burzus

Początkujący

Napisanych postów: 1438 Przeczytanych: 41636 Szacuny: 22

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/29/2020 8:19:33 PM Data rejestracji: 5/24/2005 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja Kochana Silownia	Po siłowni, o siłowni	47	12/18/2005 1:57:33 PM
Salbutamol 10mg fox labs	Doping	1	10/16/2012 5:22:24 PM
24 letni kulturysta urodzony w Egipcie	Doping	34	10/3/2012 9:22:45 PM
-= ZBILANSOWANA DIETA (masa) =-	Dietetyka sportowa	3	12/10/2010 12:34:23 PM
Nowy dyma-burn?? 90 VS 180	Odżywki i suplementy	0	4/20/2010 8:07:54 PM
Co zmienic?? <--- Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	12	5/26/2006 10:54:59 PM
Jaka kretka przy redukcji?	Odżywki i suplementy	10	5/25/2006 5:51:07 PM
>>>Dieta redukcyjna do sprawdzenia<<<	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/21/2006 3:19:46 PM
--->REDUKCJA<--	Doping	10	5/9/2006 8:26:28 PM
I co teraz mam zrobic??	Odżywki i suplementy	6	1/26/2006 2:03:26 PM
Szybka odp = Zamkniecie tematu	Odżywki i suplementy	6	1/4/2006 8:36:29 PM
Dietka-co zmienic?	Odżywianie i Odchudzanie	5	12/17/2005 11:37:24 PM
2 male pytanka dotyczace XP	Odżywki i suplementy	6	12/25/2005 8:29:49 PM
Cena Gryfu Olimpijskiego?	Po siłowni, o siłowni	4	12/22/2005 4:12:36 PM
cp vs nitrobolon II	Odżywki i suplementy	13	12/9/2005 3:01:53 PM
-----HELP ME :P-----	Odżywki i suplementy	8	5/25/2005 9:49:23 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	6/14/2016 12:20:04 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/25/2016 9:08:08 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/14/2016 9:54:33 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	11/4/2015 1:51:02 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	7/19/2015 10:15:18 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	7/1/2015 1:01:19 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	6/27/2015 12:12:11 AM
przejście na długiego teścia.	Doping	6/14/2015 11:21:34 PM
Efedryna ciężko	Doping	8/16/2014 9:04:55 PM
T4 (Euthyrox) - podsumowanie	Doping	8/10/2014 2:36:06 PM
Wyniki badan na cyklu... test metka megalia	Doping	8/4/2014 6:44:21 PM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	Doping	8/2/2014 9:57:16 PM
KruQ-Do tablicy	Doping	8/2/2014 9:56:01 PM
Masówka Wrzesień ---> Marzec / Kwiecień	Doping	7/27/2014 5:01:40 PM
Masówka Wrzesień ---> Marzec / Kwiecień	Doping	7/26/2014 7:32:09 PM
Gino na Trenie	Doping	7/14/2014 9:58:21 AM
Problem ze wzwodem po turanabolu	Doping	7/13/2014 11:33:36 PM
Jak to dobrze rozplanowac.	Doping	7/13/2014 11:31:10 PM
t3 dwa pytania	Doping	7/13/2014 11:28:55 PM
[SPAM] - Braziliana tango, koko :D czambo	Doping	7/13/2014 11:27:44 PM
TESTOSTERON SOLO	Doping	7/6/2014 8:26:52 PM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	Doping	7/2/2014 9:53:18 AM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	Doping	6/27/2014 10:30:42 PM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	Doping	6/27/2014 4:28:26 PM
Tutanabol pmp 300szt+ stanazol 300szt genamed pharma cykl	Doping	5/30/2014 9:13:39 PM
Waga stoi, tłuszcz leci	Doping	5/20/2014 10:56:17 PM
estro 219, norma max 47, prolaktyna wybita...	Doping	5/20/2014 10:53:16 PM
estro 219, norma max 47, prolaktyna wybita...	Doping	5/20/2014 10:51:26 PM
#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	Doping	5/18/2014 10:10:25 PM
#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	Doping	5/18/2014 10:08:26 PM

burzus

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover