[...] ale myślę nad dokupieniem KB. Podobają mi się treningi z tym a ta ośmiokilówka, którą mam już mi nie wystarcza. Zastanawiam się nad zakupem 10kg i 12kg. A może lepiej od razu 12kg? Nie za duży skok? Nie mam niestety gdzie zamontować drążka, wszystkie futryny drewniane a mąż nie zgadza się na żelastwo w przedpokoju na wejściu, gdzie jest [...]
julia_ dzięki!! Wywalam od razu szczególnie biorąc pod uwagę moje endo i problemy z pozrastanymi jelitami (fuj). P.S. Dzisiejszy trening odbębniłam przy budowie, myślę że kilka godzin machania 5kg młotem i przysiadów przy zbieraniu gruzu można za coś takiego uznać Edit: Próba ogarnięcia wczorajszej miski. Wpisałam to co wiem. Na budowie było [...]
[...] grawitacja Pozytywna strona nowego sposobu odżywiania - ciągłe uczucie sytości powoduje, że nie pryciam po szafkach w poszukiwaniu przegryzek Wrzucam żarełko z wtorku i od razu wczorajsze. Wczorajsza aktywność miała postać 32km zrobionych na rowerze po okolicznych lasach - wreszcie pogoda pozwoliła Pewnie to kwestia uporządkowanej miski i [...]
[...] pomiary tez ci wiele później mówią o tym co sie dzieje w organizmie, np ta nieszczęsna woda, daje się temu zaradzić, tzn kontrolować np poprzez picie herbatek ziołowych w odpowiednim momencie cyklu. No i, co wazne jezli nadchodzi zastój to wiadomo co robic od razu by jednak ta redukcja posuwała sie sprawnie do przodu i nie wlekła w nieskonczoność
[...] inne: Harmonet Sobotnia miska zwichrowana przez pstrąga - niedzielna przez moje urodziny i kawałek ciasta, którego nie wpisałam do rozpiski. Chwilowe odpuszczenie szamy od razu widać na wadze. Zastanawiam się czy jest sens mierzyć ramiona i klatę skoro co i rusz wychodzi mi coś innego... Moja kulpa i moja kara - wczoraj za to ciasto godzina na [...]
[...] i na to, że mi kefirek z kombuchą nie będą weekendować w paczce, bo wtedy słabo to widzę. Jak to kefir wodny? Nastawia się grzybka w wodzie i to pije? To ma jakiś smak? Ciekawe czy to co piszą we właściwościach o tych cudach - że zbijają zły cholesterol - czy to prawda. Jeżeli tak to jak mi się kefirek rozmnoży dzielę się od razu z matulą :-))
Obiecane tabelki od sklerotyczki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ace8a17cc3874c049ab3424c8db79ac8.GIF Wróciłam na sztywną dobrą miskę i od razu brzuszydło wklęsło. A nie żarłam syfu jakoś na potęgę... Nic dziwnego, że całe życie najpierw był brzuch potem ja skoro wygląda, że tak bardzo trzeba u mnie michy pilnować. Nic to, nic to - wojskowy dryl i [...]
pierwszy raz jak mnie odwiedzil w domu to od razu wbil do mojej mamy sie przywitac, a ona akurat drzemala na kanapie hahaha jaki szok. Od razu zdobyl serce tesciowej wiec nie bylo zmiluj sie %-)
[...] ilekroć ugnę 50 kg na wyciągu. Po prostu umówiliśmy się przed zakupem jak poważni ludzie, czego oczekuje (a to było naprawdę minimum). Skoro nie wyszło, trzeba było od razu zaproponować to na co zbierał pan siły przez 10 dni a nie dochodzić nawet do pomówień że jestem z konkurencji. „A chcemy żeby był Pan zadowolony z [...]
[...] do akcji przeciwko Colby’emu Covingtonowi (16-2 MMA, 11-2 UFC) w pojedynku, który wydawałoby się być niezaprzeczalnym eliminatorem do walki o tytuł. „Chciałbym wrócić od razu. Walka (z Muhammadem) trwała jedną rundę. Nie zdążyłem wejść w swój rytm. (Chcę walczyć) od razu, naprawdę. Czuję, że mógłbym wrócić w maju. Staramy się pozyskać [...]
