iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż iż nie

[...] Jodan co do filmiku? A ja jestem zszokowany ze twierdzisz iz wiesz o co chodzi w tym filmiku a ogladasz go bez glosu. ;) Dla wszystkich zadajacych ta mase pytan, w celu wyjasnienia, moja pytania sa odnosnie JKD a nie poszczegolnycch osob. Na stronie www.inosanto.com czy tez R.Younga nie ma zadnego Polaka, ktory w jednakze w Polsce utrzymuje [...]

Z tym ze JKD koncepcje to nie JKD tylko Jeet Kuen. To 1. Po drugie jesli dodajesz techniki z MT do JJ to juz nie cwiczysz JJ ale MT zmieszane z JJ. Jesli dodajesz do arsenalu JKD techniki z MT to juz nie jest to JKD, tylko Muay thai z tym ze pozbawiony zasad stylu z MT. Kopniecie z MT np. przedni low kick ( ze switchem) nie pasuje do struktury [...]

[...] są podzieleni kto jest spadkobiercą, jednym podoba się to co robi Wong a drógim to co robi Inosanto." Caly czas przeciez pisze ze sa to dwie strony jednego pieniazka nie oznacza to jednak ze to co robi Inosanto jest sztuka walki Bruce'a Lee. Jako protegowany Bruce'a jest uwazana tylko jedna osoba sifu Ted Wong. To co robi sifu Ted Wong [...]

[...] Ławeczkę mam, chłopak ma sztangielki regulowane (ma tam na pewno 8 kg) i drążek do podciągania. Co więc dokupić? Jakie konkretnie obciążenia? Co się przydaje? np. 2 x 1,25, 2x5, 2x10, 2x20? Ile na początek muszę mieć obciążenia na tę sztangę? Mówiłaś, że ok. 60 kg - za jak długi czas mam dokupić [...]

kto to jest Bronka? w ogóle chciałam Wam kobity powiedzieć iż przejrzałam kompleks sztangowy od Żyrafki i zamierzam jutro go wytestować obwody 3 - 5, co tydzień zwiększanie ilości obwodów, przerwa między obwodami 2 minuty, jeden ciężar, cały czas ten sam chwyt: 1. martwy Rumun 6x 2. wiosło sztanga 6x 3. zarzut ze zwisu (hang clean) 6x 4. [...]

Jak już większość z was wie w niedziele udało mi się wygrać kolejne zawody tym razem były to Fitness Authority Challenge, które odbyły się w Opolu. Waga w czasie startów pokazała 90kg, więc o 3kg mniej niż na debiutach :) Uważam, że forma była konkretna i lepiej nic już nie mogłem zrobić;) Oczywiście cieszę się z wygranej i rozważam kolejne [...]

[...] na dzień uciąć ok. 100-120g węglowadanów na korzyść tłuszczy ? Czy może lepiej stopniowo ? I ze względu na to iż kiepsko reaguję na dużą ilość węglowodanów mam jeszcze pytanie jak rozłorzyć proporcje btw w diecie na mase zakładając że głównym źródłem kalorii będą tłuszcze a nie węglowodany ? Może być np. 2gB, 3gWw i reszta tłuszczy (wychodziło [...]

Wawelski u mnie na moje miejsce beda kogos szukac / juz szukaja Jarus nie widzialem , ale domyslam sie iz jest wlasnie tak jak mowisz oraz oswieccie mnie ocb z tym dykiem jakims? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:39:29

Mam nadzieję,że w Szczecinie nie będzie wielkiej wody. Ponadto,żeby było zgodnie z działem,to napiszę,że się cieszę iż Kajto wygrał Rajd Lotosu w weekendLubię go za styl jazdy i za to,że mamy takie same fryzury

26/11/2014 DT Tydzień 3, dzień B Kolejny trening za mną, z niektórych ćwiczeń jestem z siebie niezadowolona, z innych z kolei jestem zadowolona... Męczy mnie suwnica (ale nie fizycznie, a psychicznie - chodzi mi dziś po głowie), dlatego iż myślałam, że 95kg czy 100kg to dla mnie będzie prościzna, w końcu mam silne nogi i muszę naprawdę się [...]

