Tematyka dowolna- taki nasz spam- o wszystkim i niczym

Nie powiem, ciekawie było .
No ale co racja to racja nie warto aż tak...
zatem wracamy do clasic spam

a więc



spam spam spam



jedzcie naleśniki z nutellą


a w ogóle to może ktoś zaciekawi się naszym konkursidłem? przedłużyliśmy termin do końca miesiąca, DO ZGARNIĘCIA 4KG GAINERA!!

No to mała ciekawostka z gazet naszych takich renomowanych:
(z przed roku może, nieistotne)

Wykonując wyciskanie sztangi leżąc głową do góry (czy też skos górny czy jak tam chcecie)
Podnieś nogi do góry zwiększy to zaangażowanie mm. piersiowych

Od razu utnę różne rozważania!
Jest to kompletna bzdura!- zakładając, że przy normalnym wyciskaniu elementy techniczne są zachowane. Jedyną różnicą jest zmiana punktów podparcia przez co zmienia się praca mięśni stabilizujących.

Kurde ktoś poczyta takie rzeczy lub inne podobne i powiem wam cóż ciekawego sie dzieje na siłowni tylko kręcić do jakiegoś programu rozrywkowego.

tak, a późnije problemy z równowagą i spadaja tacy z ławek



ale spoko, spotkałem się w gazecie kiedyś z hasłem, że wspięcia na palce na łydkownicy to doskonałe ćwiczenie na PRZEDRAMIONA

dobry jest Wasz whey o smaku czeko?

fire in the hole! właśnie na sadisticu to widziałem

sadistic jest the best

wczoraj na Facebook u kolega zamieścił linka do strony, pomyślałem, że z tej strony go nie znałem jakieś perwersiki itp

www.z s s i j.pl

nie chcę zapeszać wejdźcie zobaczycie

tylko bez spacji ale inaczej nie mogłem wrzucić

z s s i j.pl (może tak)



Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-01-27 12:04:47

a myślałem, że to cos do popierania będzie(zasysania ) a tu taki zonk


co do whey'a czoko to właśnie pije i jak najbardziej


Michał - podobno Goryle inteligentne bardzo wiec wiesz