pomysl

[...] samo za siebie.Bierz Mass XXL treca widze ze na forum wszyscy go chwalą. Ja tez go teraz testuje kupiłem go bez przekonania biore dopiero 8 dzien a przytyłem juz 3kg! Lub pomysl nad kombinacją białka Ostrowia + Carbo.tez widze słowa pochwały na ten temat. Ja zobacze jesli bede mial fundusze to Po nowym roku dokupie 10 kg xxl a jak nie bede [...]

A jak założysz to powiedz, że zdejmiesz go od poniedziałku A na kolejne przypomnienia odpowiadaj "mhm" A tak w ogóle fajny pomysł z tymi działami, zobaczymy, jak sie rozwiną.

super pomysl naprawde wezcie skonczcie z tym mhm..

Ciekawy pomysł :) Co do masy Banan, zdecydowanie więcej dekstrozy i parówek.

jest odpowiedni dział od tego. pomyśl, popatrz na skład ile b ile w i tyle.

A jakbyś nie spalał tłuszczu to nie pilbyś w ogóle wody ? Pomyśl logicznie najpierw. Poza tym j/w - picie wody to jedna z rzeczy, która utrzymuje cię przy życiu. Codziennie pij ok 3l wody.

hmm a czy diete trzymasz tylko w te dni co ćwiczysz?? pomyśl troszke

nie pal,nie ćpaj,nie pij,zdrowo sie odżywiaj a na pewno urośniesz,nie zapomnij o utrzymywaniu dobrej kondycji fizycznej zma w tym wieku to nie zbyt udany pomysł Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-15 00:53:00

skończyłem dziś redukcje(miałem ją ciągnąć dłużej ale już dla mnie wystarczy,teraz konkretna masa i za rok ostra wycinka ;) ). od 2 tyg biorę DAA, i mam takie pytanie czy dorzucić do tego jakiegoś stacka kreatynowego przed treningiem i dodatkowo 10g. mono dziennie. Czy lepiej samo DAA i np. dokupić t-100 olimpu ?? czy macie może jakiś inny pomysł?

Pomyśl o racjonalnym odżywianiu i odpowiednim deficycie kalorycznym. Przeanalizuj także swój jadłospis pod kątem wszelkich niskowartościowych i wysoko przetworzonych produktów, a następnie zastąp je produktami niskoprzetworzonymi, bogatym w składniki o charakterze nieenergtycznym, tj. witaminy, składniki mineralne, etc. Same koktajle proteinowe na [...]

Skąd pomysł, by stosować CKD podczas robienia masy?;-)

byly art. na roznych forach o ckd na mase, ale nietrafiony pomysł to jest. Jesli ktos chce zminimalizowac otluszczanie, to carb cycling sie dobrze sprawdza w tym przypadku

A jeżeli jestem bardzo chudy? 192cm wzrostu i 60 kg wagi. Ćwicze na siłowni ok. 1 rok. I wpadłem na pomysł basenu. Pływałem ostatnio na plecach i wieczorkiem bardzo czułem mięśnie nóg i barków. Spodobało mi się bo mam siłownie domową a takiego stanu jak po basneie nie mogę osiągnąc :D

narazie naucz sie trzymac diete i miec dobry trening,kup odzywke a za jakis czas pomysl nad kreatyna... i innymi suplami a ph jeszcze nie bierz <<<Champions are Made Not Born>>>

dieta jest dla Ciebie najmocniejszą "odżywką" pytanie wskazuje że nie masz o niej zielonego pojęcia, jak zapewne i o samym treningu zacznij od podstaw odwiedź dział Odżywianie oraz Trening dla początkujących, o suplach pomyśl za rok lub dwa

Kung-fu nie jest stylem, a ogólnym określeniem wszystkich chińskich "styli" (chińskich sztuk walki). Wing Chun to tylko jeden z nich. Jeszcze raz powtarzam oczywistą rzecz: to są po prostu różne style, a nie odmiany jednego stylu. W większości wypadków jedyne co je łączy to tylko to, że pochodzą z Chin i tyle. Poza tym, co to za pomysł [...]

ryba199018 aha milo ale dobry dzial wybrales? pozatym niepodales nic o sobie i chcesz plan... Zanim napiszesz kolejnego posta to pomysl troche bo naprawde brak slow... Prosze o przeniesienie tego tematu do dzialu dla poczatkujacych a autora o napisanie danych !!

ale prima aprilis był w czwartek chyba?/ maly902 Do autora: poczytaj, pomyśl, a potem zaśmiecaj forum

Mono ale pomysl tez nad slownikiem

zalezy jak rozłozone masz treningi bo jak jesteś poczatkujacy i jedziesz od poniedziałku do piątku i 2 dni odpoczynku to taki średni pomysł by jechać 5 dni z rzedu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-07-31 22:08:34