Witam! Czy macie jakies skuteczne metody/leki zwalczajace przebarwienia skorne wystepujace po tradziku. Wyglada to okropnie ... Mimo iz nie mam tradziku to pozstaja przebarwienia ktore wygladaj rownie niestetycznie ... Nie liczy sie cena ... Wazny jest efekt moze znacie jakies zabiegi ... Prosze Was o pomoc ... Blagam wrecz :)
[...] 112 Rekord na klatke 110 . Jak to sie mowi nadszedł moment w ktorym hhmmm? jestem juz zadowolony ze swego wygladu rozawzajac iz cwicze na sucho od 2 lat ale ciagle mi mało nie jeden zna to uczucie zastanawiłiałem sie nad kombinacja Deci + Wino DECA organon i Wino oczuwscie stzrały ze wzgledu na bezpieczenstwo choc to pojecie wzgledne Co [...]
Dostalem decyzje odmowna z tylulu uszkodzonej lakotki. wychodzac po schodach uszkodzilem lakotke w wyniku czego przeprowadzono operacje . PZU przyslalo odmowe tlumaczac iz nie nie mozna uszkodzic lakotki wychodzac po schodach. czy sluszna decyzja odmowna?
Witam. Mam 15 lat. Może nie kulturystykę, ale uprawiałem coś podobnego. Chodzi mi dokładnie o pompki, podciąganie, hantle na tricpes/biceps i sztangą ok 40kg 3 serie 12-10-10 każda... Bawię się tymi zabawkami od ok 9 miesięcy jednak muszę przyznać że poprawa jest i to duża w stosunku do poprzedniej zimy... Jednak chciałbym czegoś więcej, dlatego [...]
Wiem z pewnego artykułu że Gluta działa tylko i wyłącznie w proporcjach 1g/1kgm. Dlatego podchodzi negatywnie do gluty. Jednak poszedłem do sklepu w ktorym kupuje zawsze purple wartha i chciałem zakupic 2kg białka by uzupełnić dietę, iż 1kg dziennie juz nie mam siły jesc i chciałem zmiejszyć do 700kg + uzupełniać białkiem. Jednak koleś w takim [...]
Witam, mój pierwszy post na tym forum jest spowodowany tym iz... Pracuje fizycznie "na budowie" wstaje o 6.00 śniadanie, nie mam zbyt dużo czasu więc jadam na szybko płatki, 1 porcje Mutant Mass, w pracy o 11 przerwa i o 17 koniec, w domu jestem o 18 i chcąc iść na siłownie zjem obiad ryż kurczaka itd, staram sie zjeść dobrze i nabrać sił po [...]
Witam Mam prośbę. Szukając na forum nie znalazłem odpowiedzi dlatego prośba o pomoc z Waszej strony. Ćwieczę od trzech miesięcy, wcześniej także jakieś mieśnie były. O mnie: Wiek 24 waga 90kg wzrost 182cm cel: bardziej interesuje mnie pojscie w strone fitnes niż siła Ćwiczę 4, 5 razy w tygodniu. Narazie jest to FBW. Mam dietę, co prawda nie jest [...]
[...] z oparciem do lawki oraz drazek typu kierownica i drążek na dwie ręce(HD7). (z tego co wyczytalem drazek dlugi gratis ) z tego co wiem, lawka tryton bd wspolgrac, jesli nie prosze o wyciagniecie mnie z bledu. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/225 [...]
Witam! Piszę w dość nietypowej sprawie. Mój kolega 17lat waga 68kg. wzrost ok. 182 bez konkretnej diety zaczął brać hmmm no właśnie co to dokładnie jest ? Ja się na tym nie znam ale on twierdzi że testosteron.. http://imageshack.us/photo/my-images/848/decabalkan.jpg/ Chce mu to odradzić ale nie słucha i bije sobie strzały @@-) Na następny cykl [...]
Witam Przejrzałem archwium odnośnie wspomnianego tematu, i zrezygnowałem na wstepie ze standardowego drążka. Zastanawiam się nad zakupem czegoś takiego: http://sport-market.pl/product/image/43/C-fakepath-6.jpgProblemem jej tylko fakt iż drewniana futryna wystaje tylko 0,5 cm czy mało i nie wiem czy nie będzie to za mało?. Macie doświadczenia z [...]
