razu

no pacz, tak się zarzekał, że nie da fot z pisiorem na wierzchu, a jak się zdecydował, to nie tylko foty, ale od razu film! to jest dopiero zboczuch

siemano Leo wraca i od razu na Bneta zasiada do pozniej

Zapraszam na konsultacje , termin mozemy ustalić od razu...

[...] 300 a nie 100. "w ktroym masz np 4 mecze masz tak samo ryzyko ze ci cos nie siadzie jak na kuponie na ktorym masz 11" gdyby prawdopodobienstwo ze kupon nie siadzie bylo w tych obu przypadkach takie same to nalepiej by sie gralo od razu po 200 meczy na jednym kupnoie - takie samo prawdopodobienstow ze nie sidziae i maskryczna wygrane...

[...] głodny. - Mam kawałek bułki, ale to wszystko co mogę dla ciebie zrobić. Dał mu bułkę. Jedzie dalej, patrzy, a przy drodze stoi niebieska postać. Wychodzi z samochodu i od razu woła: - A ty skąd się urwałeś, mały, pierd****y ufoludku!? - Dowód osobisty i prawo jazdy proszę! Ja 11:43:49 Mały Jasio ogląda z wielkim zainteresowaniem swojego [...]

yebany pociagnal troche na zelkach i w military press od razu 4x85 :O kubson te fsq to ci lajtowo poszlo bo stową to ja nawet macham

[...] po*******iło, bo kiedys gdzies na forum czytalem ze np. 3 interwaly to 30/15 30/10 30/10 i to jest dopiero 1 interwał. Ale chociaż sie teraz dowiedzialem ze jedno 30/10 to jeden interwał :D Dzięki, po Sogu macie wszyscy :) btw. hiita mozna robic od razu po treningu siłowym tak jak aeroby? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-29 20:48:02

mikeurb nie kombinuj! jezeli po jakims czasie(6-8 tyg.) wszystko bedzie gralo-dodasz kolejny dzien(TRZECI) o 4 DNIACH MOZESZ OD RAZU ZAPOMNIEC! pomysl troche. 2 dni na specjalistyczny trening silowy bedzie w sam raz-zwlaszcza dla Ciebie.

[...] a zaraz potem fanami. No myślałem, że ty jako kibic piłki nożnej doskonale znasz zjawisko sezonowców co kibicują klubom tylko jak wygrywają LM, a jak się powinie noga to od razu hejt Obejrzałem walkę 3 razy, powtórkę nokautu chyba z 30 i dalej nie wierzę w to co się stało %-) Jeszcze ta muzyczka co leciała podczas powtórek dodała dramaturgii... [...]

[...] na glebie był Weidman a to jest fakt. Po co się o to kłócisz, ale jak twierdzisz, że Anderson dominował na glebie to idź spać. BTW zrobie ankiete, bo przypomniałem sobie, że teraz na widać jej od razu na forum więc nie przeszkadza - w ankiecie tj pisałem stawiam na Andersona mimo wszystko. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-07-08 00:07:15

Głos na Silve poszedł, nigdy nie postawię przeciw niemu no chyba, że by miał walczyć z lwem w klatce. Ja jestem ciekaw co to będzie jak Anderson wygra rewanż, od razu 3 walka? Chris zażąda tego samego, prawa do rewanżu

[...] momencie pojedynku nie dał się wciągnąć w gierki Brazylijczyka – ciosy, które doszły szczęki Amerykanina nie były ciosami kontrującymi, które mogłyby nim zachwiać – ani razu Silva nie złapał Chrisa w kontrze." Anderson dlaczegoś go zlekceważył... http://www.youtube.com/watch?v=fFl7hEVSE1Q Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-08 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fibfhCP6H08 No ja też nie wiem, czemu ani razu nie skontrował. Albo był zaskoczony szybkością i mocą ciosów Weidmana albo choy wi %-) No na glebie się Spider mistrzowsko obronił i potem obronił 2 obalenia ale o tym nikt nie napisze tylko - Weidman zgwałcił go na glebie

[...] z gradem ciosów, uprzednio psychicznie wyprowadzajach ich z rownowagi swoim pajacowaniem Weidman psychicznie zachowal zimna krew, walil pojedyncze ciosy, po ktorych sie od razu kryl za pojedyncza garda, do tego te ciosy siegaly Spidera i potrafily nim zachwiać, Pająk byl zywczajnie totalnie zaskoczony poczynaniami Weidmana, nie miał wygody do [...]

ale jak mam to rozumieć- 10/6+6+6, ściagasz obciążenie 2 razy? mysle, że nawet przy tego typu wspomaganiu potrzeba rozsądnego podejścia, proponuję- zanim zajrzę na dobre w ten plan- rozplanoweać tak obciązenia aby nie zaczynac od razu za wysoko. nawet przy seriach z dropsetem

powiedzcie jak cwiczc jesli sie np ani razu nie podciagne ? tzn moze raz z prostych rak a tak ze gietyc moze ze 2-3...na silke chodzilem ale nigdy na drazku nie cwiczylem, mam 20 lat i troche gupio nieu miec sie podciagnac :)

[...] - oczywiście na poczatku robilem mniej seri z miejszą iloscia podciągnięć, ale z każdym miesiącem zwiększam sobie :) - dla poczatkujących co nie potrafia sie ani jednego razu podciągnąć proponuje aby robili pompki na poczatek okolo 15 - 30 pompek, ja robie codziennie rano 50 pompek i wieczorem 50 pompek, a jak mam czas i siły to oczywiście [...]

Ja kiedyś robiłem 3x15 pompek i zdychałem, nie podciągałem się ani razu. Teraz 5*20 na taboretach i 5*3 podciągnięcia + wymuszone robię. W tym czasie tak zmieniły się moje wyniki przed po dysk 28 pod 40 oszczep 24 37 kula [...]

[...] tak kompletnie od zera.Wcześniej kilka lat trenowałem na siłowni i wtedy mój rekord wynosił 22-powt.Zacząłem się ruszać i ćwiczyć drążek po przerwie od kwietnia i było od razu 19-powt.Skupiłem się na treningu pod zawody i zrobiłem w domu wynik 28-powt.Zrobiłem progres 9-powt. przez 3,5 m-ca a życiówka poszła o 6-powt.Widzę jeszcze spore [...]

[...] to niezbyt dobry pomysł ja używam łańcucha zawieszonego na pas i też na dwa sposoby; 2a.krążki owinięte łańcuchem na pasie hak i zaczepiam hakiem ten łańcuch lub 2b.od razu łańcuch przewieszony przez pas i przedziany przez otwory w krążkach i spięty małym haczykiem przez oczka. Ale pewnie niepotrzebnie to piszę bo chyba chodzi o to że wpija [...]