TKD + siłka - jakie odżywki ?

No to chyba teraz trafiłem na mądrzejszych od tych, których słuchałem wcześniej :D
W takim razie dietetyk ułoży mi dietkę a teraz kupię sobie izotonik - rozumiem, że one uzupełniają płyny i wszystkie inne potrzebne rzeczy które straciłem w czasie treningu ? I raczej chyba "izotoniki" typu Powerade się to tego umywają?

No to chyba teraz trafiłem na mądrzejszych od tych, których słuchałem wcześniej :D
W takim razie dietetyk ułoży mi dietkę a teraz kupię sobie izotonik - rozumiem, że one uzupełniają płyny i wszystkie inne potrzebne rzeczy które straciłem w czasie treningu ? I raczej chyba "izotoniki" typu Powerade się to tego umywają?

No to chyba teraz trafiłem na mądrzejszych od tych, których słuchałem wcześniej :D
W takim razie dietetyk ułoży mi dietkę a teraz kupię sobie izotonik - rozumiem, że one uzupełniają płyny i wszystkie inne potrzebne rzeczy które straciłem w czasie treningu ? I raczej chyba "izotoniki" typu Powerade się to tego umywają?

przede wszystkim są nieekonomiczne

Ok, w takim razie podporządkowuje się Waszym radom. Dietetyk pomoże ułożyć mi dietę a sam zamówię izotonik.
Co daje jeszcze taki izotonik ? Tylko uzupełnia płyny + resztę która wyszła z treningiem ?

Powiem tak - dzisiaj wziąłem na spróbowanie odżywkę Fitness Authority Xtreme Napalm.
Na razie kolega dał mi na jedną porcję żebym zobaczyć jak będzie na treningu.

Dzisiaj spróbowałem Fitness Authority Xtreme Napalm - kolega dał mi na spróbowanie jedną miarkę tzn. nawet nie całą bo zamiast 20 g wziąłem na początek 15 g. Poszedłem na trening - 3 h worka, pompek .... po prostu wszystko do us*ania a potem jeszcze na koniec serie podciągnięć. Przyszedłem do domu i od razu pobiegłem 5 km średnim tempem. Wróciłem do domu - zrobiłem serię brzuszków, potem trochę łydki i trochę pompek. Ta odżywka daje niesamowitą motywacje - nie dostałem mrowienia jak niektórzy, skupiony byłem tylko na sobie i na tym, co robię. Widziałem siebie i to co w okół mnie ale ..... skupiałem się tylko na zadaniach .... coś niesamowitego. "JA" nadal chcę trenować/pompować/biegać ale bolą mięśnie ... chwila przerwy i nadal jedziemy...
To jest po prostu .... nie do opisania. Kiedyś przychodziłem styrany z treningu i to po lekkim .... i na kompa a potem lulu .... a tutaj biegałem, pompowałem, robiłem brzuszki i jeszcze mi mało .... nie przeczę - JESTEM ZMĘCZONY ale NIE WYKOŃCZONY !

Psychika działa cuda.
Jak nie słuchasz rad to nie pytaj
Na razie jest fajnie-jak się przyzwyczaisz co przestanie Ci wystarczać napalm i będziesz szukał kolejnych "cudownych śródków" a dieta będzie leżała i kwiczała

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-18 22:30:44

Ja rozumiem autosugestię ... ale akurat na to jestem w jakiś sposób odporny i próbowałem różnych sposobów motywacji do treningu.
Dietkę będę miał i to w ciągu tygodnia. A suplement będę brał sobie przed treningiem.