iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

Właśnie zobaczyłem walkę. No cóż - tragiczny mismatch. Od samego początku Peter wyglądał słabo. Narożnik powinien był rzucić ręcznik już w 9 rundzie. Uważam też że sędzia mógł to przerwać znacznie wcześniej. Bardzo boleśnie się oglądało to "widowisko". Peter dostawał potężne bomby na twarz. Brakowało mu szybkości i ciosy które zadawał [...]

Kochany pamiętniczku! Z okazji iż mimo trwającej niedyspozycji czułam się dziś rewelacyjnie, rączo pobieżyłam na siłownię. Cudownie, bezludnie, jedynie dziewczyna na recepcji na moje uśmiechnięte "cześć" odpowiedziała mi "dzień dobry" i waliła per 'pani' %-) . Poczułam się antycznie. Poćwiczyłam plecy i zad, oraz nażarłam się na wieczór, a co. [...]

Basen - to coś czym ostatnio żyję %-). Ja też :D A mam o tyle fajnie, że mam go 100 m od domu. Jeszcze fajniej, że mam elastyczne godziny pracy czyli w środku dnia, o ile nie mam calla robię przerwę na rozprostowanie kości w wodzie. Jeszcze, jeszcze fajniej ;) że wyczaiłam iż o 12 kończy zajęcia jedna grupa szkolna, a kolejna wchodzi o 13 - czyli [...]

Dzienne, nie wiem jak by zaoczne wyglądały. Zwłaszcza, iż pewnie są płatne. A płatne studia kosztują tyle forsy...

ostatnio mnie nie było, ale nie miałam możliwości wchodzenia, miałam zatrucie, więc samoistnie diety się nie trzymałam, bo jeść za wiele nie mogłam.ale powracam! ok:) a więc wstawiam miskę na jutro. ps- nie daje rady od razu dołożyć 1800 kcal, bo po prostu..nie potrafię wcisnąć tyle;p ułożyłam chociaż na 1700, mimo iż też jest sporo..ale muszę się [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :82 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa, zmniejszenie różnicy między obiema stronami ciała (ramiona,naramiene) Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : staram się Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gainbolic 6000 A; 2xprzysiad [...]

[...] dla znajomych tak że myślę iż przyłożą się do mojej prośby... odkładam flote na sprzęt bokserski, trener mówi że to ambitne posunięcie a ja stwierdziłem że gdziekolwiek nie jestem, ciągnie mnie strasznie do ćwiczeń... na tą chwile tak to wygląda :-) jeszzcze plany w 2012 odnośnie wystartowania w konkursie ale to trener powiedział że dla mnie [...]

Witaj "smutny" Jestem całkowitym zwolennikiem twej koncepcji. Na zajęciach wszystko powinno być poukładane, aby nie spowodować jak żeś to określił "SIECZKĘ W GŁOWIE"...............tak niestety się dzieję, gdy chcąc przedstawić w jak najlepszy sposób daną metodę pokazuje się ludziom chłonnym wiedzy (różne warianty, niekiedy nie [...]

[...] na plecach takie paskudne czerwone, duze, bordowe, chamskie. na twarzy mam na policzkach. zanim zaczalem kuracje, jeszcze w tamte wakacje opalalem sie na ciemno ladnie i malo te syfy byly widoczne. wiem ze niepowinno isc sie na slonce, ale ja uwazam iz gdybym poszedl na slonce, posmarowal sie olejkiem to zlapaloby mnie, bylbym brazowy, [...]

[...] to bedzie interesowac. wzialem ostry cykl sterydowy podczas brania izo. syfy mialem wsumie dzieki sterydom. bardzo madry pomysl :) bede konczyl 4 miesiac izo. buzka nawet niezla. z czola mi bardzo duzo zeszlo, jeszcze troche wagrow, na twarzy tylko tam na dole w rogach gdzie sa zabki z tylu. po jednej i po drugiej stronie. z tym, ze po jednej [...]

