razu

[...] Ok ostatnie powtórzenia to mi oczy z orbit już wyłaziły, ale było ok. Piątkowy trening sobie strzelę w stolicy %-) jadę na szkolenie i wybrałam taki pociąg, żeby być wcześniej i zdążyć zrobić trening (bo po szkoleniu wsiadam i jadę od razu z powrotem, więc nie ma jak). Z garem wszystko ok :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-04-25 01:25:39

[...] klub zamknięty, więc odpocznę. I proszę ładnie i grzecznie Ruda i raKhu nie rozpędzajcie się proszę z jakąś regeneracją odpoczynkiem please :-D To tak na zaś, bo Wy to od razu mnie na tydzień odsyłacie a to tylko jeden słabszy dzień, więc LUZ :-D w piątek dowalę do pieca. --------------------------------------------------------------------- [...]

Szacun za te kg88-O Nie ma to jak wjazd na ambicję-od razu 30 poooszło/-) Jednoczę się w ch*****m samopoczuciu.

Barki w ogniu Gdy się obudziłem od razu wiedziałem że będzie zaje***ty trening ;-) 200mg caffeiny do posiłku, po dotarciu na gym (ok 30min) kolejne 200mg caffeiny i +- 10g AAKG Rozgrzewka i go: 1. Odwodzenie ramion w tył 4x20/10 + dropset 2. Unoszenie ramion w bok leżąc na ławce 4x15/12 3. Wyciskanie hantli siedząc 4x15/6 4. Unoszenie ramion w bok [...]

[...] najmniejszy, najchudszy, ale docięcie zadowalało. Sporo osób propsowało przede wszystkim nogi co bardzo motywowało. No ale z moją masą ciężko będzie wygrywać. Po zawodach od razu ruszyliśmy w podróż do domu. Wpadł jakiś cheeseburger i frytki z burger kinga. Wieczorem jeszcze po przyjeździe do domu dostałem tort od rodziny mojej dziewczyny <3 [...]

PS Może ktoś z SFD jest chętny w niedziele rano na trening w Katowicach przed Mistrzostwami Śląska? Ja startuje w sobotę, a w niedziele chce zrobić nogi i od razu jechać na dalszą część zawodow :)

[...] do karku 3-4powtorzen, a reszta z pomoca. 4.Przyciaganie linki wyciagu dolnego siedzac. Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztanga ze sztanga waskim uchwytem 8-4 powtorzenia, od razu po wykonaniu serii "dobijam" uginajac ramiona z hantlami ( maks 5 powtorzen ), 3 serie. 2.mlotki 3 serie 3.Przyciaganie link wyciagu gornego do karku stojac [...]

[...] na ostatnim treningu czy mi siła w MC nie spadła, i podniosłem 180, za pierwszym razem czysto technicznie, poprosiłem kumpla zeby drugie nagrał -> co widać na filmiku, niestety mnie zagibało na dole i sztanga lekko na boki polatała ale bój zaliczony mogłem pierwsze podejście od razu nagrać Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-11 21:27:31

.. od razu wesoło kiedy rodzina w komplecie widać że święta idą bo naspamowane więcej niż kiedykolwiek

Kurczaki raz chce se w coś zagrać to od razu wypominają gram tylko w PESa no ale to z kimś bo na podwórku się nie da pograć na żywca no i kiedyś w CS`a troche.

bic sprawdz blogasek dalem ci tipsa nie myl z czipsa bo od razu o pringelsach pomyslisz Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-26 16:11:29

e tam leń od razu poprostu w tak "daleka" podroz jade samochodem

bezsmakowe to bierz od razu białko vitamin-shopu lepsze od ostrowii surowiec identyczny jak w Perfect Whey a smakowe jakie są to zaraz oblukam http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_100_%25_Whey_Protein-opis1670.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis676.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen_%2B_20%25_Gratis%21%21%21-opis638.html [...]

polaco - ok bic - a bo kurczak się odchudza to od razu życie takie lżejsze

Siema dzisiaj 50min aero na 2tse + 10g bcaaod razu po przebudzeniu nie mam kompa- do jutra

zgadza się to jest bardzo dobre na dodatek sprzedawcy nie mogę kombinować bo od razu interwencja będzie szczerze mówiąc ja sam nie chciałbym być w sytuacji, że kupię produkt X za 80zł a gdzie indziej jest za 60...

no ładnie pewnie -1kg mniej od razu

no ja od razu całość daję nie chciałoby mi się tyle razy robić

tak, 100kg od razu :P

Jap******e po co tak długo gadasz, od razu liścia wychowawczego mogłeś dać :-))