razu

CienkiGosciu sie kryguje jak malo kto hehe on wie jak wyglada, slepy by zobaczyl jaki zwierz. Moze poprostu chce wyjsc to od razu MP za pierwszym startem pocisnac, potem smignac na ME zgarnac open, potem swiata ogarnie i zaraz bedzie trzeci pro Polski :D No gosciu z cienkoscia to nie masz nic wspolnego :D Ja mam 178-9cm i waze 104 ale nie mam [...]

Dzięki chłopaki, czy to ma jakieś znaczenie czy nie - forma zrobiona w zasadzie na testo samym i lekko clen na poczatku, pisze to ponieważ teraz wszędzie doradzają że jak redu to od razu musi być tren, master, T3 itp Przerost towaru nad cięzka pracą : )

Od razu ban powinien byc

ogolnie duzy szacunek dla tych co tyraja ciezkie diety na 100% ja widzialem pozniej z widowni inne kat to sedziowie ani razu nie patrzeli na scene albo glowa w dol albo gadali miedzy soba :)) ten sport to joke powaga. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-10-24 19:25:20

foto typowo na luzie widac od razu, jak na problemy zdrowotn to i tak jest bardzo dobrze

co najlepiej jesc od razu po treningu oprócz gainera

[...] treningu po każdej serii bierzemy więcej kg na sztangę. Czy to prawda?? Pytanie 2: Chodzi mi o gainera. W jakim czasie gainer przynosi efekty?? Mam dietę, ale często to co zjem spalam grając w jakiś sport. Oczywiście wiem, że gainer nie jest "złotym środkiem", ale mi potrzebne są węgle. I czy mogę od razu połączyć białko z gainerem??

Witam, mam pytanie odnosnie cwiczenia podciagania. Wyczytałem na forum, ze jesli ktos nie moze podciagnac sie ani razu msusi cwiczyc negatywy czyli jak najwolniejsze opuszczanie sie. I teraz moje pytania: -jak cwiczymy negatywy podchwytem, nachwytem, wasko, szeroko? -jak powinien wygladac taki trening negatywów, czyli ile powtórzen, ile serii, [...]

[...] że najlepiej poczekać do późnej jesieni, a inni że mogę trenować na masę nawet w środku lata. Kiedy taki trening jest najbardziej "opłacalny", kiedy są najlepsze wyniki? Chciałbym zacząć od września. I jeszcze jedno - czy muszę robić przerwę po średnio intensywnym treningu aerobowym, czy też mogę z FBW i masą startować od razu?

Mam poważny problem i licze na szybką odpowiedź mam 16 lat i nie moge podnieść się na drążku ani razu dodam, że waże 65 kg i mam 175cm wzrostu, a na ławce wyciskam swoją wagę, czyli 65 kg. Dodam też, że mój kolega, który waży aż 85kg podnosi tyle samo co ja na ławce i podnosi się 5 razy nachwytem na drążku.Czekam na porady.

[...] zyje, lub zawody sa calym jego zyciem.. ale jesli szczypior lapka 28 zaczyna kuc omke to sam sie okalecza oraz jesli ktos chce szybko przytyc to nie tedy droga .. Nie od razu Krakow zbudowano jestem zdania ze sterydy to mega syf, ale jesli ktos musi ja to rozumiem tylko kosztem czego, 15 kg na lawie ? a za 5 lat i tak rzuci silke i bedzie [...]

od razu uprzedzam, że te białe ciastka strasznie wciągają, tylko później mało nie wybuchłem :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-05-12 09:17:39

Ja właśnie uwielbiam też orzechy w czekoladzie więc na razie wzięłam tylko na spróbowanie żeby nie zjeść od razu całego dużego opakowania |-)

[...] więc odpuściłem. Jutro. Jednak wziąłem się za skakankę i trzasnąłem 10x1/1min. W sumie 10min skakania.. Gdybym wiedział, że nie będę miał energii na pressy, to bym od razu wziął się za skakankę! Oddech i nogi - OK; Zmęczenie poczułem w plecach - tak na górze.. Z tego wynika - że to barki.. Ogólnie OK! Jest nad czym pracować.. Zobaczymy [...]

[...] ale konkretny: C&P (24) - (1,2)x5 - 12minut mi to zajęło, po minucie odpoczynku: ARMENIUS WORKOUT (16) - 8min (w tym 2x1min przerwy) Całość - 21min. + PLP - 37x GTG - 3x Od razu ustosunkuję się do tego co napisał Pavel: - C&J nadal będę traktował po macoszemu póki co, a skupię się na C&P z 24kg - czyli bez zmian! - C&P z 24kg - priorytet - [...]

Ciężko cos powiedziec bo znajomy mi wysylal foto ale zdziwil mnie ten kolor i ze jest od razu rozrobiony i gotowy;-) nie wiem czy koloru nie nadaje po prostu zlota folia na butelce /SFD/2019/2/17/d5ec52cabe92492283cb896de32a6862.jpg

[...] oraz kartkę co mają włożyć do środka aby była pewność że nikt inny niczego nie podeslal . Ja wysyłam hgh andro ,Flex imperia to mamy dwie firmy . Teraz jeszcze 3 i 4 Od razu zaznaczam nie bierzemy niczego od kogoś kto jest na forum od 2 dni bo takich PW już dostałem sporo że wyślą mi do przebadania ich środki co biją %% Andro mam z tego roku [...]

Dokładnie jak Flex napisał ,ok 2 tygodni jak tylko dostanę to od razu napiszę w temacie .ogólnie działaja ,teraz czekam na fakture do opłacenia tylko .

Nie ma na te dolegliwości jakiegoś złotego środka ? Chodzi mi o drętwienia itd ? Nie ma, są dwa sposoby, zaczynasz od niskiej dawki i powoli ponosisz, celem przyzwyczajenia, albo walisz od razu dawkę docelową i z tym żyjesz, czekając aż ustąpi ;)

Taa daj znać co i jak ja też dorzucę a takich baranów od razu do publicznego wglądu i na blackliste co za banda lamusów