[...] się do bilansu , ale takie ilosc nie powinny zaszkodzic -22 czemu nie zwykły twaróg , po co ta odzywka :)? ale jak juz daj troszkę oliwy do niej. Na pewno dobrze zapotrzebowanie obliczyles? 1800kcal wydaje się mało . Nie ucinaj od razu 500kca tylko możesz na razie 200-300 i obserwować się . Czesto samo ograniczenie węgli daje niezłe efekty.
[...] tułowia 4x10 (60 sekund opoczynku) 5.kaptury trzymając hantelki 4x10 Ćwiczenie 1 jest wykonywane normalnie.Natomiast pozostałe łączone w pary. 2z3 , i 3z4. Czyli 10x 2 od razu 10x3 , 60 sekund przerwy i znowu , razem cztery serie. Na koniec : ABS 2 poziom 1 + 3x20 Allachy (60 sekund przerwy) Co sądzicie o tym planie , jest to nowy plan [...]
[...] prawidłowego kopnięcia na głowę, gdyż nie umiałam wypchnąć biodra do przodu w tej pozycji. Więc rozciągałam biodra prawie codziennie, bo myślałam, że to tego wina. I pewnego razu, po 4-ech tygodniach trenowania, wychodzę z domu i poczułam okrutny ból w lewym biodrze. Ciągnął się on przez ok. 2-3 miesiące, myślałam, że to jakieś naciągnięcie. [...]
Jutro/pojutrze po egzaminie wyślę jeszczę jeden film. I chciałabym od razu spytać się o fizjoterapeutę, do którego powinnam się wybrać na masaż, prawdopodobnie za jakieś 2 tygodnie to zrobię. Co sądzicie o tym? http://www.youtube.com/watch?v=rzUZBFIeVXA
[...] opowiedzieć ze szczegółami a nie post typu "Ej ziomy jak zrobić mostek". Dlatego z braku chęci pomocy z Wasze strony. Postanowiłem tak zrobić: 1. Wino odstawiłem dzisiaj od razu. 2. Teraz myślałem o 2x cypio 125mg e3d, później cały czas 125mg e4d. Do tego ATD 25mg tylko w dzień testa. 3. Przez cały mostek (8 tyg) HCG 500ui e2d. 4. Jestem [...]
1. Wchodząc na mostek z cypio 125mg e2d na 125mg e5d zrobić to od razu? Czy jakoś taperować e3d -> e4d ->e5d? 2. Warto dodać Proviron na mostku w celu poprawy samopoczucia i zerowego libido? 3. Jestem na IF 19/5, winstrol i heparegen brałem tylko w czasie jedzenia. Jak już przestałem brać wino to jak brać heparegen? Na czczo będzie lepiej? 4. Na [...]
Dawkę cypio taperować (jak tak to jak) czy wejść od razu na dawkę 125mg e5d i jak z tym HCG 500ui wbijać? W sobotę wbijałem 125mg e2d, kiedy teraz wbić? Jak bym miał zostać przy normalnej dawce to musiałbym dzisiaj. Przed cyklem, wszystkie badania w tym tarczyca w normie była. Kolejne zrobię w środę. Zmieniony przez - Mariiusz w dniu 2013-06-17 [...]
levrone85 Po ilu dniach poczułeś działanie? Czy pali w kościach, bierzesz kolagen? Zacząłeś od razu od 40mg czy stopniowałeś od mniejszej dawki? odpisz.
no ciekawy pomysł z tym duszeniem, bede musiał podpatrzyc sposoby przyrzadzania na forum ale jest jescze 1 problem mianowicie po pracy musze samemu sobie zrobic obiad(ok 40min) czy lepiej bedzie kupic gainera i brac od razu po przyjsciu z pracy czy przekąsic cos na szybkiego po pracy? jakies propozycje??
