Dieta redukcyjna - 99kg - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Powiem Ci, ze pompa jest niesamowita. Polecili mi bo nie ma krety. potrzebowałem coś dobrego pompującego między cyklami. Od grudnia zaczynam masować troche i na wiosne redukcja. Chce skoczyc na 105kg czystego miecha.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak lepsza jak na NOX PUMPIE może się skusze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Szybkie pytanko. Po treningu od razu białko czy bcaa, do domu, posiłek, 1,5h pozniej białeczko? Bo aktualnie robię tak, ze po treningu od razu bcaa, białko, do domu i dopiero posiłek. Jak wychodzi lepiej?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

dalbym bcaa przed/w trakcie treningu, po trneingu bialko (ktore samo w sobie zawiera bcaa), pozniej posilek

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dzisiaj znów poświęciłem się w pracy studiowaniu sfd i doszedłem do wniosku, że dorzucę jakiś spalacz. VPX Redline w płynie da radę? Z internetu wynika, że ma yohe, dobrze gadam? Jadłem na razie venoma i cutsy universala.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2011-11-07 13:03:56

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jeśli tak wskazuje opakowanie to ma :)

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dobrze, to jeszcze proszę o delikatną poradę żywieniową. W moim ulubionym sklepie dla plebsu i biedoty (wg PIS) BIEDRONKA! Drogą kupna nabyłem polędwiczki wieprzowe. Produkt bardzo chudy, wysoko białkowy. Czy może być używany jako zamiennik kury/wołowiny?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nawet na codzień śmiało

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jak to jest z mięchem. Ważyć przed usmażeniem? chyba nie bardzo, co? Bo się dość odchudza. Do tej pory odmierzam już gotowy produkt. W przypadku kaszy po prostu dziele na pol torbe i wcinam. I jeszcze małe pytanie chociaz wiem, że nie tutaj. Robię biceps na sztandze prostej. Jak odkładam strasznie napierdziele przedramie. To wina zbyt duzego ciezaru czy złego chwytu?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...