razu

[...] znaczy sie byłem, zaczeło mnie zbierac we wtorek wieczorem, wiec w sumie szybka reakcja dostałem antybiotyk ale jakis hvjowy i potem załatwiłem sobie inny 3-dniowy, od razu po pierwszej tabletce było lepiej, po 3 czułem sie normalnie ale znowu nie wychodziłem z domu większosc czasu leżałem spałem itp więc mysle że to też poniekąd był plus [...]

[...] przez bakterie, rzadziej przez wirusy. Oczywiscie zeby to swierdzic potrzebny jest wymaz, co w polsce jest praktycznie nie robione, gdzie często na zachodzie to norma. Dlatego zawsze lepiej jest zrobic wymaz - tutaj gardla, wtedy mamy pewnosc czy to bakteria czy wirus - jak bakteria- to od razu wiemy jaka itd. ->mozna podac NAJLEPSZY antybiotyk

[...] wrzucę chociaż kilka do wglądu, Przemo ocenił że tragedii nie ma jak na dany okres i okres wstecz co przechodziłem, wiadomo jest niedosyt... Zdjęcia robione dziś na czczo od razu po wstaniu więc bez jakiej kolwiek pompy, światło tez raz takie raz takie zalezy jakie złapało. waga jak sa węgle pokazwała w tym tyg 99kg po dniu LC zarówno w srode jak [...]

[...] najbliższa PH Przemek musiałeś to mówić...od kiedy mam nowy telefon to nawet tej aplikacji nie ściagałem żeby nie kusiło, a teraz tydzien przed redu pewno ściągne, ale tylko z ciekawości :D cv jakby nie patrzeć od dłuzszego czasu mam sporo kalorii jak na mnie bo w HC ~4500 ale mimo to jakos ani razu nie zjadłem żadnego posilku na siłe ....

[...] robi swoje. Wiosło troche asekuracyjnie bo ostatnio cos czułem lekki bol w plecach, weszło spoko, na treingu zero bólu jednak teraz czuje juz w domu ;/ smaruje od razu maściami, już nie raz takie cos miałem i w zadadzie szybko przechodziło oby tym razem też tak było, bo ostatni tydzien cche wykorzytac jak najlepiej bareczki i bic [...]

[...] lepsza ;-) Najlepiej byłem zadowolony z tego push pull legs jak wrociłem z wakacji i koncem wrzesnia go zcząłem, szło naprawdę super, nowy bodzieć dla organizmu, ale niestety po 3,5tyg dopadła mnie angina potem od razu kontuzja gdzie 3 tyg nogi nie był ruszane więc też push pull poszedł sie j**ac %-) Po kontuzji jednak wróciłem do niego ;-)

[...] troche sie pozmieniało i byc może uda się wpaśc ;-) ja będę %-) Stoisko AN jest na 100% jednak nic wiecej mi nie wiadomo, ja sie zajmuje kwestią relacji mozesz dopytac Bulla , o ile juz sie czegos nie dowiedziales przez te pare dni nadrabiam zaleglosci wiec dopytuje od razu jak cos doczytuje bo potem zapomne jak przelece kilka/kilkanascie stron

Do mnie inny pisał chyba, bo ten od razu walił prosto z mostu buehehe :-D

Do mnie inny pisał chyba, bo ten od razu walił prosto z mostu buehehe :-D to raczej ta sama osoba,tez do mnie pisal :-P

I ile Heliosa zacząłeś? Tam w łazience masz fajne światło, ale z daleko od lustra stoisz i mało widać. Robisz foty na pewno w dużej rozdziałce, to edytuj je i obcinaj wszytko dookoła, to od razu będzie lepiej się oglądać :-)

[...] wziałem jakas przed treningówkę ale zapomniałem nazwy, miałem jeszcze z FIWE, (na snapie dawałem i pytałem kto testował) Wojtek powiedział żebym wrzucil 2 kapsy od razu bo tyle było w próbce ale niby na dwa razy i ze to fajnie klepnie wiec tak zrobiłem a potem Mateusz Zagórowski napisał ze nie poleca a 2 tym bardziej bo strasznie go to [...]

