razu

Poprzedni post wkleiłam ze złego konta, więc poprawiam się: Pomyślałam, że od razu wkleję przepis: Składniki: Puszka czerwonej fasoli 50 g odżywki białkowej, u mnie WK biała czekolada Banan 100 g 2 jajka 8 g kakao 30 g miodu 100 g masła z migdałów (zblendowac migdaly na gładką masę) lub 50 g masła z orzeszków arachidowych Blendujemy [...]

Ja mniej więcej raz w tygodniu mam taką sytuacje ,jem obiad i od razu mnie łapie na spanie ,kimam z 1,5h wstaje rozbudzam się mocniejszą rozgrzewka i zaczynam ćwiczyć .Na pewno lepiej się zdrzemnąć niż nie spać a potem zdychać na treningu... Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-03 18:14:10

CKD ogólnie jest ciężką dietą. Jak nie masz podstawowych nawyków żywieniowych to jest jeszcze ciężej. Teoretycznie można mieć wystarczająco samozaparcia, by od razu wejść w taki system ale jest to bez sensu, bo to samo o ile nie więcej można zrobić na zwykłej zbilansowanej. Poza tym, tak jak pisał Morales - wyczerpiesz bodzce. /pozdr

[...] linki czy coś, żebym mógł zobaczyć, a może i nawet kupić przez internet. 2) Od czego zacząć trening na siłowni? Jaki plan sobie ułożyć? I jak często chodzić na siłownię? Od razu mówi, że będę miał czas tak 2-3 razy w tygodniu na to. 3) czy oprócz siłowni biegać na świeżym powietrzu czy raczej na bieżni na siłowni? 4) Jaką dietę sobie ułożyć? [...]

Czemu zerowy bilans byłby lepszym wyjśćiem? No tłuszcz na brzuchu się odkłada, a tak jak robię to nie może być, tj. te 30g węgli co tydzien czyli ~120kcal? Dlaczego? Wydaje mi się,że w taki sposób przytyje, czytałem, że po redukcji, tak trzeba przechodzić, stopniowo, a nie od razu walić dużo kalorii.

[...] ćwiczenia- zastosuj np. ośle wspięcia; - rób martwy ciągu już po ćwiczeniach na barki, tuż przed ćwiczeniami mięśni brzucha (b.dobre połączenie: martwy+brzuch ). Potem od razu się porozciągaj; - ćwiczenie na dolne partie mięśni brzucha zrób najlepiej jako pierwsze; - nie wiem dlaczego robisz 2 razy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia?; - odwróć [...]

mi nizoral pomógł od razu... Pamiętaj o tym że trzeba ten szampon na wlosach trzymac przez 5 minut zanim sie go spłucze. Zmieniaj szampony a do tego 2 razy Nizoral w tygodniu Ja proponuje sciąć włosy. Jak mnie bardzo łupiez wqrwiał to wziąłem maszynke i hlast na łyso

[...] zmuszony ćwiczyć u mnie więc doradźcie mi jakie ćwiczenia na mojej siłce mogą mi pomóc. Ostatnio dorzuciłem do treningu na początku pompki na wąsko 12-10-8 i sztanga na płasko uchwyt troche weższy niż barki. Uważacie że to dobry pomysł ? Z góry dziękuje za pomoc i rady. I prosił bym o wrozumiałość, w końcu nikt nie urodził sie od razu alfą ;)

[...] że tylko Lesnara potrafił wyzywać do powrotu z emerytury. Nawet jeśli teraz wygra i JDS wygra to na konfie powinien go wyzwać, powiedzieć, że chce tej walki - przecież od razu by ją dostał, byłaby numerowana gala, % z PPV = dobry zarobek dla Aliego i wygrana = TS. Tylko 1 ALE jest - Alistair wie, że tej walki NIE wygra. Otóż pewność siebie w [...]

rob jak uważasz jak ja bym miał robić cykl na którym przytyje 10 kg, z czego 8 to będzie woda i fat, to zamiast robić wpierw masówkę a później wszystko zrzucać wolałbym od razu uderzyć cykla na 2 kg suchego mięcha

to ja od razu poprosze pod nickiem "Leszcz" j/Remik

[...] 100g 8,6 74 3,1 Oliwa z oliwek 10g 0 0 9,96 Warzywa Razem: 40,85 74 15,01 przed treningiem: B W T Carbo 50g 0 47,5 0 - odpuść przed trenem, jak już co to daj od razu po po treningu: B W T UYM 100g 35 44 8,4 - gainer? Posiłek IV B W T - do wymiany całość, daj węgle złozone+ źródło białka+warzywa Mleko 1,5% 200ml 6,8 10 3 Banan 100g [...]

łatwe jak trafisz na wychudzonego dresa który jest specjalistą w waleniu na oślep i nie jest gotowy na wymianę od razu tylko na 5 minut przepychania z tekstami "np uderz pierwszy"

tak dalej leć hcg, bo na sermy musisz wejść ze zbitym e2, więc hcg daj drugie tyle i od razu (jak masz) dasz exe (etadron/symex) 4dni po 1tabletce. A towar już nie leci nic a nic?

od razu 8 tygodni kreta się wkręca mniej więcej 2 tygodnie, więc jakbyś przerwał po 4 to bez sensu Lub jak nie chcesz tak długo to zrób minimum 6 tygodni a reszte zostaw na następny. Lub jak kupisz jakiegoś staka to będziesz miał bardzo dobre mono jako dodatek

Jak Shogun chce trenować z Wandem to se musi od razu na starcie kupić rurke i maske przeciw gazową. A tak serio to będę za Machidą. Mam nadzieję, że zleje Shogunowi dupsko

Widać nie potrzebnie od razu kupiłem cały zestaw bo mało nie dałem a teraz będzie leżał Bo nie kupuje sie pod wplywem emocji, tylko trzeba rozeznanie najpierw zrobić. A chyba tego nie zrobiłeś, skoro jakieś dziwne kombo Enan + Cypio sobie wymyśliłeś. Beż odpowiedniej diety, która działałaby też bez sterydów, tylko byś zmarnował towar. Teraz będzie [...]

Widać nie potrzebnie od razu kupiłem cały zestaw bo mało nie dałem a teraz będzie leżał Bo nie kupuje sie pod wplywem emocji, tylko trzeba rozeznanie najpierw zrobić. A chyba tego nie zrobiłeś, skoro jakieś dziwne kombo Enan + Cypio sobie wymyśliłeś. Beż odpowiedniej diety, która działałaby też bez sterydów, tylko byś zmarnował towar. Teraz będzie [...]

Ja polecam Garniera także: Peeling Brusher Czysta Skóra Avtive. Mięciutke włókienka myją i masują. Więc od razu peeling, masaż i mycie w jednym. Moim zdaniem rewelacja! Jest reklamowany jako produkt dla nastolatków, ale moim zdaniem, ze względu na to, że jest delikatny, może być używany przez wszystkich. Ja używam i jestem bardzo zadowolony!

[...] piątku oraz poniedziałek środa piątek drążek moim zdaniem chyba lepiej porbić pompki drązek nic nic nie robić ? diety teraz nie ma ale jak tylko się zapiszę na siłownię od razu przyłożę się do miski z tą metą to jeszcze pomyslę bo może pierw zjem odzywki wrócę do formy i wejdę na prop metka bo solo metka to może głupota trochę wiec jeszcze raz [...]