Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

Może masz skoliozę?

Dwa lata temu byłem na bilansie i raczej nie było tego typu problemów, zawsze miałem prosty kręgosłup, a przynajmniej tak to oceniali lekarze

To druga diagnoza- imo po prostu technika jest kiepska, to znaczy wiercisz się przy wyciskaniu byle wycisnąć więcej kg. Zakładam, że na sztandze masz 70-100 kg.

No raczej 60kg, 70kg by mnie zagniotło, czego Ty oczekujesz od osoby ważącej 56kg i mającej 168cm wzrostu? :) Do tego nie mam szans żeby regularnie ćwiczyć .

Ale szczególna kwestia dotyczy własnie tego klepania na klawiaturze (w tej pozycji spędzam naprawdę wiele czasu, a roczna średnia wyklepanych znaków na pewno jest 10-krotnością, albo i więcej, zwykłego kowalskiego ;))

Aha, przepraszam, że nie umiał odgadnąć Twoich danych.

Rozumiem, że pisanie na klawiaturze traktujesz jako sport?

Oprócz mojej pracy polegającej na klepaniu kodu, o dziwo, zajmuję się też ćwiczeniami fizycznymi, w tym wymachiwaniu sztangą i innymi tego typu akcesoriami. Stąd pisze tutaj z takim pytaniem bo ten mięsień doskwiera mi cały czas, zarówno podczas zwykłego siedzenia, jak i ćwiczeń.

Rafaeelloo

Witam,mam taki problem, że moja lewa strona klatkipracuje cały czas, przy wszystkim. Teraz jak siedzę i piszę na klawiaturze również to czuję. Rezultat jest taki, że lewa strona klatki się cały czas rozwija, a prawa strona przeciwnie, wręcz kurczy.

Rafaeelloo

Stąd pisze tutaj z takim pytaniem bo ten mięsień doskwiera mi cały czas, zarówno podczas zwykłego siedzenia, jak i ćwiczeń.

Czyli pracuje Ci przy pisaniu na komputerze i rośnie czy doskwiera?


Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-06-02 18:38:02

Rośnie i doskwiera, doskwiera w takim sensie, że po prostu czuć to, że ten mięsień pracuje. Wiadomo, że pisanie na klawiaturze to nie jest czynność, która jakoś szczególnie wymaga rozwiniętych mięśni, więc nie powinno tego być czuć (chociażby porównując odczucia jakie mam z prawą ręką). Dodatkowo calutki dzień po prostu czuję jak lewa strona klatki pracuje i to nie jest paranoja bo tydzień po tygodniu widać powiększjącą się różnicę w mięśniach klatki piersiowej.

Wrzuć zdjęcie, bo przyznam szczerze- chętnie zobaczę te rażące dysproporcje.

Skoro chcesz. Pierwsze zdjęcie - po prawej stronie zdjęcia jest lewa strona klatki.

Później lewa strona, a następnie prawa strona klatki. Widać jak przyczepy mięśni są źle ułożone i jak prawa strona jest płaska.

Jak temu zaradzić?