chwile

Jak może wkurzać rege tak szybko :-) Ja się delektuję, za chwilę zrobię sobie kawkę i pójdę na huśtawkę sobie poleżeć :D

a ja nie narzekam i dodatkowo od czasu rozpoczęcia przysiadów ze sztangą nie daję spokoju mojemu faceowi poka , jak ty tez przysiady dziabasz! :) może robię coś nie tak??!! mogę ci linka na chwilę udostępnić z moim maxem życiowym całymi 65kg

a ja nie narzekam i dodatkowo od czasu rozpoczęcia przysiadów ze sztangą nie daję spokoju mojemu faceowi poka , jak ty tez przysiady dziabasz! :) może robię coś nie tak??!! mogę ci linka na chwilę udostępnić z moim maxem życiowym całymi 65kg poproszę ;-) może pomoże :-D

*chwile%-D

bo to te znawcy z podstawówki ... jeden mówi tak, inny tak... ale wiesz, że krzywa możesz być włąśnie od tej nogi? podłożył mi podkładkę pod nogę i tak chwilę stałam, potem ją odsunął i czułam, jakbym na bok leciała... jak to on powiedział: głowa chce być prosto i będzie tak kombinować, że ty tego czuć nie będziesz, żeś powyginana w paragraf.

ha... ale mi wczoraj RDL wyszedł pięknie, tak bardzo mnie dziś z tyłu nogi bolą 8-) cudowne uczucie. a teraz musze chwilę odczekać pa II śniadaniu i dalej na trening zmykam 8-) radości nie ma końca. %-) Szkoda, że z zsesją nie mam tak kolorowo...

Cześć ;) Dziewczyny, jak myslicie, jest sens zrobienia takuego mini podsumowania po 6 tygodniach? Pytam, bo za chwilę wyjezdzam na wakacje i boję się, ze po powrocie nie będzie już co pokazywac :-D

Ale ja robię leniwe te powidła. Przepuszczam śliwki przez sokowirówkę, I ta maź już jest prawie jak dżem, wystarczy podgrzać przez dłuższą chwilę i do słoików.

W takiej sytuacji, jak najbardziej możesz przeciągać cykl treningowy do sugerowanych 13-14 tygodni. Okres urlopu wydaję się najlepszym momentem na to, aby trochę odpocząć od ciężkich treningów oraz reżimu diety. Oczywiście z pewnym umiarem. Bez rzucania się na masę jedzenia i leżenia na plaży. Urlop z opcją all inclusive niestety nie sprzyja temu [...]

Ja też mam taki plan , do wakacji swoich od 27 czerwca zaczynam, redukować a później masa. Ale właśnie mi się redu do 16 tyg wydłuży. Wyjdzie 4 miesiące, ale na ta chwile czuje się mega dobrze . Brak napadów głodu, najedzony chodzę ( tez się dziwię troche ) I co najważniejsze sila z końca masy zachowana. Tez mysle jak rozwiązać wejście na masę, [...]

[...] rozstawiał stopy na odległość 7-8 cm, a kolana ustawione były pod klatka Przy prostowaniu nóg na maszynie, Franco unosił nogi najwyżej jak tylko mógł i zatrzymywał je tam na chwile, mocno je napinając - sztuczki tej nauczył go Joe Weider. Przysiady wykroczne wykonywał bardzo powoli. Hehe, to jeszcze nie koniec. Franco robił sześć serii martwego [...]

Brak czasu zupełny... Podziwiam wszystkie dziewczyny z rodzinami, pracami, studiami... Jak Wy to robicie? Ja mam do napisania magisterkę, ale jakoś się jeszcze nie zabrałam Wystarczy, że w weekend się gdzieś wyskoczy, na uczelnie się zaglądnie raz na ruski rok, coś tam jeszcze i takie zaległości w dzienniku. Ajajaj, niedobrze. Poprawiłam technikę [...]

No i połowa konkursu za nami! Pomierzyłam się i jest dobrze chyba w końcu nogi ruszyło W ogóle dotychczas przy zmianie diety spadki były tylko po pierwszym tygodniu, a teraz po drugim też są. Nie wiem czy to sprawa zmniejszonego białka, protokołu czy odstawienia hormonów, ale póki co cieszę się i nic nie zmieniam. Protokół tak średnio stosowałam [...]

Oczyszczanie - dzień trzeci Rano: - 2 szklanki drinka na nerki, - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 5 szklanek soków owocowych (1/4 arbuza, pomarańcza, 0,5kg truskawek) Po południu: - 2 szklanki herbaty (rdest ptasi, mniszek, mącznica) - 2 szklanki zupki warzywnej - 10 szklanek soków warzywnych (2 buraki, 5 pietruszek, [...]

Andy to co chwile ląduje telemarkiem po obrotówkach Jedno jest pewne z takiej bym nie chciał wyłapać

siema ja też na chwile tylko, i zaraz spadam na mecz

jak dla mnie paseczek forum zamula i sie nie wlacza to zagralem chwile w gta4 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-09 17:52:28

kebab z wczoraj:) dziś natomiast za chwile jade na siłownie a na 17 do 23 do pracy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/576a913e83984836befef9988c340439.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1052095e4e54489d8755246b1123c8f8.jpg

Na tą chwilę tak wygląda moja siłka http://www.imagebanana.com/view/unhlg1r6/P1030814.JPG

Ee siema b. Trochę dziwnie to tutaj wygląda w Keltonie z tego co na tę chwilę mogę zaobserwować. Dostałem informacje,że dziś sprzęt zostanie wysłany i rzeczywiście dostałem taką informacje na maila,że przesyłka w drodzę. Czekałem trochę, chciałem się umówić z kurierem na którą godzinę,a się okazało,że Kelton podobno sam wpisał tę info o tym że [...]