razu

aa nie załadowało mi tego od razu wyżej, na tamten popatrzyłem:D cukrów troche mniej daj, do 5g na kg

No na czym polega, według Ciebie każdy ponosi "odpowiedzialnosć" cokolwiek to znaczy. Sprawa jest świeża. Może daj się wypowiedzieć każdej stronie co? Tak robi cywilizowany świat. Ty za to chcesz już od razu każdego na stosie spalić. Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-16 00:08:42

Mozna w prosty sposob tego uniknac, mianowicie osoba ktora otrzymala maila wysyla go dalej kolejnemu chetnemu, dzieki temu posiadacz kursu nie bedzie mial nieprzespanej nocki ,a kazdy bedzie mogl dostac to o co prosi... Nie trzeba sie od razu ukrywac (dla swietego spokoju). Pozdrawiam.

IMO spokojnie overeemowi można ustawić walkę w styczniu np. Przecież JDS/Cain też od razu po walce nie zawalczą z Overeemem,ba JESLI wygra Cain to nie możemy być pewni ,że ta walka by się odbyła w 2013

"jak tylko pierwszy post przeczytalem od razu pomyslalem, ze to tb+jj+krav maga... i nic lepszego juz nie moze byc" Niestety, nader często takie sekcje wszystko w jednym prowadzone przez 1 człowieka to ściema. Trenerów powinno być 2-3 jak już, każdy spec w swojej dziedzinie.

Jak masz sos to od razu zacznij od 4j, w nocy jak sie budzisz na szczanie wtedy podkuj, bice na dwa razy nie ma sensu takich małych dawek, do 10j bije sie raz dziennie. Spodziewaj sie cudow go gh bedzie lepsza regeneracja, przy dobrej diecie faktura skóry się zmieni i to by było na tyle. Na 3 miechy gh z krótko, to jest taki środek co bierze się [...]

[...] aerobowych. Nie musisz obawiać się zbyt wielkiego zalania tłuszczem, bo sporo spalasz. Aby osiągnąć dobry efekt musisz powoli wdrażać ułożoną dietę. Nie rzucaj się od razu na 6 obszernych posiłków, bo nie udźwigniesz i się zniechęcisz. Jeśli jesz 3 razy dziennie, dodaj kolejny posiłek, po tygodniu następny, tak byś mógł się przyzwyczaić. [...]

[...] lub ograniczeniem: kapusta, cebula, swieze pieczywo, razowe, mapoje gazowane, sery, piwo, napoje silnie slodzone, czekolada, orzechy, przprawy korzenne, rosliny straczkowe. Nie radze od razu ograniczac blonnika gdyz twoje klopoty moga byc takze zwiazane z rzadkimi wyproznieniami(nie napisales jak wyglada sytuacja w tej kwestii) Pozdrawiam

Michał ale tak szczerze mowiąc kosa ma potężny ładunek efektu psychologicznego. Sam widok noza od razu nawiązuje do widma smierci, ciezkich obrazen i ogolnie srogich kłopotów. Nie mowie ze to dobra rzecz do straszenia ludzi ale szczerze mowiąc ja bym sie przestraszył jakby mi ktos w nocy pokazał w bramie kose wojskową z ząbkami taką 30cm. [...]

[...] lepiej dzwonic.Teraz Cie moga o wszystko oskarzyc,o biernosc rowniez,ja sie ******lic nie zamierzam,wiaze przyszlosc z organami scigania i dlatego jak widze,ze cos jest nie halo to od razu pisze maila odpowiedniego(ostatecznie dzwonie,gdy sprawa jest pilna).Lepiej chuchac na zimne,a polskie wiezienia i tak przeludnione,tych kilku im nie zaszkodzi

[...] bo to nie jest praca siedząca Po pracy wracam rowerkiem do domu ta sama trasa i jem posiłek nr 4. Następnie idę na trening kończę trening i jem posiłek nr 5 czyli banan od razu po treningu by organizm wchłoną węgle po treningu Następnie wracam do domu i robię posiłek nr 6 jem i trochę czasu wolnego i spanie ;) Powiedzcie mi czy jeśli z wzoru [...]

trzeba było tak od razu! Na początku lepszy byłby trening metodą kulturystyczną(obwodowy). Lepiej przystosowałbyś organizm do obciążeń,a wyniki byłyby i tak bardzo ładne(wg.WEIDERa właśnie ten trening daje najlepsze rezultaty w rozwoju masy),ale wybór jest Twój.Swoją drogą to nieżle ważysz jak na 17 lat i 172cm...bez treningów

Tak zjadłem dwa opakowania Novedexu z Gaspari, na tym było dobrze ale po odstawieniu od razu szybko w dół...

mam kalkulator panie i wpisałem wiekszosc twoich wymiarow ,intensywnosc,itp itd wage trenigi i aero na redu pokazuje chłopie 3000tys kalorii a ty chcesz od razu przejsc na 2400??? to tak jak ja mam 2300-400 na redu i zjechał nagle do 1800 kcal chłopie chyba bym sie trzymał sciany%-)

[...] potem doszlifować na innych środkach to możesz polecieć teraz z deką. Tylko jeżeli później ma lecieć tren to zrób przerwę między tymi środkami. Pewnie master poleci i to od razu po dece. Coś na prolaktynę by się przydało. Już teraz do tego teścia 350 i deki 250mg ew? Strasznie niska ta Twoja zerówka. Masz to zweryfikowane, czy po prostu wyszło [...]

YESSSS!! :D Wszystko układa się po mojej myśli a mianowicie: JDS vs HUNT! To byłaby masakra :) Już nie mogę się doczekać. A Ali powinien dostać jakiegoś średniaka po powrocie, a nie od razu rzucać go na głęboką wodę %-) Jakiegoś Mira czy Kongo.

[...] na pewno nie w takim stopniu jak te 2 czynniki a lekceważenie to już tj pisałem byłby ten powód wtedy jakby Reem został znokautowany robią te swoje uniki bez gardy ala Spider a nie jak w 3 rundzie od razu w klincz poszedł, bo wiedział co go czeka.. Akurat chciałem się tylko upewnić, bo akurat Ty Dremor tu mądre rzeczy prawisz i się na MMA znasz

wbijam od razu

zrobilbym (jesli masz czas) rano naczczo ghrp i cjc, po 20min sniadanie, przed kolejnym posilkiem (przedtreningowym)slin i od razu posilek... pozniej trening, ghrp i cjc po treningu i po 20-30min slin z szejkiem carbo ,po 20min bialko i po 1h-1.5h posilek. dalej ghrp jak pisales

Na dniach uda mi się może jakieś foty cyknąć. Czyli co wejść na low carb przez 2-3 tygodnie i potem od razu wchodzić na +500kcal czy stopniowo od tej redukcji zwiększać podaż węgli/tłuszczów? Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2016-08-14 00:00:13