mjonatowski

6 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

455

przeczytanych postów

15847

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko jonatowski

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie zaczynam cwiczyc po pracy tak dla siebie chociarz bicki moglyby byc wieksze

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie trzymac

Uprawiane sporty zaczynam cwiczyc na silowni

Ostatnia aktywność 14.10.2018 (09:04)

Data rejestracji 15.08.2012 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Krótka insulina a przedzwkowanie	8	2017-12-18 13:37
Doping	masa,tylko masa	12	2016-05-26 18:24
Doping	Badania,FAKE?,nastepny cykl Masa	12	2015-11-18 10:31
Doping	NPP czy TREN?	26	2015-08-19 19:25
Doping	przymusowa przerwa w cyklu	10	2015-05-28 08:24
Doping	maly eksperyment bez mostku i odbloku potem insa+cykl	6	2015-03-15 19:20
Doping	nowy rok z insa + cypio	10	2014-12-31 13:21
Doping	po mostku co dalej?	11	2014-11-10 16:01
Doping	750mg/week czy 1000mg/week?	4	2014-09-04 10:43
Doping	cykl z deca czy bez deci?	10	2014-01-24 12:12
Doping	mniejszy BF to lepsze efekty cyklu?	16	2014-01-07 13:26
Doping	mega combo z orali	9	2013-11-19 19:09
Doping	antek plus susta	9	2013-10-31 12:32
Doping	czas na inse?	13	2013-10-12 17:56
Doping	rozne dawki tescia	9	2013-09-16 18:40
Odżywki i suplementy	co bardziej potrzebne do budowy miesni bcaa czy wpc witam prosze o konkretna odpowiedz co jest bardziej potrzebne w budowaniu masy miesniowej	7	2013-08-20 14:24
Doping	czas na dobra mase	5	2013-08-17 10:02
Doping	mostek czy zmiana estrow i dalej bomka?	21	2013-08-03 08:30
Doping	zgubic oponke	2	2013-07-24 18:29
Odżywki i suplementy	mass core firmy FA jakie wrazenia i efekty czy lepszy od mutant massa?	36	2013-07-16 20:18
Doping	sustanon plus meta jakie dawki next cykl	9	2013-07-07 13:57
Doping	podbic mixem cykl na trenie e	17	2013-06-29 15:49
Doping	tri -trenbolon z bd do cyklu na trenie enantat	3	2013-06-19 20:03
Doping	czy zwiekszyc juz dawki w cyklu	14	2013-06-15 19:08
Doping	dlugi cykl jakie maksimum	12	2013-05-25 15:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Krótka insulina a przedzwkowanie	2017-12-18 14:53
Doping	Krótka insulina a przedzwkowanie	2017-12-18 14:36
Doping	Krótka insulina a przedzwkowanie	2017-12-18 14:26
Doping	Krótka insulina a przedzwkowanie	2017-12-18 14:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-15 17:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-29 19:29
Doping	masa,tylko masa	2016-05-29 08:47
Doping	masa,tylko masa	2016-05-28 20:01
Doping	masa,tylko masa	2016-05-26 18:43
Doping	masa,tylko masa	2016-05-26 18:37
Doping	masa,tylko masa	2016-05-26 18:34
Doping	masa,tylko masa	2016-05-26 18:29
Doping	Badania,FAKE?,nastepny cykl Masa	2015-11-18 22:17
Doping	Badania,FAKE?,nastepny cykl Masa	2015-11-18 12:46
Doping	Badania,FAKE?,nastepny cykl Masa	2015-11-18 11:32
Doping	Badania,FAKE?,nastepny cykl Masa	2015-11-18 11:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-14 19:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-14 17:26
Targowisko	Sprzedam Białko jaj w proszku oraz Jaja w proszku	2015-10-06 20:47
Doping	Trenbolon fakty i mity 2015r.	2015-10-02 12:02
Doping	Trenbolon fakty i mity 2015r.	2015-10-02 11:02
Doping	bomba a operacja	2015-09-27 11:15
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-20 10:41
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-20 09:01
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-20 08:14
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-19 20:21
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-19 20:14
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-19 20:05
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-19 20:03
Doping	NPP czy TREN?	2015-08-19 20:02