iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

uff dobrze że wymęczyli te 3:2 Ja nie jestem fanem Man.Utd jednak kibicuję tej drużynie ... tylko dlatego iż mamy tam akcent polski i wolę by to oni awansowali aniżeli skorumpowany jeszcze do niedawna AC Milan . Chcę by Kuszczak stając się nr.1 w bramce Man.Utd był w jednym z największych 3 klubów Europy . A by za takich ich postrzegano muszą [...]

Oficjalna strona Tottenhamu Hotspur wydała oświadczenie, w którym zapewnia iż osiągnięto porozumienie w sprawie transferu Dymitara Berbatowa do Manchesteru United za 30,75 miliona funtów. Częścią transakcji wiązanej, której dokonał Manchester United jest roczne wypożyczenie Fraizera Campbella do Tottenhamu. - Dołączenie do Manchesteru United to [...]

A ja wam cos opowiem a w sumie prosze o podpowiedz o co chodzi :P Byłem sobie na plazy z kolegami i troche sie krępowałem bo mam troche owłosioną klatke i brzuch (nie bierzcie mnie za yeti :P) tego samego dnia wieczorkiem sie wqrwiłem i zgoliłem sie i strasznie byłem zadowolony. Nastepnego dnia w sobote pojechałem na trening i miałem robić [...]

dzięki nie wchodziłem w link, bo jak zobaczyłem początek "shit", to wiedziałem, że to coś złego i po wypowiedzi Hadesmana twierdzę, iż miałem rację

Daj znać co na to lekarz. Jestem ciekawy. Po 150 godzinach nie ma już śladu po HCG. Szkoda ze nie zbadałeś SHBG.... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-22 20:30:39 Obiecany update. 1. Pomylilem sie (musialem zajrzec w moj PCT-dzienniczek) i to 500-600j HCG bylo w sobote - nie piatek. Wiec 3 dni temu, nie 4. 2. Doktor mowi wprost: [...]

Chudy to już jesteś! Dołóż mięśni do tej siły! Aż taki chudy to chyba nie jestem ;-D Uwierz mi że próbowałem, ale budowanie masy mięśniowej, przy takim trybie życia jaki prowadzę to jak lanie wody durszlakiem do dziurawego wiadra. Nie brak mi motywacji do dbania o kondycję czy sprawność fizyczną, ale budować to ja umiem chyba wszystko poza własnym [...]

Dobrze Szajba robisz. Zauważyłem, że często ludzie nie mają efektów bo przewartościowują swoje wydatki energetyczne. Ewentualnie źle im ciało podpowiada ;-D. Dopóki nie obcinasz poniżej BMR to jest git. A koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. Dzięki Kabo za utwierdzenie mnie w tym [...]

Przeczytajcie sobie na spokojnie: Nie spłacajmy cudzych długów! To smutne, gdy autorytet i selekcjoner kadry wmawia kibicom, że powinni się wstydzić swoich przodków i ja się na to nie godzę! Jak wiadomo nie od dziś, żart jest śmieszny, o ile w ogóle, tylko za pierwszym razem. Im dalej go ktoś powtarza, tym staje się on coraz gorszy, aż w ogóle [...]

Oczywiście, że nie ma takiego czegos jak utwardzanie - czysta brednia. Nawet ludzie długo trenując, podczas treningów czy walki moga nabyć urazów nadgarstka. Sam mam do dzisiaj problemy z nimi, właśnie przez, iż kiedyś odpuszczałem wiązanie bandaży. Bandaż jest po to aby chronił głównie nadgarstek i kciuk. Niech lepiej nikt nie pisze, iż są [...]

Muszę się z bastekkk i alexwow zgodzić iż jest coraz gorzej, choć na początku wydawało się to strzałem w 10, to jednak teraz jakby mu brakowało gęstości na scenie, a przede wszystkim brak prążków na barkach i klacie co zawsze było dosyć dobre u Roberta przez co nawet jego poza atutowa tj. najszerszy przodem juz nie robi takiego wrażenia... [...]

Marcin obrona/def. pomocnik zatem przygotowanie do sezonu traktuje na serio. NKA dzieki ze i Ty zawitales stary kompanie "za dużo węgli, a szczególnie tego chleba dyniowego dla Ciebie najlepsze węgle to o niskim IG" - ciemny chleb dyniowy zbyt wysokiego IG nie ma zresztą pisałem "Jutro lece do TESCO na zakupy i kupie troche [...]