[...] przy wykrokach (miałam chwile, że ciężko mi się wstawało, dobrze chociaż, że miałam paski, ręce bolały, ale nawet dałam radę utrzymać te 15kg), ciężko mi szło dzisiaj wyciskanie sztangielek leżąc - ledwo dałam radę zrobić po te 8 powtórzeń. W wyciskaniu sztangielek siedząc również podniosłam ciężar - dałam radę zrobić po kilka powtórzeń i [...]

10/12/2014 DT Tydzień 5, dzień A Dzisiaj czułam się już lepiej i byłam zadowolona, że nareszcie mogę iść poćwiczyć (tego mi brakowało):-) Słabo poszło mi dziś z wyciskanie sztangielek leżąc, nie dam rady przeskoczyć 15kg, tak samo było w przypadku wyciskania sztangielek siedząc, wystartowałam z 12kg, ale kiedy udało mi się zrobić z wielkim bólem [...]

daj spokój matma na maturze jest banalna.. - mimo iz w moich zyłach płynie matematyczno-fizyczna krew z domieszka chemicznej to i tak te 3 dziedziny zycia zawsze były dla mnie udreka w budzie chociaz matma jednak najmniej :) a historia mnei poprostu przerasta swoimi rozmiarami i mimo ze byłem w kalsie humanistycznej heh to i tak sie od niej nie [...]

nioonia wreszcie Sam lubisz tatoo nad dupskiem Ja pamietam jak moja byla zrobila sobie kolczyk w jezyku Z poczatku za***iscie , a pozniej zaczal puchnac itp itd ogolnie prze***anie sie zaczelo robic, i mimo iz to ona kurva chciala go robic a ja nie chcialem zeby robila (wiedzialem czym to moze grozic) to pozniej bylo ze to moja wina i ze to [...]

Dzieńdoberek Jakiś ***** mi wiercił pod oknem od 8 rano. Bardzo poważnie rozważałam wylezienie z wyra i przyłożenie mu czymś ciężkim. Jednak lenistwo wygrało. Marta po przeczytaniu Twoich opisów to nabrałam chęci na Twój trening. Teraz sobie posiedzę i poczekam aż mi przejdzie. Efektem wczorajszego ćwiczenia brzucha jest to, że on mnie dzisiaj [...]

[...] zaczynamy sie obie slinic na myśl o boczku. pani ubierająca się obok (bardziej od nas otłuszczona..) mówi no tak, katuja sie na siłowni a potem marzą o boczku. na co my zgodnie - że boczek to dobre żarcie. pani jak się okazało woli nabiał i warzywa. i serki. i kotlety sojowe. już nie chciałyśmy z nią zaczynać rozmowy o idei bilansu (nawet przy [...]

nie dodajemy już nowych zdjęć, temat jest zamknięty w przyszłych edycjach - jak będzie startowalo wiecej osob (mam nadzieje) , mozliwe iz wprowadzimy osobne finały, gdzie bedzie mozna dodać nowe zdjęcia juz po zakwalifikowaniu sie do scislego finału w przypadku Twojej kategorii, automatycznie wszyscy przesliscie do niego ,bo nie było wiecej niz 6 [...]

Qcu123 ja to widze tak: 1. przy kazdej okazji bede to powtarzal-HST nie jest programem dla poczatkujacych! nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja egzamin na niskich poziomach wytrenowania,gdzie nie ma potrzeby wprowadzania manipulacji parametrami w celu [...]

Opadły już emocje, już prawie tydzień po walce więc na spokojnie mogę napisać kilka słów od siebie... Analizuje wszystko i próbuje dojść do tego co zawiniło... Uważam że przygotowania poszły bardzo dobrze za co bardzo chciałbym podziekować Zenith Łódź Łódź, Ankos Zapasy Poznań oraz La Familia Fightclub Halle ... Dziękuję wszystkim zawodnikom z [...]

nie miałem dziś siły hantli w rękę złapać, więc postanowiłem się porozciągać patrząc na to co ostatnio pisaliście. Z jednej strony nieporozumieniem było, iż bez wcześniejszych ćwiczeń się to odbyło, ale wiem "z czym to się je"