[...] wiekszej) plus 300ml mleka potem 500g winogron albo: winogrona, cale jablko, gruszka, banan, batoniki bounty, czekoladki, slonecznik,migdaly ( ale nie troche tylko od razu cala paczka... praktycznie co chwila cos jadlam... potem obiad 4 spore ziemniaki z duza iloscia masla do tego spora surowka i na przyklad duzy kotlet z piersi kury w [...]
[...] Asariah ma racje zaczynasz od wyższej, na obniżanie przyjdzie czas. Za szybko zaczniesz nisko spalisz mieni i nie zejdziesz do swojego wymarzonego poziomu BF. Od razu mowie ze utrzymanie 15% BF wymaga stałej dosc wymagającej diety. Powinnaś przyjąć na start ok 1800kcal rozłożone procentowo na B/W/T 40/30/30 % Chłopak o 13% BF to [...]
Mam jeszcze jedno pytanie , czy po treningu moge łyknąć od razu 5 tabsów krety i 5 tabsów amino ? Czy np krete od razu po a amino np po 30 minutach. Jak bedzie najbardziej optymalnie ? Chodzi mi dokładnej czy można łykać to od razu łącząc
[...] gdzie moglem zostac na stale, moglem ale dluga historia znowu czemu nie zostalem, grunt ze wypadlem z niej an 3 dni przed wyjazdem do PL i na te 3 dni zalatwilem sobie od razu an nastepny dzien jeszcze jedna robte :D i ta chyba byla najlepsza :) potem powrot na studia miesiac wyjazdu w ciemno to duze ryzyko bo moze ci z 2 tyg znalezc [...]
[...] mnie Cormier musi pokonać Jonesa żeby mieć miano prawdziwego mistrza. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-10-27 10:12:52 Conor nie walczy w swojej wadze, nie obronił ani razu pasa, nie broni go, powinien go zwakować Bisping ok zasluzenie wygral w z Rockholdem, ale poza tym ze jest w rankingach nr1 to nie jest nawet w top5, obrona pasa z Hendo [...]
[...] za kurtkę i wy***ałem z taxi na zewnątrz i przytrzymałem go nogą za gardło. LEKKO go przygniotłem i powiedziałem że chyba się przesłyszałem. Goście wy***ali z taxi od razu Jeden się jeszcze postawił i powiedział, że zaraz dostanę to w.yj.e.b.a.ł.e.m mu z prostego w wątrobę to wszyscy naraz się odsunęli. Najlepsze było to ze koleżanki mnie [...]
a w ogóle mnie rozwalaja pytania w szkole typu : co robisz ze tak puchniesz Jeden to nawet od razu przeszedl do konkretu i pytal sie co wbijalem Taki troche glupi stereotyp panuje ze jak ktos cwiczy to od razu bije koks .
[...] imo ) A skutki pierdzielenia tego pisowskiego karypla będą takie że ruscy w wolnej chwili przekręcą kurek i jak będziecie chcieli ugotować sobie zupę to wtedy sobie od razu przypomnicie jego słowa! A wszystkim którzy mają to wszystko gdzieś polecam wyobrażenie sobie takiej sytuacji jakby niemcy powprowadzali sie do Szczecina i za pare lat [...]
[...] kibiców obserwujących zmagania w nowo wybudowanej hali sportowej w mieście Porto Viro. Jako pierwszą mogliśmy zobaczyć Michalinę Romańską z Koszalina. I tu proszę! Od razu niespodzianka – brąz w najniższej kategorii juniorek do 45 kg na rękę lewą oraz prawą. Zawodniczka UKS 16 Koszalin zarówno w rywalizacji ręki lewej i prawej [...]
[...] robić po 3 obwody? Czy konieczne jest, aby co trening zwiększać obciążenia? I tak: dotychczas robiłam obwodami: pierwszy obwód, drugi, trzeci... czy mogę robić seriami? Od razu trzy serie jednego ćwiczenia, ale z przerwami? Tylko tutaj nasuwa się pytanie co z plankiem, pompkami (bo raczej nie dam rady od razu zrobić 50x]? [...]
W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k
