razu

[...] chyba różowo nie było itd. A już argument że jak odpadniemy teraz to się skupimy na lidze,sorry to równie dobrze trzeba było zając 4 miejsce w grupie i odpuścić wszystko od razu.Zreszta szczerze nie widzę Arsenalu wygrywającego lige,macie niby fantastyczną forme itd. a przeciwnicy słabą a i tak macie tylko 2 pkt przewagi nad Chelsea i 3 nad [...]

Arsenal czy grał by na 4 frontach czy od razu tylko na 1 i tak nic by nie wygrał (no może carling cup) bo po prostu ma za słabą kadre i czas sobie to uświadomić bo chyba niektórzy za bardzo uwierzyli,jeden Ozil wiosny nie czyni.i serio dla zawodników którzy w sezonie pykają tyle meczy, 2 czy nawet te 4 mecze więcej wielkiej różnicy nie zrobi,a w [...]

koleżanka z białego widzę,od razu twarz wydała mi się jakaś znajoma;-)na jakiej siłce trenujesz?

jak woda zeszla od razu inna typiara %) zreszta Patryk to samo (mowie o ryju) na styk chyba sie wyrobisz:) zdr

[...] przez spowolniony metabolizm, dobrze Ci radzę, bo już to przerabiałam:-) trzymam kciuki, masz super fundamenty i warunki do zrobienia pięknej rzeźby, nie zmarnuj tego! od razu powiem że masz rację, od zbyt ostrego katowania się dużym deficytem kcal na sam start metabolizm mi mocno zwolnił i przy odstawieniu aero mocno podlało. na początku [...]

oczywiście mam zamiar wrzucić fotki, noo efekty są duże, jednak jest jeszcze warstwa tłuszczyku, brzuch się całkowicie nie odsłonił,a to jest moim celem, no ale nie wszystko można mieć od razu. Właśnie mó plan jest teraz taki żeby pobyć kilka tyg na 0 albo na lekkim plusie, nakręcić metabolizm i znowu redu, do wakacji jeszcze kilka miesięcy:)

Gdybyś na początku nie wypisywał farmazonów i pokazał od razu zdjęcia kompletnej sylwetki nie byłoby tematu.

Puma pisal ze kregoslup jest w tak nienaturalnej pozycji, ze lepiej od razu skoczyc z okna na plecy, bedzie szybciej

Puma pisal ze kregoslup jest w tak nienaturalnej pozycji, ze lepiej od razu skoczyc z okna na plecy, bedzie szybciej Jakiś czas temu nawet ja się go pytałem o to ćwiczenie. Pozwolę sobie zacytować odpowiedź Pumy: Katerogycznie pod zadnym pozorem nie wykonuj tego cwiczenia. BARDZIEJ KRETYNSKIEJ ODMIANY PRZYSIADU AUTOR ORYGINALNY NIE MOGL [...]

[...] chodzi o mój NEAT - średnio pokonuję 7km dziennie pieszo, mimo że jeżdzę samochodem prowadzę dość lekki, ale ruchliwy tryb zycia, jeśli któregoś dnia mniej się ruszam od razu zbijam miskę o 100,200 kcal. Pozdro! PS; Chciałem nawet zaimponować moim fitśniadaniem i wrzucić zdjęcie ale przy przewracaniu omleta na druga stronę skurczybyk sie [...]

Grind, nie zgodzę się że mocna szczęką była bo... Conor ani razu jakoś dobrze nie trafił%-) I to trochę smutne, ale generalnie to Conor wyglądał jakoś tak sloppy - nie wiem czy to kwestia formy Conora czy tak działa Kebab na przeciwników - bo identyczne wrażenia miałem patrząc na Barbozę - że właśnie jakis wolny mi sie wydawał.

Grind, nie zgodzę się że mocna szczęką była bo... Conor ani razu jakoś dobrze nie trafił%-) I to trochę smutne, ale generalnie to Conor wyglądał jakoś tak sloppy - nie wiem czy to kwestia formy Conora czy tak działa Kebab na przeciwników - bo identyczne wrażenia miałem patrząc na Barbozę - że właśnie jakis wolny mi sie wydawał. No wlasnie, nie [...]

[...] swych zapowiedzi o przygotowaniu zapsniczym i grapplerskim. Jak napisal manager Kabiba, jezeli nie potrafi znokautowac kogos, zamienia sie w mala suke odklepujaca od razu wszystko bez nawiazania walki grapplerskim. Jak napisalem, kazdy ma prawo wierzyc w co chce, co nie znaczy, ze nie ma halucynacji. Zmieniony przez - grind w dniu [...]

[...] kontynuuje. Przepraszam ze cie tak mecze ale mam jeszcze jedno pytanie czy na spalanie tluszczu ma wplyw pora wykonywania aerobow? Ja na rowerze jezdze okolo 22 potem od razu pod prysznic i spac czy dobrze postepuje? I ostatnie pytanie: co konkretnie ma wplyw na to ze organizm czerpie z miesa a nie z tluszczu? Skoro mowisz ze wszystko idzie w [...]

Rzuc linka Rabea, to go od razu przywolam do porzadku... ech te mlodziany... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-07-02 22:13:38

Treningi - słowo na tym etapie stanowczo nad wyrost, plan jest taki że będę podczas pierwszego etapu dużo spacerował, urządzał sobie przynajmniej raz dziennie przyzwoity marsz, do łask przywracam rower, na dniach opracuję sobie jakiś wstępny trening do wykonywania w domu. idź od razu na siłownię

[...] tak wiec ciezki trening silowy + dopieta dieta + troche aerobów czy spacerku dla zdrowia i bedzie ogien Oczywiscie dla niedoswiadczonych, to moze nie jest tak latwo od razu, ale w tej chwili przprowadzam pierwsza moja redukcja, z takimi zalozeniami i rezulataty sa znakomite. Praktycznie cale aeroby, to marsz 20 min, do pracy na czczo ! 4 [...]

Gregorek, bo wrzuce mega smiechowa fotke z Toba zwiazana Zobaczylem na ulicy samochod i od razu z Toba skojarzylem Malo sie ze smiechu w kierownice nie zaplatalem

Marcin miałam problem z forum robiłam 3 podejścia ale nie wysłało mi ani razu wiadomości nie wiem co się działo {:-( Dorotka jak będziesz miała chwilkę to dryndnij bo muszę coś pozmieniać nie wiem o co chodzi ale stoję w miejscu {{:-( potrzebuję jakieś modyfikacji diety i może już czas coś w treningu zmienić ....

[...] od 3 lat w ciągu 3 lat udało mi się przytyć 6kg Waga obecna 55kg/172 ,,Dieta” 1.Śniadanie: 3 jajka+2 bułki razowe lub 125g twarogu chudego+2bułki razowe 2.Po treningu od razu banan+shake truskawkowy(węglowodany) 3.Obiad Ziemniaki/ryz+ pierś z kurczaka lub schabowy+surówka 4.Obiad nr2 Ziemniaki/ryz+ pierś z kurczaka lub schabowy+surówka [...]