OpatGD
witam planuje od kwietnia zapisać się na profesionalną siłownię i ćwiczyć 5x w tygodniu splitem :)
teraz ćwiczę w domu od poniedziałku do piątku pompki po 5 serri każdego dnia innym sposobem oraz 3x w tygodniu podciąganie się na drążku pon sroda piątek 6 serri nachwyt szeroki i podchwyt wąsko chcę tak właśnie przygotować psychicznie i fizycznie do cieżkich treningow na silowni :D zauważyłem że moje nabieraja lepszej definicji twardosci oraz wytrzymałości :) ale starczy już o moim treningu :)
mam do was prośbę posiadam kilka produktów i chciałbym żebyscie pomogli mi je rozpisać jak dawkować kiedy i po ile gram moja waga to 91-92kg przy 186cm wzrostu 40cm w bicuku
a o to co mam na stanie .
1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G
2.UNS AAKG 250g
3.UNS citrumal 250g
4 sfd pure beta alanine 250g
6.PVL Mutant CreaKong - 600g
7.UNS D-A-A 120g
8.Metanabol 100 tabl 10mg
i mam prośbe o polecenie jakieś przedtreningowi do tego zestawu
myślałem nad Athletic Xtreme SuperSize 171g ale nie wiem czy to dobry wybór ogólnie chodzi mi o pompę i siłe i powera na treningu . może ktoś sie wypowie na temat supersize albo cos innego poleci :)
teraz ćwiczę w domu od poniedziałku do piątku pompki po 5 serri każdego dnia innym sposobem oraz 3x w tygodniu podciąganie się na drążku pon sroda piątek 6 serri nachwyt szeroki i podchwyt wąsko chcę tak właśnie przygotować psychicznie i fizycznie do cieżkich treningow na silowni :D zauważyłem że moje nabieraja lepszej definicji twardosci oraz wytrzymałości :) ale starczy już o moim treningu :)
mam do was prośbę posiadam kilka produktów i chciałbym żebyscie pomogli mi je rozpisać jak dawkować kiedy i po ile gram moja waga to 91-92kg przy 186cm wzrostu 40cm w bicuku
a o to co mam na stanie .
1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G
2.UNS AAKG 250g
3.UNS citrumal 250g
4 sfd pure beta alanine 250g
6.PVL Mutant CreaKong - 600g
7.UNS D-A-A 120g
8.Metanabol 100 tabl 10mg
i mam prośbe o polecenie jakieś przedtreningowi do tego zestawu
myślałem nad Athletic Xtreme SuperSize 171g ale nie wiem czy to dobry wybór ogólnie chodzi mi o pompę i siłe i powera na treningu . może ktoś sie wypowie na temat supersize albo cos innego poleci :)
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
Anonim
dexterpro
