razu

[...] ale chciałbym mieć 200cm, spróbuję metody Grimek'a, jak się powiedzie tak jak Grimek'owi, to będę wniebowzięty... moim zdaniem takie coś może przynieść efekty, ale tylko pod warunkiem dużego samozaparcia i wytrwałości w ćwiczeniach... na pewno nie można myśleć, że dwa razy powisisz sobie głową w dól i od razu urośniesz jak Giant Gonzales:)

I Jeszcze jedno... Od razu po cyklu na krecie nie przechodzić chyba na redukcje?? zrobic regeneracje 2 tyg i pozneij przejsc czy moge od razu??

[...] że plecak powinien być 2x większy, dobrze, że butów nie wymagają;) Doczytałam w regulaminie, że obowiązkowym elementem wyposażenia są wodoodporne długie gacie. Na myśl od razu przyszły mi takie, w których mój szwagier łowi ryby stojąc pośrodku Sanu. Okazuje się, że w inov mają takie, przeźroczyste, z membraną 10000. Dokładnie pasują do kurtki [...]

[...] że uda mi się poprawić czas o godzinę i może – może utrzymać miejsce w pierwszej trójce. Wiedziałam, że jest z kim się ścigać i tym razem będzie wóz albo przewóz. Od razu zaczęłam jak na swoje możliwości dość mocno – co wcale nie znaczy, że szybko. Już pierwsze metry to bardzo strome podejście, ok 30 stopni nachylenia. Na zbiegach [...]

[...] porzadku. 2. Czy po trening siłowym powinienem zjeść posiłek po treningowy, a następnie wsiąść na rower i pedałować 60 minut? Czy po treningu siłowym nic nie jeść tylko od razu na rower? - 60 minut to za duzo. Po treningu siłowym zrób sobie 20-25 minut aerobów (rowerek, bieznia, wioślarz), a potem zjedz posiłke po-treningowy. Na kilogram masy: [...]

[...] naprawdę najważniejsze są posiłki około treningowe- ten spożywany 1 do 2 godzin przed i ten spożywany do 2 godzin po. (Chyba, że ładujesz w siebie węgle proste i białko od razu po treningu, to masz wtedy 2 potreningowe). 2. W nogach masz 3 różne typy włókien i zapewniam Cię, że domowe czynności razem ze staniem czy chodzeniem w pracy nie dadzą [...]

Quart avatarek zmienia sie od razu, tylko czasem pliki tymczasowe w windowsie sie nie odswiezaja od razu i dlatego nie widzisz ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Do autora:Od razu po wpisie widac ze brak wiedzy to raz,po drugie najpierw ustala sie cel a potem kupuje sie pod to srodki nie odwrotnie(od razu widac ze promka byla i myslenie wiecej przelozy sie na lepszy efekt no i własnie niekonieczniei tutaj jest standardowy bład i ten kto sprzedal na twojej nie wiedzy zarobił),po trzecie jezeli masz juz [...]

rzucaj od razu nie schodząc jeśli bedziesz chciał da zrobić sie to od razu

[...] gdzie slabsze transfery ale duzo rzeczy polecam demonid. EDIT: Ponadto kolesie z PT mysla ze to userzy sa dla niech a nie oni dla userow, jak cos zglosisz ze jest ni tak od razu ostrzezenie, zapominaja kto im daje pieniadze i ze jak ich nie bedize znajda sie 3 nowe sajty an ich miejsce. Dla mnie niektorzy z nich to buraki. Kolko wzajmenej [...]

KokoWKS dokladnie tak wybierasz historie jaki 3.obowiazkowy przedmiot jesli chcesz pisac podstawową to dostajesz arkusz pierwszy a jesli chcesz pisac rozszerzona to dostajesz od razu arkusz drugi ja spada do szkoly.... 3majta sie

bierz nitro na czczo xp 30min przed treningiem po treningu gainer,carbo bialko pred snem,moze byc od razu przed snem

działa tylko od razu ci nie zaliczy jutro dopiero będziesz znawcą Pzdr/

Pitt widze czapeczke dałeś do avka, od razu świąteczny nastrój się wprowadza ja mojego doga też będe musial czapeczką obdarować

Chodzi mi o to czy ten posilek potreningowy mam zjesc po treningu od razu czy po aerobach? (aeroby od razu po treningu) Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-03-15 22:25:24

haha zobaczył zielony kolor to zmiękł od razu %-) Chimera- ale posiłku też się nie je od razu przed treningiem, dziwny sarkazm, ale ok %-)

I od razu po treningu carbo ponieważ węglowodany trzeba od razu dostarczyć

Trening mega. W sobote ładowanie ww w niedzielę tluszczami. Waga od razu w dol, woda zeszla forma sie poprawila samopoczucie tez w ch**. Trening kozak cos tam dokladam. Dzos krotko i tresciwie bo caly weekend remontowalem mieszkanie. Sajgon %-) /SFD/2019/6/3/f1873eb705624271a91ddf7c80264e04.jpg /SFD/2019/6/3/8fc052cb8152480abbe4c4744c10d8e6.jpg

Dokładnie dobra sraka i w pasie od razu mniej :-)) %-)

[...] lekka i nie inwazyjna a reszte juz od dzis dopinam na maksa znów i robie 1 trening bo tak sie dobrze dzis czuje ze po kursie tanca smigam na trening:-) Co ciekawe to od razu od wejscia pojawily sie problemy, juz 1 dnia. I dzien po odstawce juz znaczna poprawa. A suplementacja prozdrowotna naprawde dopieta. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]