Kurde Marian od ostatniego razu jak sie na treningu widzielismy to róznica kolosalna, dużo dobrego miecha w siebie wrzuciłeś. Najmocniej w oczy mi sie rzuca noga bokiem i czworoboczny też bardzo gruby teraz. w pozowaniu wg. mnie tylko w pozie bicepsy tyłem lekko prawą ręke w góre i bedzie idealnie, a czasu jeszcze masz i jak zejdzie z dupy i [...]

Kurde Marian od ostatniego razu jak sie na treningu widzielismy to róznica kolosalna, dużo dobrego miecha w siebie wrzuciłeś. Najmocniej w oczy mi sie rzuca noga bokiem i czworoboczny też bardzo gruby teraz. w pozowaniu wg. mnie tylko w pozie bicepsy tyłem lekko prawą ręke w góre i bedzie idealnie, a czasu jeszcze masz i jak zejdzie z dupy i [...]

[...] czy dam rade byc wczesniej jak 13.00 :( Do ciebei to my na Tychy jedzimey bo tam dobry weekdn teraz jest ze zarciem:D Marian, prawie 4 tyg bez cheata za mną i jeszcze ani razu nie przyszło mi do głowy, żeby coś zjeść. Nawet lody amerykańskie w Lidlu :-P taa ale bez pisny bo chyba juz na stałe w ofercie Przemo serio? ;/ nie dasz rady tego [...]

[...] na ch**u stawal zeby byc suchy i dociety ale jak to sprawa drugorzedna to czemu mówisz mu to dopiero teraz? Przeciez sam mówiles kilka razy ze forma kosa itd. Mogles od razu powiedziec ze podejscia nie ma w klasyku i zeby zbijal do 80kg i startowal w ekstremalnej.....Nie rozumiem Cie i ogólnie kilku postów z Twojej strony juz wczesniej. Wiem [...]

[...] kacu. ale nadal brakuje snu co dziwne bo przed zaowdmai mało sypialme i bło ok, a teraz musze budzik nastawiac zeby na cardio wstac. W sumie hvja co podjalem bo tylko tyle co od razu po zaowdach no i w pon to sniadanie a waga dzis 91kg, nie widac tego bo jakoś bardzo nie podlało, nabicie napenwo na plus. Ale to woda wiec mam wyebane na to ;-)

[...] I od czwartku ładowanie Nie chciało sie ale jak zaczalem to juz poszło. Za dnia straszny naleśnik, czuje sie jakbym nie cwiczył, na treningu chwilowa pompka wiec od razu lepsiej;d Ale sil juz brak:D waga dziś taka samo jak wczoraj czyli 84,8kg, po konsultacji z lukim i Przemkiem poszła wczorja na wieczor dodatkowa porcja fatu nacysonego [...]

Dzis już raczej tak nic.nie.zdarze wiecej podsumować moze jutro sie uda. Od razu jal wracałem z Kilec zatrzymalem sie u siebie na siłowni i j**lem nogi ;) teraz juz zaraz w domu ale.ogarne sie i jeszcze z moja posiedze i cos zjem;) a od jutra lecimy;)

Dzis już raczej tak nic.nie.zdarze wiecej podsumować moze jutro sie uda. Od razu jal wracałem z Kilec zatrzymalem sie u siebie na siłowni i j**lem nogi ;) teraz juz zaraz w domu ale.ogarne sie i jeszcze z moja posiedze i cos zjem;) a od jutra lecimy;) To jakie dalsze plany? Gratulacje za cały sezon! W koncu jakies uczciwe sedziowanie ;-) Teraz [...]

[...] z pracy bo postwiły wiec nie moglem odmowic i na koniec lachmana i ten lachamn był chyba najlepszy co jadłem wiec w sumie nie mało nie duzo, nie bylem przejedzony ani razu ;-) dzis juz micha na cały dzien gotowa na czysto i kalorie nie wysoko, wczoraj jeszcze było spore zmeczenie ale dzis poki co jest lepiej i to duzo wiec pojade cos [...]