ronie220
primexaos
triceps mam słaby.
no i przy szerszym bardziej czuje tric niz przy wezszym, nie wiem, to moze byc spowodowane, ze ostatnio zaczalem robic mostek i z kazdym treningiem delikatnie go zwiekszam dlatego to jakos inaczej pracuje?
Tak naprawdę Twój "wąski" chwyt to standardowy,klatkowy rozstaw.
Szeroki to już podchodzi pod gilotyne (ćwiczenie kulturystycznie,a nie siłowe).
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Anonim
Pandarek
KamiD
krzykacz
... co za gość 
Tutaj wchodzą nieletni.
