razu

ja wam powiem Kazachstan to nie jest Armenia ani Wyspy Owcze bedzie z nimi ciezko hrhr kazachstan no bez jaj prosze panowie... jezeli mamy obawy przed zwyciestwem z kazachstanem to po co nam w głowie brazylia,francja,portugalia?? moze lepiej walkowera od razu.... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-07 09:53:07

aktualnie : waga :77(teraz , rano 75)bylo 72(rano , nie wiem jak wieczorem) bic 40,5(od razu po redukcji było 39) pas 93 ---> bylo 87-88 barki - widać że urosły siła nie jest zła 120 poszło na płaskiej:) no ogólnie nie jest źle, do końca marca masuję chce minimum 41 w rączce, od początku kwietnia redukcja ,trening hardkorowy(nie ma lipy). [...]

SZkoda ze nie od razu wchłoną zawodnikow do UFC. Pojedynki, ktore byly do tej pory w sferze abtrakcji moglyby sie ziscic

[...] 1. 4x20 II. Skłony z hantlami stojąc 1. 30kgx10 4s III. Brzuszki proste skos dół 1. 10kgx20 4s IV. Wznosy nóg w górę, leżąc na plecach 1. 4x35 Za 1,5h idę robić plecy, także od razu wkleję rozpiskę. Nie idzie mój kolega, który zawsze ma pas to chyba będę musiał odpuścić martwy...:( Chyba, że ktoś na siłce jeszcze będzie miał Do wieczora!

Halotestin zebrał swoje żniwo,podobno kiedy Andreasa otworzyli to od razu go zaszyli(z wątroby się zrobiła galareta)

Przywykłem kolego,od razu mozna dostrzec kto jest zwykłym pieniaczem a kto coś osiągnął w tym sporcie i potrafi docenic prace w sali treningowej i tych chłopaków raz jeszcze pozdrawiam i dziekuje

[...] na myśli mówiąc 'liryczne' ale jeżeli dobrze zrozumiałem,to powiem Ci kolego tak,że jeżeli masz ochotę to na szybkości Ci bajerę mogę tak przewinąć,ze nawet na sztywnej od razu Ci witkę wysunął i uznają Cie za gita,chyba wszystko jasne Don coś jest w tym co napisałeś! ale jako że nigdy pantoflem nie byłem,pozwolę sobie zmodyfikować Twoje [...]

noo co Ty nie powiesz, a tu na forum to Ty jedyny się wywyższasz i jesteś tym właśnie krzykaczem i chojrakiem, zakładasz od razu ze znasz typów 35 w łapie co by go poskładali a nie wiesz jaki on jest, nie wiesz czy sie dobrze bije... a i sam zacząłeś prowokacje.

troszkę nie technicznie ale i tak robi wrażenie :0 ja bym pewnie nawet ani razu nie podniósł

33rob, kiedy czytam to co piszesz to od razu widzę przed oczami ludzi o których pisałem wcześniej, czyli moich przełożonych. Nie twierdzę że nigdy nie robiłeś tego o czym piszesz ale pewne rzeczy się zmieniają bo wymaga tego sytuacja. "przytoczę ci moją rozmowę z byłym mistrzem polski policjantów w strzelaniu.Było to 12 lat temu. Wtedy [...]

[...] oni potworną pracę mimo sporych przeszkód, doprowadzając realizację do końca. Zrobili to w państwie, które o nich nie dba i za trzy dni o nich zapomni, aż do następnego razu" - mówił Kossek o uczestnikach akcji w Magdalence na łamach "Życia Warszawy" z 11 marca. "Nasz największy błąd to grzech pychy. Uznajemy, że jesteśmy [...]

[...] to tak, dzisiaj okno trwało 7godzin i jest jak najbardziej okej , co do tych tłuszczy to zastanawiam się nad przejściem na low carb tzn. zastanawiam się tylko czy przejść od razu na węgle poniżej 100 czy zacząć od 150, planuje białko tak jak jest, a resztę w tłuszcze pozostając przy tej samej kaloryce, chciałbym sprawdzić czy coś ruszy przez to [...]

SPOSÓB UŻYCIA: dni nietreningowe 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) dni treningowe 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami, ew. przy dietach low-carb, bez węglowodanów!

[...] jak na razie było mało. Wierzę, że będzie lepiej." "Brak formy wynika z tego, że przez pół lata nie trenowałem z powodu kontuzji. Nie da się tego teraz tak od razu nadrobić," tłumaczy polski skoczek. "Skoki są coraz lepsze. Zdarzają się jednak słabsze. Skaczę coraz bardziej stabilnie. Myślę, że powolutku dojdę do [...]

[...] Apoloniusza Tajnera, będziemy mieć na skoczni jeszcze jednego przedstawiciela. Będzie nim sędzia - Jerzy Pilch - czytamy w "Tempie". Polski juror od razu zaznacza, że na MŚ nie chciałby odejmować naszemu rodakowi punktów, jednak nasz najlepszy skoczek musi poprawić kilka elementów, które są jego najczęstszymi [...]

[...] jeszcze nie wiem ile razy. Zdecydujemy na miejscu. W sobotę i niedzielę wystartuje w konkursach, ten pierwszy jest drużynowy. Z Norwegii nie wracamy do Polski. Jedziemy od razu do Finlandii. Tam są lepsze warunki do trenowania" - powiedział "Gazecie Wyborczej" Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków. Pozdro - Tomek - [...]

[...] jak dziś, tam na górze zawodnicy dostają wiatr w plecy z siłą 2 metrów na sekundę. W tych warunkach kluczem jest potężne wybicie na progu. Kto choć trochę odpuści, tego od razu ściąga w dół. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

[...] że Adam Małysz skacze na obiekcie w St. Moritz bardzo daleko. "Ja na to wszystko patrzę spokojnie. To są dopiero pierwsze dni treningowe, czasem zawodnik od razu skacze świetnie, czasem potrzebuje trochę czasu, by "zaskoczyć". Po paru dniach treningu będzie można coś bardziej konkretnego powiedzieć o dyspozycji naszych [...]

[...] mistrzostwa świata w norweskim Styrn". "Uważam, że Mateusza trzeba bardzo rozsądnie szkolić i prowadzić w kadrze "B". Gwałtowny przeskok, wypuszczenie od razu na wielkie wody mogłoby źle wpłynąć na rozwój jego kariery. Mateusz jest juniorem, niech stratuje z rówieśnikami, niech nabiera doświadczenia, występując w Pucharze [...]

[...] w pierwszej dziesiątce... a może nawet w okolicach podium. Nie to jest jednak najważniejsze. Nawet jeśli zdarzy się tak, że w Zakopanem nie będzie jeszcze wyraźnej poprawy, to na pewno dalsze skoki zobaczymy w kolejnych konkursach. Rozpoczęliśmy proces, ale nie można od razu liczyć na rewolucję..." - zakończył Jan Szturc. Pozdro - Tomek