Jeszcze mam pytanie. Paliłem przez 3 lata po paczke dziennie, może na początek lepiej biegać codziennie aby wyrobić sobie kondycje czy od razu mam iść na siłownie ? Zmieniony przez - Malinczik w dniu 2013-01-22 14:26:36
Czesc. Nie wiem jak po cesarce, ja rodziłam dawno i naturalnie, za to od razu dwóch. Zawsze się lekarza mozesz podpytać. A jak dieta wygląda? Rozumiem,ze karmisz (to akurat bardzo energochłonna operacja dla Twojego organizmu, więc super) - ale pilnujesz tego co jesz? Śmiało jeszcze z 5-8kg pewnie by szybko poszło, nawet bez aktywności (jasne że [...]
[...] ale został wyprzedzony przez Hampela. Australijczyk długo nie mógł uwierzyć w taki obrót sprawy. Półfinał był popisem Golloba, który startując z wewnętrznego toru, od razu wyszedł na prowadzenie, którego nie oddał już do końca. Niestety do finału nie awansował Holta, który mimo ambitnej walki zajął dopiero trzecie miejsce. Awans do finału [...]
[...] w konfiturach i nadaje im wielomiesięczną trwałość. Gdyby organizm nie miał sprawnego mechanizmu ochraniającego krew przed przecukrzeniem, to tabliczka czekolady zjedzona od razu - zabiłaby nas. Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu regulującego gospodarkę cukrową - przenoszącego [...]
Moim zdaniem dużo kcal jak na twoją wagę wylicz sobie jakie masz zapotrzebowanie. Co do diety to od razu czekolada do wyebania, może być ona czasem w niewielkich ilościach ale nie codziennie po 100 g. Dorzucaj warzywa do posiłków, tłuszcze trzymaj mniej więcej na poziomie 100 g ;-)
ehh kurcze ta genetyka ps oddano nie sądziłem że my tak od razu ten tego ps2 cichy sory za mały spam i offtop ale kurcze the crims padło i nei mamy co robić krawcia to dobre zdrobnmienie ?? Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-02 01:00:28
[...] odechciewa się zjadać kostki twarogu na noc ... poza tym zawieraja mikro i makroeleemnty, enzymy, i tone innych pierdół przydtanych ciałku oraz moja porcja sp80 kosztuje 1,40 to by było chyba na tyle ps jeżeli coś nei jest klepsza nei znaczy od razu że jest gorsze może być na równi i tak jest odżywka = jedzenei z półki ( skrót myslowy )
[...] i zanika po przerwaniu terapii. Jednakże niektóre z nich mogą utrzymywać sie nawet po jej zaprzestaniu. Na szczęście juz po kuracji, niewiem dlaczego dermatolog ani razu nie skontrolował mi wątroby choć w ulotce jest wyraźnie napisane że w czasie kuracji i po zakończeniu trzeba je skontrolować i leczy tym lekiem już 15 lat. Pozdro i [...]
Czyli nihil novi w tej kwestii Więc witam w klubie "porzucaczy" to jest dobre, że tak biorą pod uwagę sugestie czytelników Choć od razu dopowiem, że nie wszystkie, bo moja znajoma pisała do nich o "damskiego Lafaya", i powiedzieli, że raczej nie, bo wydali już jedną książkę dla kobiet i nijak im nie szła A kiedy im [...]
najmniejsze krążki to 1,25, co daje 2,5 kg nie za duża dokładka co trening? konieczne jest zaniżenie ciężarów na starcie czy można od razu wystartować z maxów i dokładać?
[...] i - jak piszesz - po. Stąd zaciekawiło mnie to podejście "nie szybciej niż 30 min". Możliwe, że jest tak jak przypuszczasz. Zwykle spotykam opinie, że odżywka od razu po, a tak 30-60 min. po niej posiłek. Wiem, że to samo, chociaż... Czasami jest informacja żywieniowa "węglowodany 10g, w tym cukry 9g". Liczba mnoga [...]
Flor Medico Laboratories (temat zbiorczy)
