SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa,tylko masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1075

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

90

Wzrost

182

Obwód ramienia

obecnie 44

Obwód klatki

122

Obwód uda

70

Obwód talii

89

Staż na siłowni

ponad 5l

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300B,700WW,150T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

obecnie mostek 250 test/week

Opisz swój plan treningowy

split 4xtydz

Cel cyklu

masa,sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

on

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niewiem nieinteresuje mnie to

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

normalnie

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

wlosy

PPM (podstawowa przemiana materii)

okolo 2900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dawno nierobilem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
Witam interesuje mnie cykl masowy niekoniecznie dobrej jakosci co sadzicie o takim cyklu ewentualne poprawki mile widziane 1-2 antek 50mg/ed 2-4 antek 100mg/ed 1-4 mix 500mg/week 1-8 tren ace 100mg/e2d 4-8 mix 750mg/week 8-20 test 1000mg/week 20-28 mostek chyba dosc zrozumiale napisalem zamiast mixa moge dac tescia obojetnie,pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3908 Napisanych postów 26911 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 450362
A ankietę możesz dać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
sorry wypelnilem,ale niewyslalo jak ja teraz na szybko wstawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7908 Napisanych postów 80453 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680227
Kiepski cykl.
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
1. WIEK: 39
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5l
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: 600
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on
8. TRENING: split 4 x tydz
9. CEL CYKLU: masa sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: dawno niesprawdzalem
-martwy ciąg:
-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7908 Napisanych postów 80453 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680227
Obecnie jaki cykl leci i kiedy zamierzasz ruszyć z następnym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
mostek 250 testa/week zamierzam ruszyc od poczatku lipca
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7908 Napisanych postów 80453 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680227
a jakie środki stosowałeś w ostatnim cyklu?
który to Twój cykl? jakie środki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
cykl juz ze czwarty przeplatany mostkami ostatni lecial sam tesc 750mg/week no iteraz dluzszy czas mostek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15847
Pomoze ktos?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61676 Napisanych postów 321383 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1533327
1-7 antek 50/100/100/100/150/150/150
1-7 mix 500 mg week
8-20 mix 750 mg week
8-20 tren e 400 mg week

i mostek

może w taki deseń uderz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po H drol'u

Następny temat

Pierwszy raz z Clenbuterolem

nutloveb