[...] i różnych stronkach na necie o historii powstania systemu Combat 56 zauważyłem dwie różne wersje.Pierwsza,że system Combat 56 powstał w latach osiemdziesiątych w I batalionie Szturmowym w Dziwnowie,a w 56 KS został"obrobiony",druga wersja mówi,że C 56 powstał w latach dziewiędziesiątych w 56 Kompanii Specjalnej w Szczecinie.Niby mała [...]

Wczoraj do Sądu Rejonowego w Lublinie wpłynął prywatny akt oskarżenia skierowany przez prawnika Mariana Fuszara z Lublina – informuje „Dziennik Polski”. Zarzuca on Adamowi Małyszowi, że startując w komercyjnych konkursach skoków, bezprawnie nadużywa symboli narodowych. Sąd podjął decyzję, iż sprawą zajmie się lubelska [...]

Trener Austriaków Hannu Lepistoe nie daje szans Adamowi Małyszowi na zwycięstwo w końcowej klasyfikacji Turnieju Czterech Skoczni – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. - Małysz nie będzie raczej rywalizował o zwycięstwo. Dziś skakał słabiutko. Chyba zbyt wcześnie się wybijał i leciał za bardzo wychylony do przodu. Ale [...]

Hannawald: Podejmę walkę z Małyszem Tydzień po nieudanych występach na mistrzostwach świata niemiecki skoczek narciarski Sven Hannawald zapowiada walkę o triumf w Pucharze Świata. W klasyfikacji generalnej PŚ Hannawald zgromadził do tej pory 1001 pkt. 11 pkt mniej ma Austriak Andreas Widhoelzl, a 37 - Fin Janne Ahonen. Czwarty w klasyfikacji [...]

[...] Kilkusetosobowa grupa kibiców z biletami oczekująca przy jednej z bram wejściowych straciła cierpliwość, gdy ochroniarze na pół godziny przed konkursem usiłowali, zgodnie z tym, co zapowiadano na biletach, zamknąć wejście. Zaczęło się od szamotaniny, a skończyło na regularnej bitwie najpierw na śnieżki, a potem nawet na kawałki desek. [...]

Hannawald nie wystartuje w Oberstdorfie Sven Hannawald nie wystartuje w najbliższych zawodach PŚ w lotach, które odbędą się w Oberstdorfie - poinformował jeden z serwisów poświęcony skokom narciarskim. Taką decyzję podjął Wolfgang Steiert, trener kadry niemieckich skoczków, który przez ostatnie dni towarzyszył "Hanniemu" podczas [...]

strefa jedz a kiedys wpadne Cie odwiedzic to mnie oprowadzisz po najlepszych kofi szopach A znajomi , a rodzina a cala ta reszta? Ja wyjezdzam i wcale mi nie tak wesolo , mimo ze wiem iz moze uda sie cos zarobic fajnie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-24 11:44:34

drsquat a w zasadzie Drogi Kolego Hardgainerze :] moj txt: drsquat ma swoją teorię na temat FBW :) mozesz stosować jego cięższą odmianę, albo ćwiczyć na planie podanym przez siebie ;) nie był żadnym atakiem w Twoją stronę :) twierdzę iż ze znanych mi tutaj osób jako jedyny zawsze polecasz taką wersję treningu :) ja to szanuje i jeżeli zauważyłeś [...]

Mam wyliczone zapotrzebowanie wg. kalkulatora ze strony olimpa : Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3448 kcal Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 129 g/dobę Twoje dobowe zapotrzebowanie na tłuszcz wynosi 107 g/dobę Twoje dobowe zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 491 g/dobę Ze strony vitalia.pl [...]

HeBRa21 jak tomq nie spinaj sie bo bedziesz mial rozstępy fluke Imo zestaw iz drogi to słaby.A ławeczka widze chyba jeszcze dziewicza ....