razu

[...] w wakacje czyli w wieku 15-16 lat (przedtem zwykle graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez uniwersytetu) carter czy taki james ile mial jak trafil do nba niecale 18 lat masakra a trenowla pod okime trenra moze z 1,5 roku oni sa glownym przykladem [...]

Struve miała chyba syndrom Big Noga - to nic, że miał dwa razy dosiad i mógł go tam prać do woli, musiał armbara ciągnąć %-) Jakby nie to, że Hunto nie uciekał od razu z parteru to by go dużo szybciej skończył.

Jak możesz tracić godzinę na bezsensowne kręcenie hula hop, to w tym czasie możesz spokojnie zrobić dobry trening. Nie podałaś żadnych wymiarów oprócz masy ciała, ale od razu wiadomo, ze 1460 kcal to za mało. Trzeba by policzyć ile jadłaś wcześniej, policzyć zapotrzebowanie i stopniowo dokładać, żeby organizm szoku nie doznał.

[...] mięsniowego chyba nie jest dobrym pomysłem. Jeśli chcesz zostać przy FBW to na Twoim miejscu robiłbym: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Masz od razu rozpisane jak dobierać ciężar itp będzie Ci na początku łatwiej. Wpisuj tez ciężary jakimi robisz to może ktoś będzie w stanie coś więcej podpowiedzieć :-))

[...] walczyc to walcz, ale się przynajmniej zamknij, będę b. wdzieczny". Widzę, że pijesz tez do mojej anonimowosci - cóż od niedawna tu jestem i widzę, że muszę płacic od razu jakis abonament, jak nie to nie bede mógł postowac. Postanowiłem wiec sprawdzic jak mi sie tu bedzie podobało, zanim się związe z tym forum jakos powazniej. Pozwól [...]

[...] nie spędzić zimy w którymś z europejskich zespołów. Ta informacja bardzo zainteresowała prezesów polskich klubów! - Marion Jones u nas? Gdyby była taka możliwość, od razu podjęlibyśmy rozmowy -powiedział prezes CCC Polkowice Krzysztof Korsak. - Z medialnego punktu widzenia byłoby to znakomite posunięcie. Pod skrzydłami firmy CCC jest już [...]

i tak pewnie w barażach po piździe dostaniemy, wystarczy że pojedziemy gdzieś na wyjazdowy mecz i od razu same porażki...

[...] bardziej wyraźnego, kremowego smaku kogla mogla) rozpuszczalność w zalecanych proporcjach proszku/płynu - spoko. mocno i agresywnie potrząsać. mało kiedy wypijam odzywkę od razu po wymieszaniu. odstawione na chwilkę robi sie nieco bardziej kremowe w konsystencji, gładkie, grudki, jesli sa - rozpuszczają się. smak - super. na prawdę jest coś... [...]

Nie ma to jak konieczność wstania w niedzielę o 6tej, bo są obowiązki... Od razu człowiek lepiej się czuje i chęć do życia wzrasta...

[...] nieistotne) Wykonując wyciskanie sztangi leżąc głową do góry (czy też skos górny czy jak tam chcecie) Podnieś nogi do góry zwiększy to zaangażowanie mm. piersiowych Od razu utnę różne rozważania! Jest to kompletna bzdura!- zakładając, że przy normalnym wyciskaniu elementy techniczne są zachowane. Jedyną różnicą jest zmiana punktów podparcia [...]

X-ray, od razu się czepiam - nie widzisz uśmieszków?:). Pod dyskotekę - a tu znowóż poruszasz temat zgoła inny, otóż walk grupowych, zadym ulicznych etc. I jeśli chodzi o konfrontację dyskomułki vs skinheadki, to te pierwsze, wybacz, w przedbiegach odpadają:). Piszesz, że ma to ostudzic zapał pań do stawania w swojej obronie w sytuacji zagrożenia [...]

[...] się nie co pewnie. Kiedyś czytałam, że dużo osób jest zaczepianych dlatego,że swoją postawą zachęcają do tego, garbią się i uciekają wzrokiem-a to zachęca!A po treningach od razu inna postawa :). Co do Mnie to daleka jestem od wizerunku dziewczyny jaki opisał, ktoś na forum: niska, filigranowa i w obcasikach. Raczej taka nie jestem, a jak ide to [...]

[...] pożytek dla tych kobiet(tak samo jak i dla trenujących facetow-każdy czlowiek sie cieszy jesli ma mniejsze szanse na bycie napadniętym). Ale wytrenowanie nie przelozy sie od razu na super wyniki w walce-ani dla facetow-ani tym bardziej-dla kobiet. Kobieta po prostu zwykle NIE JEST przystosowana fizycznie do konfrontacji. Znam trochę dziewczyn [...]

ostatnio sie z jednym kolesiem klocilem. stwierdzil ze to nie koks a suplement diety, ze nikt nie dopusci szkodliwyh rodkow do sprzedazy. :) kolego to koks. po co sie bawisz polsrodkami ? daj od razu normalne saa. Poczujesz choc wzrost sily i masy a ine lykasz cos /nie wiadomo do konca co/

A zrobię zdjęcie dobra myśl :-P tylko później jak by co, bo mam gości ;d / ale od razu Wam mówię są dosyć duże.... :-D

[...] :-) zaglądam zaglądam tylko rozmyślam w dalszym ciągu gdzie mam obecnie trenować... Co do II tomu Lafaya naturalnie prześle Wam skan ale najpóźniej w czwartek, ponieważ pożyczyłem kuzynowi moją super świetną drukarkę ze skanerem. Więc jeśli tylko ja dostanę od razu udostępnie Wam II tom Lafaya (zeskanuje i wyślę na Waszą pocztę) Pozdr ! :-)

Ok może masz racje pierd~~~idealista ze mnie i tyle zawsze chciałbym mieć od razu wszystko dobrze idę się prześpię i jutro będę dalej kombinować mam nadzieje że już z lepszym Zmieniony przez - Lui-Cas w dniu 2007-11-15 00:57:16

Tak, od razu pod nóż go wyślijcie %-) Węzeł gdzie się pojawił? Orientacyjnie wielkość - poniżej 10mm czy powyżej..? Twardy/zbity/bolący czy raczej miękki? Ostatnie stany zapalne, choroby, leki?

[...] jedna z opcji ktora bym rozwazyl to trening wszystkich zakresow powtorzen w jedneymm np tygodniu zamiast strefowo - ale to byloby odejscie od zasaday SD wiec trudno byloby to nazwac dalej HST SD sluzy uwrazliwieniu miesni na mniejsze ciezary wiec jesli bedziesz od razu po nim robil ciezkie treninigi oslabiesz ten efekt ... cos za cos ... ;-)

[...] problemy. Tak jak mówiłem nie możecie każdego zalecenia stosowac dosłownie. Zapotrzebowanie na węglowodany jest podyktowane rozmaitymi czynnikami: czestotliwość i intensywność treningów, priorytety treningowe, dotychczasowy sposób żywienia, skład ciała, i inne. Nie znam Was, wiec jest mi trudno od razu okreslic trafnie wasze potrzeby. szukala