chwile

Trawienie zwalnia i temu tak fucy ? Nie znam sie dobrze na tym ale mnie jak tak fucy to wydaje sie ze trawi sie zarcie z predkoscia swiatla co chwile klocki stawiam i wogole

Dlatego są wzdĘcia i tak ***iesz co chwilę, bo trawienie wali w*****a. Len też dobry

ja na stale,biernol to niewiem,pewnie na chwile bo on ma taki ryj niewyparzony ze co sie odezwie to ban

dobry. mleko do pltkow stygnie to mozna chwile siasc na kompie sam fakt bycia na bombie i juz lepszy apetyt i checi

Szczur. Dziwny z Ciebie chłopak. Widziałem to. Brak mi słów jednym słowem. Odejdź na chwilę od klawy. Dobrze Ci to zrobi. Lecę stad

No tak, wiem o tym, w koncowej fazie ruchu, dosc gwaltownie te nogi sie prostuja to czuc, tak jakby do tego momentu kryzysowego normalnie, nogi sie zatrzymuja na chwile w pewnej pozycji i nagle wyprostowuje, musze sie postaraj nieco plynniej, tylko nei wiem czy sie podniose wtedy A ogolnie to szybciej wstaje niz siadam, zreszto jak przy kazdym [...]

Ja się podczepię na chwilę do MC - ja też zacząłem je wykonywać (film u mnie w dzienniku) - tylko że dalej nie wiem, co znaczy ciągnąć sztangę po udzie? Co do przysiadów - spotykamy się z różnymi opiniami - ja daję sobie pod same stopy 1,25kg ciężarki, żeby schodzić niżej, inaczej się wypartolę do tyłu. Dobrze, czy nie? Przedtem robiłem pełne, [...]

"Ja się podczepię na chwilę do MC - ja też zacząłem je wykonywać (film u mnie w dzienniku) - tylko że dalej nie wiem, co znaczy ciągnąć sztangę po udzie" Chodzi o to by sztanga byla jak najblizej ciala - wtedy masz mozliwosc korzystac w pelni potencjalu nog oraz grzbietu w wypadku gdzie sztanga coraz dalej sie oddala od tulowia nie dosc [...]

Powrócę jeszcze na chwilę do kwestii stosowania podkładek w przysiadach. Autopsy co sądzisz o tym ? http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_silne_nogi_i_zdrowe_kolana-t757125.html

[...] Robilem 8h a zostaly mi 2 kanapki tylko, zarcie takie dlatego ze porecznie, bo przerwa byla jedna i to 10 min, a podczas roboty nie moglbym zjesc normalnego posilku a tak co chwile podjadalem :) Nie wiem czy moze nie zrobic tydzien przerwy, po niedzieli wrocilbym, bo troche mi sie nie chce, jakos ciezko mi ;p, ale z drugiej strony szkoda mi [...]

o prosze chwile mnie nei ma a TY rosniesz i rosniesz :D

Dobra Stasiu, czekam na Twoje kolejne filmy i dalej bedziemy korygowac technike, zeby na maxa wywindowac ten wynik. Obnizysz ciut pozycje w mc, w siadach sztange ulozysz nizej, ale to za chwile...nie teraz. Dam Ci znac.

[...] p Zrobilem 5 obwodow , spocilem sie strasznie, ale az tak mocno zmeczenia nie odczuwalem, tylko ciezko po siadach z wyskokiem troche i odrazu z pompkami oddech zlapac przez chwile. Robie to bo ponoc dobrze fat pali :) (to zamiast biegania, bo tego nie cierpie) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-11-08 18:27:18 Zmieniony przez - Stanisuaf w [...]

Jednak poki co, na chwile, koniec wojowania z ciezarami w SQ i MC. Powiem tyle, ze w piatek(11.11.11r) mam ostatni trening tego rodzaju, wypada MC, sprobuje na fulla, 130 kg 2sx15, juz wiecej nie dam rade w niczym dodawac, w siadzie max 5 kg i to nie wiem. W zwiazku z tym bedzie jakies male podsumowanko i pare slow odnosnie najblizszej przyszlosci [...]

[...] chodzić na to (ze względu na słabą wydolność), tylko w czasie zajęć czasami bolą kolana. Ale nie z przodu tylko tak całe. Nie bolą całe zajęcia, tylko przez jakiś czas, za chwile przechodzi samo. Choć to musi mieć jakiś związek z techniką, ale na rowerach byłam dopiero 3 razy, więc jeszcze nie bardzo mi to wychodzi, choć i tak jest lepiej. Już [...]

nie będę prowadził tu dziennika bo mnie wkoorwia to forum, co chwilę zamula nawet wpiski dac nie można, dlatego nie daję

[...] ząbek czosnku (daje do wszystkiego prawie co gotuje) no i papryczka albo przyprawa chilli kosta rosolowa warzywna Wlewasz do garnka wody, wrzucasz kostke rosołową czekasz chwile az woda sie dobrze podgrzeje wrzucasz marchewkę i cebulę i gotujesz z 10/15 minut potem wylewasz wiekszość wody odstawiasz garnek na gaz wrzucasz rybe, dajesz [...]

Za chwile makaron+rybka. Co do grpypy to tez chorowalem wlasnie, ale nie odpuscilem i treningi byly. Rano poszly owsiane+orzechy+3g o-3, dzisiaj bez jajek, bo musze dychnac.

Trening 26/ tydzień 8 A. 1. przysiad przedni z push press 10x 16kg/ 10x 18,5kg/ 10x 21kg 10x 18,5kg/ 10x 18,5kg/ 10x 18,5kg 10x 18,5kg/ 10x 18,5kg/ 10x 18,5kg 10x 16kg/ 10x 16kg/ 10x 16kg 10x 16kg/ 10x 16kg/ 10x 16kg 10x 13,5kg/ 10x 13,5kg/ 10x 13,5kg 10x 11kg, 10x 11kg/ 10x 11kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10x 12kg/ 10x 12kg/ 10x 12kg [...]

[...] a swoją grą czarował, rzeczywiście tylko przez 2 sezony, ale w tym okresie był najlepszym piłkarzem globu. A to, że potem miał problemy nie umniejszaja jego sukcesów i jego wielkości. Nawet wielki Zizou miał chwile słabości, uderzając Materazziego, ale ten czyn nie przesłania nam jego dokonań Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-16 19:31:37