Teraz mieszkam w miejscu gdzie nie ma... niczego. :( Bardzo zle rozpoczalem rok. Goraczka waha sie od 38,4 do 39,2 w nocy nie spie, ciezki suchy kaszel mnie nie opuszcza, a najgorsze jest to, ze lekarz powiedzial, iz musze zrobic minimum 2 tygodnie przerwy od silowni aby uniknac komplikacji - zapalenia miesnia sercowego. Ehhh troche dramat :(

Cytuje slowa pumy666: Z gory uprzedzam innych czytajacych - trening podwojnie dzielony jest wylacznie dla zaawansowanych zawodnikow. Tylko oni sa w stanie wyciagnac z niego maksymalnie korzysci. Bez solidnie przepracowanych 2 lat, nie ma sensu sie dotykac - cialo dostanie nadmiar bodzcow i CNS szybki sie podpali zywym ogniem - przetrenowanie na [...]

Jesli chodzi o *****a, to coz-jedyna rzecz w jaka on wierzy to pieniadze.Sadze, iz jako osoba majaca jakies tam (mniejsze niz wieksze) pojecie o SW wie, ze to co pokazuje i uczy to chlam, ale nie przeszkadza mu to robic na tym kase.Coz, wszedzie znajda sie ludzie, ktorzy nabiora sie na najwiekszy nawet bezsens.Jakis czas temu szukalem oslawionej [...]

SĄ tacy co startują ,,na sztukę ,, zwłaszcza jak zobaczą że w danej kategorii jest mało zawodników .... Dla mnie takie podejście do startów to PORAŻKA }:-( Jak mam zrobić gó......niany wynik to wolę nie jechać na zawody . Krzysztof może i tacy są tylko skąd mam wiedzieć gdy zapisuję się i opłacam zawody 2-3 miesiące przed startem że będę [...]

[...] to około 200kg w seryjkach. Z czasem zobaczymy Russell - to ja muszę ciężko pracować abym ni eodstawał od Młodszego Brata Wodyn - już wiem co to mc chwytem rwaniowym ale nie wiem czy da radę tak szeroko trzymać sztangę ponieważ do dociągań używam stojaków od siadów. Jutro sprawdzę czy da radę tak szeroko chwycić. Troszeczkę jestem ograniczony [...]

Jabolson - trening ułożony przez Wodyna daje super efekty siłowe co można zauważyć po kolejnych treningach Wodyn - w tym tygodniu mam WL x3 - i tu pytanie czy mam zrobić np: 140 - 150 - 160 - 165 - 172,5x3? Czy inaczej podejść? Dodatkowo po próbce venoma okazało się , że mam problem z zaśnieciem mimo iż brałem go tylko do śniadania ale [...]

Ok Chodizlo mi wlansie o darmowe zamowienie dla aktywnych userow ktore zlozylem wczoraj, bo za poprzednie musze zaplacic poniewaz do zamowienia nie dodalem dopisku iz ma byc to paczka darmowa... Dlatego wczoraj dopiero mialem mozliwosc i zlozylem zamowienie ze skopiowanym dopiskiem iz ma byc onno darmowe..I mam nadzieje ze bedzie to mimo 2dniowego [...]

Dzień 108 - treningowy Do szkoły na 9. W sumie to dziś eleganckie żarcie. W szkole dostałem 4- z angielskiego, 4- z marketingu, 1 z niemieckiego, ale poprawię w środę, 6 z WF za podciąganie na drążku. W sumie mogłem dostać dwie szóstki ale nie wiedziałem, że mam tyle siły. Podciągnąłem się 15x. Dieta : 8:20. 120g płatków owsianych + mleko 500ml [...]

[...] Majewskiego. Jak przyznał w rozmowie z PAP, siła jest, brakuje jeszcze techniki. - Gdybym miał dzisiaj wybierać pomiędzy rekordem świata, a medalem mistrzostw globu - nie zawahałbym się. Wolę zobaczyć krążek na szyi mojego zawodnika. To ważniejsze osiągnięcie niż suchy wynik - ocenił. Olszewskiemu marzy się rezultat powyżej 22 metrów, ale [...]