SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masówka Wrzesień ---> Marzec / Kwiecień

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1715
1. WIEK: 21
2. WAGA: 86
3. WZROST:184-5
4. WYMIARY:
-biceps: 44.3
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i jakies 3-4 miesiace
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatnio z pol roku temu tren meta prop aktualnie omka deka a wczenisejszych nie pamietam -.-
8. TRENING: 3-5 x tydzien weekend cardio
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 9-10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto-mezo
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIe
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 180

Siema Pany :) Konczy sie lipiec a od wrzesnia chcialbym odpalic Bombke na mase :D

Myslałem nad takim czymś :

1-28/32 testo 500-750 e5d
1-14 Deka 250-500 ew
1-6 Meta 30-40 mg ed
12-16 Antek 50-100-100-150
14-26/30 Bold 500ew
22-28 Meta 50 ed

Co o tym myslicie ? Prosilbym o Pomoc w rozpisce lub koretke do tego cyklu .Na wiosne lub jesien jak dobrze pojdzie mam zaiar poleciec na debiuty :) Dzieki za pomoc


Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-26 17:22:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
2 g białka to troche malo jak na bombe :) Czemu taka lipa z ciezarami w martwym ?? Zamiast bolda dalbym tren E

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1715
burzus
2 g białka to troche malo jak na bombe :) Czemu taka lipa z ciezarami w martwym ?? Zamiast bolda dalbym tren E



2 g to jest aktualnie ;) NIe wiem , to sa rekordy z poczatku maja ;) Postaram sie zeby bylo lepiej :d

Czyli tren E zamiast bolda, a reszta by byla ok ?


Ktos ,cos moze jescze napisze ?




Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-27 12:08:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
ja osobiscie niedawalbym trenu e zaraz po dece,masz niski bf wiec bold fajnia mase ci da ,antka bym sobie w tym cyklu odpuscil za duzo by tych orali bylo,faktycznie bialka troche podbij min 2,5g,test stala dawka 750mg/week,tak ja to widze pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1715
No ok :) Dzieki Pany :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
Czemu nie tren E po dece?? Co maja powiedziec ludzie co jada na dwoch srodkach na raz?? Cabaser lub bromo na prolke i mozna smialo jechac. Porownujac te 2 srodki to bold wypada blado i jest duze ryzyko ze w boldzie nie ma bolda hehe. Pozdro

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
daj testa 1g deca 750mg i tak przez cały cykl masowy dodawaj na zmianę orale -------- bolda se odpuść a na pewno nie w takiej dawce bardziej przyda ci sie przy red - białka daj 3g

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1715
snara
daj testa 1g deca 750mg i tak przez cały cykl masowy dodawaj na zmianę orale -------- bolda se odpuść a na pewno nie w takiej dawce bardziej przyda ci sie przy red - białka daj 3g



Snara Dzieki :) A co myslisz o oralach ? Za duzo czy bedzie na styk ? Chyba,ze inaczej widzisz ten cykl ;) Bo jezeli dobrze rozumiem to wywalic bolda i poleciec 26/28 tyg deke ?

1-28/32 Test 1g
1-26/30 Deka 750
1-6 Meta
12-16 Antek
22-26/28 Meta

Jakos tak ?

Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-27 23:22:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
tak bolda wywal orale mozesz lecieć na zmianę ale najlepiej jak dawaj antka 5 tyg i schodz metą 2 tyg po oralach 3 tyg przerwy dajesz heparagen i znów mozesz orale lecieć

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1715
snara
tak bolda wywal orale mozesz lecieć na zmianę ale najlepiej jak dawaj antka 5 tyg i schodz metą 2 tyg po oralach 3 tyg przerwy dajesz heparagen i znów mozesz orale lecieć


Ok :) Jak wejdzie sog to poleci :)


Dzieki za pomoc ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl pod mma

Następny temat

Mostek oxa+enan, rozpalony organizm

WHEY premium