do konca. zalezy tez od rodzaju i ich glebokosci ale po [...]

andzia184 sorki że odpisuje tak puźno ale musiałem być w szkole Dwa dni temu zwiększyłem dawkę i efekty widoczne od razu. Na szyji mam mniej torbieli. A jeżeli chodzi o poprzedni miesiąc, to nie do końca było bez zmian. Przy dawce 20 mg dziennie troche wysuszyło mi twarz. Porobiło się troche dziurek, ale torbiele czymały się twardo!. Po za tym [...]

[...] dokladnie okreslic tego stanu ale nie jest za ciekawie.Pocieszam sie tylko tym ze jeszcze połtora miesiaca leczenia i koniec ale niewiem czy te stany zlego samopoczucia od razu znikna czy nie.To jest troche dziwne bo niby powinnam sie cieszyc ze mam ladna buzie i nawet malowac sie nie musze ale wcale mnie to nie cieszy,moze z czasem to minie [...]

[...] nosie.Powiem wam ze ja juz na nie nie moglam patrzec bo takie duze sie zrobily ze az je bylo czuc jak sie po nosie przejechalo to byl az szorstki. Wiecie co zrobilam pewnego razu poprostu sterylnie sobie wszystkie ladnie wydusilam.Myslalam ze oczywiscie jak wczesniej po pewnym czasie wroca a tu... nic juz od miesiaca ani jeden na nosie ciemny [...]

[...] mi się wypić dużo więcej i po wzięciu leku miałem ostry sajgon w żołądku. Ja za lek płaciłem najpierw 175zł a teraz 160zł. Trzeba dobrze po aptekach polatać bo widziałem i za 240zł.(Wygodnie jest nosić wszędzie ze sobą małe opakowanie wazeliny kosmetycznej lub pomadki, na początku wystarczyło natłuścić raz, teraz muszę kilka razu dziennie)

[...] pozdro! ps: u mnie 5 i pol miecha a na klacie ciagle masakra. jest tragicznie w tym miejscu :/ niektore ropne (czyraki?) to jak zaczna krwawic to cala koszulka od razu do prania :/ nie wiem kiedy to zniknie stad :/ zna ktos jakies cudowne mascie ktore cos takiego przyspieszaja? smarowalem davercinem- nic. jakimis innymi- nic. teraz [...]

=>malinka21 Żeby zrobić te badania muszą wysłać twoją krew do laboratorium analitycznego, ale zwykle to trwa szybciutko. U mnie jest tak ze jak rano robie badania to o 15 mam wyniki do odbioru. A jak chce to mogą mi je przesłać od razu do przychodni w której leczy mój dermatolog, ale zazwyczaj sie fatyguje :)))

Afrok dermatolog tak przepisała:) i potem po tej 2 tygodniowej sterydowej kuracji od razu na badania, na szczescie wszystko w porządku annex tez to mialam z ustami, usta jak u klowna, ustąpiło po czasie, tylko mocno natluszczaj i miodem smaruj jak masz mozliwosc

[...] a jeszcze tak od niej odstaja, ze nie potrafie sie pohamowac przed wyciskaniem, tydzien temu pofolgowalam sobie i cisnelam rowno, jak szlo, a skora tak delikatna ze od razu powstala z tego jedna wielka rana, az sie balam zeby mi sie ta rana gorzej nie zapaprala, bo na drugi dzien wygladalam masakrycznie, a wiadomo do ludzi trzeba isc, wiec [...]

[...] bokach)na którym mam sporo ciagle powstających ropnych krostek,grudek itd.meczy mnie to ze wzgledu na wiek bo okres dojrzewania mam dawno za soba.zmienilem lekarza i on od razu polecil mi Izotek.zrobilem badania itd.od poniedzialku bede stosowal wlasnie Izotek 40mg dziennie ....mam pytanie czy do przyszlego weekendu, czyli po niecałym tygodniu [...]

[...] kremow z wysokim filtrem UV. Ja przez cale lato stosowałam La Roche-Posay Athelios 50+ i nie mialam zbytnio przesuszonej twarzy.Doradzam Ci Bioderme 50, bo po tym twarz od razu jest sucha i blada. Cala tubka lezy i czeka na lepsze czasy. Na wizazu polecaja ten krem z Avene, podobno jest swietny na zime [...]

Hm moze ja cos napisze bo mamy ta sama dawke 20mg przy podobnej wadze (74kg:P). Nom trzeba liczyc sie z wysypem ktory mija po 1-2 tygodniach. Poprawa powinna byc od razu widoczna w sensie takim ze skora zaczyna sie robic bardziej gladka. Ale nowe zmiany moga ciagle wyskakiwac np. ja tak mam mimo ze moj tradzik jest (byl:P?) sredni - broda [...]