Witam, Ćwiczę na sucho już pół roku, ( a ogółem 3 lata z przerwami) i przyszedł czas na cykl, lecz mam mały problem, iż nie wiem jakie porcje są dobre w takim cyklu na początek, i gdzie dorzucić aminokwasy. Zastanawiam się nad takim dawkowaniem: DT Saw - 5g 30 minut przed treningiem Aminokwasy - i tutaj się zastanawiam kiedy je włożyć, czy mogę [...]
Witam i od razu pytam! Chciałbym poznać opinie na temat jabłczanu kreatyny- jeśli ktoś ją stosował bardzo proszę o opinie. Jak dokładnie należy ją dawkować- czy tak jak jest napisane na opakowaniu, czyli 3-4 tabl. 4-5 razy dziennie? czy inaczej O kreatyną mono- mówiono iż tzw faza nasycenia nie ma sensu gdyż nadwyżka nieprzyswojona przez organizm [...]
Witam, Bardzo slicznie prosze o pomoc. Od dwoch tyg jestem na diecie. Warzywa, wegle (makaron,kasza), owoce, chude mieso (przewaznie inydkjajka). Z roznych wzgkedow trening przeprowadzam okolo 21:30. W tej chwili skupiam sie na cwiczeniach opartym na wlasnym ciele, ale oczywiscie wspomagam sie zelastwem. (mialem 2 letnia przerwe - przykre ale [...]
Panie i Panowie, znikam na upragniony urlop. Zdaje sobie sprawe iz kilku osobom nie zdazylem odpowiedziec, pomoc przed wyjazdem. Musicie mi wybaczyc, firma pochlaniala mi duzo czasu, wszak jestem tu z doskoku. Odpowiem na wszystko gdy wroce. Zostalem zapewniony ze bede mial dostep do WiFi, ale wiemy jak to bywa z zapewnieniami pare tys km dalej [...]
Witam Serdecznie, O dziwo znalazlem ławke za śmieszne pieniadze 150 zł, sprzedawca mówi, iż pozwala ona wyciskać do 180 kg + masa ciala, dzieki stalowej konstrukcji. Nie wiem czy w to wierzyć ? Patrze inne ławki, ktore pozwalają na wyciskanie takich ciezarow to są conajmniej dwa razy droższe. Wiec czy ten sprzedawca jest wiarygodny i faktycznie [...]
Witam wszystkich. Na wstępnie chciałbym zaznaczyć iż nie znam się na układaniu diety nie wiem jakie elementy są w niej najważniejsze i w jakich "ilościach". Stosowałem dotychczasz "jezeli mozna to nazwać dietką" taki oto rozkład posiłków dziennie: Sniadanie: Płatki z mlekiem + banan (7.00) Drugie śniadanie: 2 podwójne kanapki z serem i wędliną + [...]
[...] to widoczne. Chciałbym abyście ułożyli mi serie tak aby było najlepiej Chodzi mi o brzuch, klatę i biceps. Moje treningi: mam tylko 2 hantle po 9 kg więc: zacznę od tego iż nie wiem czy dobrze robię że wszystkiego po 6 serii... nie wiem jak mam ułożyć serie nic nie wiem ale staram się mimo tego i proszę was o POMOC. PS: nie biorę żadnych odżywek [...]
Witam wszystkich Naszło mnie na zmianę białka ( aktualne które mam to K** Instant ) ma wszystko czego potrzebuje Zastanawiam się czy jest sens płacenia ceny 2 razy krotnej za białko Optimum 100% Whey Gold Protein 943g wiem że jest to mix 5 białek w porównaniu do tego które mam moje pytanie : Whey Protein posiada dodatkowe amino BCAA , ja [...]
Witajcie. Moim problemem są przede wszystkim uda. Są nieproporcjonalne to reszty sylwetki. W najszerszym miejscu mam 55cm, w łydce 36, nad kolanem 36. Górę mam szczupłą, mały biust i chudziutkie ramiona(staram się nad nimi pracowac) Mam kilka pytań odnośnie cwiczeń: 1.Bardzo lubię cwiczyc, nawet po kilka godzin dziennie(przewaznie jest to taniec, [...]
Witam!!!! Cwicze juz od dluzszego czasu. mam od pewnego czasu mały problem iz nie wiem na co mam cwiczyc. Osiągnąłem juz pewną mase ale nie chce byc az tak duzy powiedzmy jak pudzian bo to dla dziewczyn jest obrzydliwe. Mój cel: wygląd jak Cristiano Ronaldo, tylko ze on powiedzmy chyba ma gdzies tyle co ja np. w klacie ale jest wyrzeźbiony i ja [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
