burzus

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1438

przeczytanych postów

41636

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2020 (20:19)

Data rejestracji 24.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja Kochana Silownia <br><br>ocencie moja nowa domowa silownie :] (zaczekajcie az wkleje zdjecia)	47	2005-12-18 13:57
Doping	Salbutamol 10mg fox labs	1	2012-10-16 17:22
Doping	24 letni kulturysta urodzony w Egipcie	34	2012-10-03 21:22
Dietetyka sportowa	-= ZBILANSOWANA DIETA (masa) =- wiek: 22 wzrost: 176 waga: 84 typ budowy: endomorfik staż treningowy: 13 miesięcy cel diety: masa (+300kcal) moje dzienne zapotrzebowanie: kalorie:2940kcal b:210(2.5g/kg) t:84(1g/kg) w:336(4g/kg) posiłek	3	2010-12-10 12:34
Odżywki i suplementy	Nowy dyma-burn?? 90 VS 180 przeglądając allegro natrafiłem na dymatize dyma burn xtreme 180kap. czy ktoś już stosował nowego burna? skład troche ubogi. jadłem wcześniej wersje z 100kap. i byłem zadowolony.	0	2010-04-20 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienic?? <--- Dieta redukcyjna wiek 18 waga 90kg cel redukcja zapotrzebowanie 2500 kcal dieta 9:00 ser twarogowy chudy 100 g mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 g płatki owsiane 70 g orzechy włoskie 30 g białko tłuszcze węglowodany 39,93 24,63 67,61 12:00	12	2006-05-26 22:54
Odżywki i suplementy	Jaka kretka przy redukcji? jaka kretke brac w czasie redukcji ka czy jablczan ??	10	2006-05-25 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	>>>Dieta redukcyjna do sprawdzenia<<< wiek 18lat waga: 90kg bf: o_o duzy cel: zredukowanie wagi o 10 kg z pomoca tsa i tussi. a o to dieta: poniedziałek: i posiłek 7:30 szproty wędzone w oleju - puszka ii posiłek 11:30 ser edamski tłusty 20g iii posiłek 15:40 jajecznica z 3	3	2006-05-21 15:19
Doping	--->REDUKCJA<--	10	2006-05-09 20:26
Odżywki i suplementy	I co teraz mam zrobic?? siemanko sluchajcie jest problem:p bylem w polowie cyklu na xpekach i w czasie polowy cyklu dopadla mnie choroba...skonczylo sie tak ze przelezalem tydzien w lozku wpierniczajac antybiotyki ;/ . i teraz sie zwracam do was ;] no wiec mam dwa pol	6	2006-01-26 14:03
Odżywki i suplementy	Szybka odp = Zamkniecie tematu biore od 3 dni xpe przed treningiem i xp po treningu.w czasie cwiczen mam straszne zawroty glowy , rece i nogi jak z waty,poce sie jak skur.... czy to normalne??	6	2006-01-04 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka-co zmienic? codzienna dieta nr i : moja waga 84kg wzrost: 175cm licze 17 wiosenek :p cel masa rano (przed szkola): paczka ryzu-100g [b:7w:79 :1] mleko 3.2%-100ml [b:3w:5 :3] cukier-okolo 50g [b:0w:50 :0] lacznie	5	2005-12-17 23:37
Odżywki i suplementy	2 male pytanka dotyczace XP helo mam kilka pytan 1 jakie sa smaki xp i ktory z nich jest najlepszy ? 2 lepiej polaczyc xp+xpe czy nitro ii + xpe i do tego zma z tauryna ?	6	2005-12-25 20:29
Po siłowni, o siłowni	Cena Gryfu Olimpijskiego? w jakiej cenie mniej wiecej chodza gryfy olimpijskie i gdzie mozna je kupic? dziekuje za odpowiedz	4	2005-12-22 16:12
Odżywki i suplementy	cp vs nitrobolon II ktory z powyzszych srodkow jest lepszy ??chodzi mi glownie o wzrost sily. prosze o szybka i konkretna odpowiedz. dzieki	13	2005-12-09 15:01
Odżywki i suplementy	-----HELP ME :P----- siema !!!na poczatku chcialem powiedziec ze mam 175cm wzrostu i 82 kg wagi...chcem schudnac 7kg w 3 miesiace. mozecie mi napisac jaki zestawik bedzie najlepszy do spalenia tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki miesniowej. dysponuje 150zł.chodze 5	8	2005-05-25 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 00:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-25 21:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-14 21:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-04 13:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-19 22:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-01 01:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-27 00:12
Doping	przejście na długiego teścia.	2015-06-14 23:21
Doping	Efedryna ciężko	2014-08-16 21:04
Doping	T4 (Euthyrox) - podsumowanie	2014-08-10 14:36
Doping	Wyniki badan na cyklu... test metka megalia	2014-08-04 18:44
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-02 21:57
Doping	KruQ-Do tablicy	2014-08-02 21:56
Doping	Masówka Wrzesień ---> Marzec / Kwiecień	2014-07-27 17:01
Doping	Masówka Wrzesień ---> Marzec / Kwiecień	2014-07-26 19:32
Doping	Gino na Trenie	2014-07-14 09:58
Doping	Problem ze wzwodem po turanabolu	2014-07-13 23:33
Doping	Jak to dobrze rozplanowac.	2014-07-13 23:31
Doping	t3 dwa pytania	2014-07-13 23:28
Doping	[SPAM] - Braziliana tango, koko :D czambo	2014-07-13 23:27
Doping	TESTOSTERON SOLO	2014-07-06 20:26
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-02 09:53
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-27 22:30
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-27 16:28
Doping	Tutanabol pmp 300szt+ stanazol 300szt genamed pharma cykl	2014-05-30 21:13
Doping	Waga stoi, tłuszcz leci	2014-05-20 22:56
Doping	estro 219, norma max 47, prolaktyna wybita...	2014-05-20 22:53
Doping	estro 219, norma max 47, prolaktyna wybita...	2014-05-20 22:51
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-18 22:10
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-18 22:08