razu

[...] albo HIITa i już kilogramy lecą. Bez liczenia kalorii nic nie zdziałasz (moim zdaniem). Warto, żebyś rozbił sobie całodzienne żarcie na 6 posiłków. Zamiast zjadać obiad od razu, rozłóż go na kilka mniejszych posiłków. To znacznie przyspiesza metabolizm i zwiększa ilość wchłoniętych substancji odżywczych. A w ogóle, to polecam Ci ograniczyć [...]

[...] śnieg ale reszta rozpiski elegancka. Ten Gastelum to też niezły rzeźnik, zero porażek w zawodowej karierze i TUFie. Będzie dobra walka! Jak Hall to wygra to powinien być od razu rzucony na głęboką wodę - może nie od razu Top 5 ale ktoś z końca Top 10? Aha tylko problem jest taki, że tylko Okami jest wolny z całego Top 10 póki co.. Chris Leben vs [...]

[...] Z czego to wynika ? D) Czy mam rację, jeśli stwierdzę, żę Pierwszy typ, nie musiał długo ćwiczyć, nie ma problemu z tłuszczem, i szybko uzyskał taki efekt, prawdopodobnie od razu się rzeźbiąc? zaś drugi typ poświęcił dużo czasu na siłownię, trening był prowadzony najpierw na masę, a teraz tylko na wytrzymałość/rzeźbę? trzeci typ Cały czas dążył [...]

przykład - nie przykład, ale znalazłem takie foty. W kilku od razu widać że był lekki retusz (kończyło się w końcu graficzny kierunek xD ale parę fotek jest dość wiarygodnych. Przy szczupłej sylwetce taki bebzon ze stali ;p Sorki ze takie zdjęcia a nie inne, takie znalazlem... [...]

[...] chodzi o dietę i trening myślę,że jest na dobrym poziomie (wiadomo nikt nie wie wszystkiego) ale przez te lata nauczyłem się swojego organizmu dość dobrze. Wrzuciłemm od razu suplementy, bo moje treningi wyglądają często tak ,że robię to na 100% możliwości organizmu , 5 takich treningów w tygodniu + praca daja się we znaki, więc taka myśl,że [...]

nie jestem, wchodzić stopniowo w kaloryke podstawową czy strzał od razu? nie baw sie w zadne dokladanie kalorii, od razu wchodz na zero kaloryczne. mozesz sobie jak najbardziej zrobic rotacje, np. DT wiecej kcal (lekko ponad zero kaloryczne), gdzie roznica kcal bedzie na poczet wegli, a w DNT mniej kalorii (mniej, niz zero kaloryczne), gdzie [...]

[...] leci... kopt napisał: Rozjemcy nie rozwalają w pył cywilnych wiosek Kwestie tego bada prokuratura,ale nawet jeśli im to udowodnią to.Czy jeśli paru Polakom odbije tzn że od razu wszyscy żołnierze którzy tam pojechali to zbrodniarze łaknący krwi??? NIE,wiec to ze komuś odbiło nie znaczy że reszta nie przyjechała tu w celach pokojowych... kopt [...]

[...] - No, kto się mógł spodziewać zarzutów o zbrodnie wojenne?! - Amerykanie z naszej bazy wpadli kilka tygodni wcześniej na minę, zobaczyli dwóch Pasztunów i zastrzelili ich od razu! - Włos im z głowy nie spadł! - A tutaj też był błąd... Jaki błąd? - Może moździerz się poruszył przed tą ostatnią serią. Może zły ładunek miotający został założony, a [...]

aaa to trzeba było od razu sprecyzowac ze przez najemnika rozumiecie(co niektórzy) wynajecie się do zabijania...tylko kim w takim razie jest płatny morderca???

Odpłatnie pewnie tak, ale myślę, że sam dasz rade. W końcu nie od razu Rzym zbudowano. W jeden dzień nie posiądziesz wystarczającej wiedzy. Ale w końcu ci się to uda, oddasz dietę do oceny i dopiero. Ale nie po 2-3 dniach od razu wrzucasz dietę do oceny, z myślą, że ktoś ci ją poprawi tylko to trochę przestudiuj

Zgadzam się w pełni z Solarosem, nie ma co od razu dodawać tak dużo

Jak przygotowujesz schab? Pieczesz od razu na cały tydzień czy bardziej systematycznie?

rob co chcesz ale wszyscy dobrze ci radzą , myslisz sobie ze jak wszamasz gainera to od razu rzeżby nabierzesz (chyba cie walło młody) na wszystko trzeba czasu nie ma tak od razu. Myslisz ze jak zjesz jakiegoś supla to cie rozj#### na boki , zlap sie lepiej tego co mama na miche wrzuci twoja decyzja ale ja w twoim wieku w piłke z kumplami grałem, [...]

i jak lepiej by bylo z tym cabaserem, zrobic ta przerwe na enanie samym czy od razu przejscie zrobic z deki na trena podjadajac cabaser ten? poradzcie tam i ten odblok rozpiszcie od razu :) Zmieniony przez - popekmonster w dniu 2014-11-17 11:00:23

ja od razu po treningu pije odzywke weglowodanowo-bialkowa zeby jak najszybciej dostarczyc skladniki odzywcze do miesnia, a po45-60min jem normalny posilek.w sumie to mozna jesc od razu posilek tylko np bialko jajeczne dluzej sie trawi niz np lekkostrawne wpc. ale jak pisalem same carbo niewiele daje po treningu ,chyba ze masz drugi trening w tym [...]

zdrowe tłuszcze od razu po treningu carbo glukoza wafke ryzowe lub miód wiecej warzyw banan daj od razu po treningu razem z carbo itp.

[...] megabola nie kupował, żebym kupił sobie jakieś lepszej firmy i podał mi ich nazwy Gościu znał się na rzeczy i patrząc na jego słowa z tamtej rozmowy to nie skłamał mnie ani razu, ani razu nie powiedział głupoty. Teraz już wiem czemu zatrudnili kobiety Nie wiedzą co sprzedają, brak im jakiegokolwiek pojęcia na temat suplementacji itp. [...]

[...] po pierwszych jogach to miałam normalnie zakwasy i to nie tylko w barkach :-) ziuta ja po godzinnej jodze to nie jestem w stanie nawet napiąć nóg :-D rukhu1 podziałało od razu mi ból gardła i ucha przeszedł. :-D Hard work od jutra ;-) 13.02.2013 Dziś ogólnie DNT. Rano obudziłam się z bólem gardła i ucha, na szczęście przeszło. Nareszcie [...]

Ja nie wiem niby załapałaś od razu o co chodzi i zrobiłaś poprawnie całą jedną serie, a tu wrzucasz video na którym robisz tak samo źle i z identycznymi błędami jakie robiłaś wcześniej

[...] Dziś fajnie, wstałam cudownie wyspana. Jutro pobudka o 5:00 @-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dedfd4b7b6d74847886ef413b16e0b2d.png A Mała dokładka obciążenia i od razu gorzej szło. W ogóle śmieszne, bo jak oglądam filmy to robię normalnym tempem. A w trakcie ćwiczenia, wydaje mi się że robię mega wolno. :-P B1 Bardzo lekko poszło. [...]